no title

1: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 18:56:53
ダイエットDVDが欲しくてayaさんの本を買ってみましたが、しょっぱなからキツすぎて30秒くらいでDVD停止してしまいます。笑
頑張って続けてる方いらっしゃいますか?
どのくらいでついていけるようになりましたか?
ダイエット効果もぜひ聞きたいです!
no title






33: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:17:00
>>1
1日8分と書いてあるけど内容がどんなだか気になる


2: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 18:57:20
この方かなり推されてるよね


6: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 18:59:49
なんでいきなりメディアに出てきたの?


7: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:00:01
吊り輪でマッスルアップとか余裕でやってた
意識高い!
女版ケビン山崎みたいな印象


8: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:00:10
大学生に人気だよね。
私の彼氏の妹が大学生だけど、ayaさんのジムに通ってる。


9: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:00:34
連日テレビで観るね
筋トレ志向の人が増えていいと思う
この人は落ち着いてて好き


10: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:00:58
この人のはハードル高い…


12: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:01:39
この人、やり過ぎじゃねって思うくらいムキムキだね
私服で露出してる時の姿びっくりした
ムキムキだわ


13: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:04:03
フォームもしっかりしてると思う
http://www.instagram.com/p/BYnRibiAm8R/


15: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:05:35
お尻小さいし足細くて羨ましい
健康的セクシーって感じ


21: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:09:11
そもそも女なら
たるまないよう軽く筋トレして
少し引き締まったくらいで丁度いいような気が…


22: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:09:55
aya『部分痩せはないと思ってる。全部やって欲しい

その通りだとは思う


31: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:14:05
>>22
チョロっとしたエクササイズ紹介してこれだけで太もも痩せ!とか言う人よりも、ハッキリ「部分痩せなどない」と言ってくれる人の方が信じられる


24: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:10:02
身体がバキバキ過ぎてもはやどっかの部族、って芸人さんに言われてた人か。




25: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:10:05
この人のは家でやるのは難しそう。


26: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:10:41
バキバキな腹筋だけどストイックだし
すごいなぁって思ってる


27: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:10:44
あの運動量で、炭水化物控えめな少量の食事。すごいけど身体壊さないんだろうか。


29: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:12:42
1つ言わせてもらえるなら
もう少し食べた方がいい
日曜チート食いするらしいけど
あんまり良い食生活じゃないな


40: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:24:29
ayaさん、さんまちゃんと木村くんをも
追い込むドSっぷりでしたよね。
no title



47: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:49:16
ビリーで充分だよ。きついけど。


49: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 19:50:20
体型の好みはそれぞれありますが、この体型はかなり努力しないとなれないし意地できないよ。
私、2年前から週3回30分の筋トレと食事改善少しずつしてる。
少しづつだけど体型変わってきた。
筋トレ始めて気づいたことだけど、お菓子を食べる量増やしたり、逆にたんぱく質減らすと筋肉にハリがなくなるのがわかる。

筋トレそれなりにやってる人はこの体型がどれだけの努力で出来ているかわかるはず。


59: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 20:12:37
去年の夏ダイエット頑張ろうと思ってダイエットしてる時にAYAさんのこと知って、影響されまくってDVD付きの本買って毎朝やってたけど続かなかった(笑)
体型よりも、こんなモチベーションを維持できる女性になりたい!と思ったけど根っからのグータラにはハードル高すぎたw


75: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 20:44:49
テレビにこの人のご両親が出てきて、ちゃんと根菜類も食べないと、、とか色々心配されてた。
ストイックで尊敬するけど、親としてはちょっと心配になるの分かる


76: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 20:52:25
>>75
そんな格好でお腹冷えるわよ
みたいなこと言ってたね。両親は普通の感覚の人なんだなぁと思った。


94: 名無しダイエット 2018/05/23(水) 21:53:43
日本の女の子は筋肉なさすぎだから筋トレがこの人のおかげで流行るのは良いと思う!


引用元:http://girlschannel.net/topics/1656680/


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