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1: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:22:16.266 ID:IXTaxoOV0
一度やめたらまた食べたいとか思わなくない?
スナックとか揚げ物とか全く食べる気にならんぞ





3: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:23:33.966 ID:lwwCZ8HL0
などと供述しておりますが


4: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:24:25.780 ID:gRr7Xvuq0
そう言っていられるのも今のうちだけ


5: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:24:51.890 ID:eGtS2b130
食事制限だと落ちてるのは脂肪だけじゃなくて筋肉も落ちてるからな
つーか先に筋肉から優先して落ちていくのよ
飢餓状態にあるって脳が認識して、肉体を低燃費化して長生きしようとするの

だからリバウンドしやすい


7: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:27:22.076 ID:IXTaxoOV0
>>5
いま筋トレもすればいいやん
なんか食事制限=悪みたいな思考停止多くて腹立つわ


9: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:28:17.429 ID:8ZrK9Pe/0
>>7
食事制限だけの場合の話してんだろ


10: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:29:21.503 ID:IXTaxoOV0
>>9
運動もして食事制限だけじゃないやつにも食事制限なんか無駄!俺は食べながら痩せたとかいうやつおるやん


11: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:31:19.109 ID:eGtS2b130
>>7
筋トレしても維持出来る場所が限られるだろ
本当に全身の筋肉が落ちるからな?
極端な食事制限を続けると括約筋までが落ちてウンコ漏らすようになる


13: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:34:32.376 ID:IXTaxoOV0
>>11
スナックとか揚げ物なんて本来体に不要なもんが極端?
あんなん食ってるのは自堕落な人間だけだろ


6: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:24:59.243 ID:q40matdY0
みんながみんなそうやって自己暗示かけられるわけじゃないから


8: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:28:08.643 ID:IXTaxoOV0
てかタンパク質とれば筋肉なんかそんなに落ちんだろ


16: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:35:56.354 ID:uBFzdmITM
量を減らす程度ならいいんじゃね?


17: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:36:04.221 ID:8ZrK9Pe/0
制限って言葉の考えの違いじゃないか?推奨された食事で痩せたというのは制限になるのか否かそれよりも食べないのが制限なのか


21: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:39:37.407 ID:IXTaxoOV0
>>17
普段の食事に比べて制限するってニュアンスで使ってるんだがなぜか食事制限っていうと極端に量減らしてる馬鹿って扱いをされるのが腹立たしい


23: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:42:03.761 ID:8ZrK9Pe/0
>>21
わかるぞ栄養管理と言えば双方納得いくんじゃないかな


24: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:42:39.962 ID:IXTaxoOV0
>>23
なるほどな今度からそう言うわ


18: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:36:26.766 ID:MMcIqdqv0
どちらにしても食生活を戻せばリバウンドするんじゃね?


19: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:37:14.825 ID:q40matdY0
どうやら精神的な健康を害しはじめてるようだからそろそろスナックとか揚げ物とか食った方がいいと思うよ


22: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:40:50.316 ID:IXTaxoOV0
>>19
それはあるかも
イライラしやすくはなったかも


20: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:38:27.105 ID:eGtS2b130
そもそも男はダイエットなんてする必要無いからな
いっぱい食べていっぱいうごけばいいだけ


25: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:51:30.659 ID:qZgnlRxK0
いちいちリバウンドなどという用語で大層な話にしてること自体おかしい
単に元に戻っただけなのに


26: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:52:51.338 ID:jXqmlr0+0
>>1
一番でかかったのは酒

酒止めてからするする痩せられた
そして、酒を最近少し呑んでみたら体に合わなくなってやっぱ酒要らねーわってなった。


27: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 05:56:39.104 ID:IXTaxoOV0
>>26
酒はマジであかんな
特に缶のやつは

ワインとかは痩せる効果あるらしいけど普通に味が無理だわ


28: 名無しダイエット 2018/05/17(木) 06:56:02.394 ID:kVBQ0jlAr
本来ダイエットは日々の食生活をただすことなんだが


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1526502136/


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