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1: 名無しダイエット 2018/05/21(月)21:50:24 ID:sJp
朝サラダ味噌汁生春巻
昼焼き肉弁当
夜豆腐一丁キャベツ四分の一玉鳥むね肉300gをキムチ鍋
痩せる?





2: 名無しダイエット 2018/05/21(月)21:51:27 ID:vrc
お前が150kgの腐れ豚なら痩せる


3: 名無しダイエット 2018/05/21(月)21:52:01 ID:sJp
>>2
162センチ98キロの腐れ豚やから痩せるな


8: 名無しダイエット 2018/05/21(月)21:54:48 ID:mqJ
>>3
あと二㌔で大台やな


11: 名無しダイエット 2018/05/21(月)21:56:10 ID:sJp
>>8
大台乗ったらやばいからダイエットする


4: 名無しダイエット 2018/05/21(月)21:52:37 ID:js5
焼き肉弁当以外はええやん


5: 名無しダイエット 2018/05/21(月)21:53:30 ID:sJp
>>4
今日の焼き肉弁当はイレギュラーな食事やったんや
明日から別のにするで
外回りやからなに食べればええかわからんのや


10: 名無しダイエット 2018/05/21(月)21:55:29 ID:sJp
ちなみに昨日までの平均的な食事
朝惣菜パン二個果物ジュース
昼CoCo壱ビーフ三昧カレー
おやつアイスクリーム
夜ご飯一合に惣菜数点
ねる前オロナミンC二本


12: 名無しダイエット 2018/05/21(月)21:56:12 ID:mqJ
デブの大食自慢がはじまった


13: 名無しダイエット 2018/05/21(月)21:56:51 ID:sJp
>>12
大食いじゃないやろ
これくらい部活してる高校生ならぺろりやぞ


16: 名無しダイエット 2018/05/21(月)21:57:52 ID:Uem
>>13
部活してる高校生なんか?


17: 名無しダイエット 2018/05/21(月)21:58:10 ID:sJp
>>16
ううん
外回りしてるアラサー


34: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:02:34 ID:Uem
>>17
ならアカンやんけ!w


19: 名無しダイエット 2018/05/21(月)21:59:25 ID:mqJ
体重見れば燃費悪いのがわかるやろうに…

ちな何キロ落としたいん?


22: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:00:27 ID:sJp
>>19
高校生の頃の体重68キロまで減らしたい


24: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:01:01 ID:mqJ
>>22
なんでここまで肥えたんや…


27: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:01:33 ID:sJp
>>24
部活辞めてからも食べる量変わらない&酒


21: 名無しダイエット 2018/05/21(月)21:59:35 ID:E9b
糖質制限中やな
昼炭水化物とってるけど
まあ痩せるやろな


22: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:00:27 ID:sJp
>>21
とりあえず夜は炭水化物とらん方がええんかなと思って


23: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:00:39 ID:mqJ
寝る前に滋養強壮剤なんぞ飲むなや


25: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:01:04 ID:sJp
>>23
オロナミンC旨いやん
風呂あがりに最高


26: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:01:22 ID:mqJ
炭酸も良くないで


28: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:02:02 ID:sJp
>>26
ただの炭酸水もだめ?
満足感ありそうやけど


31: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:02:19 ID:E9b
>>28
炭酸水は大丈夫


36: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:03:10 ID:sJp
>>31
なら炭酸水かゼロカロリーのジュースにする
酒は蒸留酒にする


29: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:02:06 ID:E9b
オロナミン1瓶の糖質量19g

太るぞ


33: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:02:28 ID:sJp
>>29
うーん糖尿にならなくて良かったンゴ


38: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:03:35 ID:E9b
>>33
痩せたいなら炭水化物(糖質)を制限すべき
オロナミンは炭水化物(糖質)が多いのでやめるべき


45: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:04:32 ID:sJp
>>38
糖質制限やな
これを基本にするんやな


32: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:02:26 ID:Q8d
なんぼ食うても痩せるワイ高みの見物
体重維持がしんどいンゴ


37: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:03:31 ID:sJp
>>32
糖尿になるで


35: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:03:08 ID:mqJ
付き合いで減らせないのなら家で喰うのを減らせ


41: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:03:57 ID:sJp
>>35
そうしたい
あと、昼飯は何がええか教えてクレメント


39: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:03:37 ID:q5A
サラダより温野菜のが良くない?


42: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:04:05 ID:E9b
酒はハイボールとかなら糖質くそ少ないで


48: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:04:58 ID:sJp
>>42
ジンをロックで飲むわ


50: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:05:14 ID:mqJ
>>48
酒も控えろ


56: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:06:27 ID:sJp
>>50
もともと機会飲酒やし大丈夫やろ


46: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:04:50 ID:mqJ
ところで一人暮らしか?


49: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:05:13 ID:sJp
>>46
せやで


51: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:05:27 ID:qOK
ゼロカロリーは発ガン性物質の塊


56: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:06:27 ID:sJp
>>51
肥満は万病の元やぞ


55: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:06:13 ID:d36
尋常じゃないデブやから運動も 筋トレとウォーキング


58: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:06:56 ID:sJp
>>55
毎日一万歩以上歩いてるで
なるべく運動したくないンゴ


61: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:07:27 ID:mqJ
>>58
歩きづらくない?
足にも負担かかるやろ


64: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:08:17 ID:sJp
>>61
そんなことを感じたことはないやで


57: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:06:44 ID:mqJ
白米から玄米、ま他はなるべく雑穀米に変えたほうがええで


60: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:07:26 ID:sJp
>>57
ワイは玄米とか雑穀米とか大嫌いや


62: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:07:47 ID:mqJ
>>60
好きになれ捗るからな


64: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:08:17 ID:sJp
>>62
うーん発芽玄米から始めるんだ


65: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:09:56 ID:mqJ
>>64
白米は腸内も汚す
麦飯などは排便状況をよくするので減量に向いているのだ


68: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:11:03 ID:mqJ
水筒にお茶を携帯するようにしとくとええで
ジュース買わないで


69: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:11:40 ID:mqJ
ノド乾いたらお茶、でね


73: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:17:26 ID:sJp
みんな助かるわ
とりあえずお茶飲んで💩したわ


77: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:19:49 ID:mqJ
白米止めればさらにモリモリ出るようなるで


78: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:20:32 ID:sJp
>>77
まじ?
やっぱ雑穀は抵抗あるから
米を蕎麦に変えるとかどうやろ?
夜は炭水化物とらんとして


79: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:21:08 ID:mqJ
>>78
抵抗があるのがダイエットなんやで


80: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:21:42 ID:mqJ
とにかく暴食は止めることやな


82: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:22:27 ID:sJp
>>79>>80
むーん
まぁ暴食はやめるわ
ペヤング超大盛にマヨネーズかけて食うのは一生やめるわ


84: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:23:16 ID:mqJ
>>82
まさにデブ特有の喰い方やな
痩せたきゃ薄味も覚えろ


89: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:24:12 ID:sJp
>>84
九州男児に薄味は理解できんのやで


85: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:23:19 ID:J2n
食いすぎや
ワイは
朝:プロテインとサプリ
昼:800カロリー以内
夜:野菜とササミのサラダとスープ
やぞ
1日1500カロリー以内に収めるんや


86: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:23:41 ID:sJp
お前らストイックやな
カロリーとか見たことないわ


88: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:24:02 ID:mqJ
>>86
太る原因やなあ


91: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:24:51 ID:J2n
>>86
それはまずい
まずはカロリー計算して実行してみることから始めろい
案外続くもんやで


92: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:25:17 ID:sJp
>>86
わかったンゴ
明日はカロリー意識するわ


95: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:25:51 ID:mqJ
>>92
明日は、じゃなくて明日からはだろ
続けろや


93: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:25:21 ID:mqJ
今はなんにでもカロリーが書かれてるしね


97: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:27:35 ID:mqJ
ながら食いもやめたほうがええで
たぶんこれ書きこみながらなんか喰ってそうだけど


96: 名無しダイエット 2018/05/21(月)22:25:57 ID:J2n
筋トレもしてな

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1526907024/


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