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1: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 19:52:22.52 ID:xuhcja7L0 BE:194767121-PLT(12001)
知ってた?





3: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 19:54:09.81 ID:XZ77s/gO0
鈍くなるほどの筋肉量はナチュラルじゃ無理だろ


4: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 19:54:26.69 ID:yOvI9/Nu0
筋肉は重いから上半身ばかりムキムキに鍛えるとそうなる


9: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 19:56:29.53 ID:ruI9kciN0
そこまで付けられる日本人はそんなにいない


10: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 19:57:15.12 ID:qyoXzF4w0
ドラゴンボールレベルのキャラなら筋肉の増加くらいでスピードが落ちるなんてことないだろといつも思う


20: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 20:41:12.00 ID:y5Dk+Cbw0
>>10
密度が上がりすぎて質量がとんでもない事になってるんだろう


11: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 20:05:26.56 ID:uLrd7ABH0
ボクサーの試合前の準備が理にかなってんじゃないの


22: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 20:53:34.33 ID:SPqiz6Jg0
>>11
ボクサーは試合時の体重と筋肉量を少しでも増やすために、計量時に水をギリギリまで減らしてるじゃん


13: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 20:11:47.01 ID:IxKBVXAQ0
スクリューでワンチャン狙えるから無問題


15: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 20:15:53.62 ID:oyd9H36m0
186cm45kgの細マッチョだけど質問ある?


23: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 21:06:16.83 ID:8HqzXhC60
>>15
モヤシ過ぎるだろ。


18: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 20:26:20.62 ID:WaO5MIXV0
全盛期マイクタイソンの速さは異常


25: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 21:23:58.20 ID:HYDkoNy30
格闘ゲームじゃあるまいし
筋肉ないほうが早いなんて幻想だわ


31: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 21:46:44.03 ID:gu+Adh8l0
筋トレばかりやると体の動かし方が下手になるぞ
効率の良い筋トレとは、筋肉に大きな負荷をかける動きてあり、つまり効率の悪い動きになる
別に効率の悪い動きをしたからって、すぐに運動音痴になる訳じゃないが、
筋肉をつける事が、手段でなく目的になると危険
人は成功体験の瞬間に学習能力が跳ね上がる
100本の素振りよりも、1本のホームランの方が選手を成長させるように
筋トレメニューを達成する事が喜びになると、その動きを体が憶えてしまう
ボディビルダーの動きがモッサリしてる様に感じるのはそれが原因


32: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 21:48:11.64 ID:ArB9M3S10
>>31
最強の運動はパルクール
逃げ足こそ最高の武器だ


41: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 22:40:23.50 ID:Kl3bWXJR0
>>32
パルクールやる人は筋トレして鍛えてるぞ


33: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 21:55:25.06 ID:oV3kZr9M0
>>31
じゃあ格下相手との練習試合でホームランを量産した清宮はとんでもない成長をしてる訳だな


35: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 21:59:45.82 ID:gu+Adh8l0
>>33
そういう事じゃないよ
理想のフォームで振った結果、それがホームランになると、そのフォームが強く記憶される
それは鏡の前で延々と素振りするより遥かに大きな成長になる
だが、崩れたフォームでもパワーで無理やりホームランに出来てしまったりすると
むしろそれが癖になってフォームが崩れたりする場合もある


40: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 22:23:28.42 ID:A3VWaC/X0
足がなかなか強くならないから必死でバベスクやってるんだが
高めの段差をあがる時とか無意識に効かせる足の使い方してしまうようで
お前何モタモタ階段上ってんだよとか言われる事が増えた


60: 名無しダイエット 2018/05/05(土) 02:27:37.80 ID:5lovske60
あくまでスピードが最優先の筋肉の付け方をしなければならない
相手に追いつくスピードがなければ向こうから向かってきてくれない限り永遠に攻撃は当たらない


61: 名無しダイエット 2018/05/05(土) 02:31:33.87 ID:h0IM6y/T0
筋力と筋量の相関性はわかってる上で
筋力はいくらついてもいいが競技種目に見合わない筋肥大は体重も重くなり
デメリットが多くなる


63: 名無しダイエット 2018/05/05(土) 02:40:49.95 ID:Wn85WOHT0
ドラゴンボールのキャラは筋力勝負というより気の量や質だろ。


67: 名無しダイエット 2018/05/05(土) 05:19:24.71 ID:GpugG6OT0
>>63 あながちそうとは言えない。界王拳の理論では気のコントロールができてるといくらでも気は上げれるけどそれに耐えれるだけの体がないと意味がない。だから悟空は体が鍛えてる。悟空の鍛え方は組手以外は筋力鍛錬と肉体の耐久度を上げるものばかり。


64: 名無しダイエット 2018/05/05(土) 02:44:10.49 ID:cnMZeKTC0
ブロリーはムキムキだったけど素早い動きをしてたな。


47: 名無しダイエット 2018/05/04(金) 23:26:44.20 ID:Zqj/0t520
スクワットやるようになってから爆発的に瞬発力上がって楽しかったけどなぁ

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1525431142/


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