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1: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 17:17:38
トピタイの通りです。
風邪の治りかけで咳が出るので喉が痛いです。
しかし咳以外はもう元気なのでお腹がすきます。
みなさんの喉に優しいごはんレシピを教えてください^_^





3: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 17:18:47
蓮根を生ですりおろした汁を飲むと喉の痛み引くよ、甘めで意外といけるよ


4: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 17:18:50
ご飯じゃないけど、ホットミルク飲むとちょっとのど痛いの和らぐ(気がする。)


6: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 17:19:08
お粥までいかない、若干炊きすぎた感じの白米。
それに鮭フレークとか、美味しいよ


7: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 17:19:17
玉子おかゆ
おじや
煮込みうどん
味噌煮込みうどん
これに限る


8: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 17:19:50
あまり良くないと思うけどマックシェイクのMサイズを買う時がある。


11: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 17:20:39
ゼリー


13: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 17:21:07
蜂蜜をお湯に溶いて、レモンだったり、ミントだったり、いろいろフレーバーを変えて一日中飲んでる。


15: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 17:22:03
ネギを切って、生姜を多めにすりおろして、砂糖少々とお味噌を熱いお湯で混ぜてスープにして飲む。


21: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 17:26:24
ごはんじゃないけどウィダーインゼリーとかのゼリー状の栄養補給食品
アイス
ホットレモン


27: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 17:38:18
風邪のひき始め、治りかけのときはサムゲタンを食べます。
炊飯器で簡単にできるし、ネギ、にんにく、生姜、鶏の手羽元とごま油とお米があればいいので楽ですよ~


35: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 18:24:47
刺激物は喉に良くないので、お粥。
でも食欲があるようなので、お粥を炊くときに鶏挽肉、生姜、葱を入れて塩味でいかがでしょう。


37: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 18:54:07
食事ではないけど、大根のハチミツ漬けが咳止めに
いいですよ。
早く良くなりますように。


39: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 19:12:41
風の時のうどんオススメされてるので豆知識として…
うどん噛めるのであればなるべく噛んで食べた方が消化良いみたいです


42: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 20:43:35
雑炊とかうどんかな(^-^)
喉が痛い時は喉ごしの良いものや
刺激が少ないものがいいよね


43: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 20:43:52
クタクタになるまで煮込んだうどん
最後に卵といて入れてね
今の時期の風邪つらいよね
早く治るといいですね


45: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 21:23:06
栄養しっかりとってね!プロテインゼリーとかバランス良いもので体力つけてね!


46: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 21:55:13
セブンの牛乳寒天。
眠れないほど喉が痛くて食欲も無くなったとき、つるんと食べられて甘くておいしかったよ。


30: 名無しダイエット 2018/05/20(日) 17:56:39
風邪で喉の痛みが一番酷かったとき、栄養士の友人が教えてくれた。

「アイスクリームを食え!」

曰く、ちゃんとした(値段が高い)アイスは、原料が 卵と牛乳。3大栄養素の糖質、タンパク質、脂質が多い。加えて、チョコ→カカオ、抹茶→緑茶成分入り!

冷たくて喉通りが良いので、是非!


引用元:http://girlschannel.net/topics/1653183/


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