no title
1: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:07:29.776 ID:+LFpAC0or
何やってんだ俺は
真面目に通ってたら標準体重になっててもおかしくねえってのに
情けねえ





2: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:08:22.812 ID:g0kiEXaLd
俺も115kg
最近ダイエット薬の存在を知ったから飲もうかと


3: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:09:06.681 ID:+LFpAC0or
>>2
やめとけそんなん身体に毒だぞ
適切な運動と食事にこそ健康な身体は宿る


4: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:09:41.644 ID:+LFpAC0or
マッチョになりたくてゴールドジムの門を叩いたのに1カ月で行かなくなった


5: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:09:51.978 ID:vQG2aV9n0
デブが来ていい場所じゃない
大人しくライザップにしとけ


7: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:10:38.603 ID:+LFpAC0or
>>5
ほんそれ
マッチョ多すぎ
でもライザップはまじで高杉
知り合いが行ったけど結局80万近くして痩せられなかった


6: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:10:34.674 ID:pkIyVxKPK
100キロオーバーだったワイ
怪我で一年入院したら
勝手に体重が30キロ減ってた


9: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:11:33.938 ID:+LFpAC0or
>>6
病院食か
これを言うと叩かれるけど
3桁超えしてる奴らのようなやべえ食事は取ってないんだ 
積み重なってここまで来てしまった


28: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:18:15.576 ID:pkIyVxKPK
>>9
俺はMAX107キロだったけど
普通の食生活の積み重ねで125キロも行くのか?
多くいるデブでも120キロは才能あるやつじゃないと超えれないラインだと思うが


32: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:20:29.645 ID:GRzGL/wwa
>>28
普通の人間は体重100超える前に内臓おかしくなるからな


34: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:20:40.889 ID:+LFpAC0or
>>28
間食もほとんどねえし
1汁2菜で白米を茶碗1杯
これを3食
野菜はよく食べる
なぜここまでパンパンになったのかよくわからん
知り合いと飯行っても同じ量で満腹になれるから中枢神経系は死んでないはず


37: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:22:43.646 ID:/4OXkZJL0
>>34
それ何日続けたの?
一年やって変わらないって言うなら信じる
贅肉が錬金されてる


40: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:24:53.724 ID:+LFpAC0or
>>37
1年どころかこの世に生を受けてからずっと
そりゃ多少多く食べたってときもあったかもしれんが常識の範疇で
でも結構早食いだからそこは直さないといけないと思ってる


45: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:25:50.815 ID:edtsChP90
>>40
つまり物理法則無視してんだな?
本当なら研究対象になるぞ


48: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:28:21.277 ID:/4OXkZJL0
>>40
あくまで普通の食事を貫くならもう贅肉錬金術師だわ
125だと体質なんかお構い無しにカロリー取ってると思うんだけどな

自覚がないから余計やばいのかも


44: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:25:22.345 ID:TAKRVyVl0
>>34
1汁2菜白米ったって量によるわ
試しに何枚か写真撮って標準体型の友達に見せてみろよ
あとデブにありがちなのは飲み物のカロリー考えてないやつ


13: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:12:47.322 ID:IMBtP0Zx0
筋肉ついても脂肪で見えねーだろ


16: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:13:52.159 ID:+LFpAC0or
>>13
だから有酸素運動もやってた
30分死ぬ程バイク漕いだり
走ったりしてた
トレーナーいわく筋トレからの有酸素運動がいいって親身に話聞いてくれたよ


18: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:15:20.833 ID:16eO617a0
>>16
知り合いの100kg超えのやつは食事制限とロードバイク初めてこの前イベントかなんかで160kmくらい走ってたぞ
いまそいつ80後半だったはず

個人的には登山やればいいと思うよ
ジムは同じ作業ばっかりで続かなかった


21: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:16:27.814 ID:+LFpAC0or
>>18
ロードバイクは興味ないんだ
バイクには乗ってるけどね
でもそいつは偉いな
継続は力なりってか


29: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:18:32.702 ID:edtsChP90
>>18
膝壊すからダメ
昇り降りは負荷でかいから

筋トレしつつ
スイム、ウォーキング、バイクあたりの底負荷を長時間やるしかない
30分とかじゃお話にならない


22: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:16:30.394 ID:GRzGL/wwa
>>16
減量において有酸素とか鼻くそ程度の効果しかないぞ
減量したいなら食事見直せ


26: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:17:49.601 ID:+LFpAC0or
>>22
んなん言われなくてもやってた


30: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:19:28.519 ID:GRzGL/wwa
>>26
やってたなら既にやせてんだよなぁ
デブの食事見直したは見直せてない


35: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:20:57.934 ID:edtsChP90
>>30
ある意味頭悪いからデブになるんだよな
カロリー計算とか、栄養バランスの数値化とかできないんだろうな


31: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:20:20.340 ID:g0kiEXaLd
いや普通にいくよ
大学時代74だったが、ニート期間とコンビニバイト期間であっというまに増えたわ
ビニ弁2個程度でも行く


>>26
まじか、無呼吸じゃないんだな


36: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:21:54.526 ID:+LFpAC0or
>>31
無呼吸じゃないね
イビキはかかない


24: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:17:06.180 ID:IMBtP0Zx0
>>16
やり方よくないよ
追い込まずに続けられるペースがいい


34: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:20:40.889 ID:+LFpAC0or
>>24
張り切りすぎた


14: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:12:53.809 ID:ZnLhZOCL0
ゴールドジムなんてガチ勢しかいないだろ
痩せたいだけなら市営のジムとかでいいのに


17: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:14:53.945 ID:+LFpAC0or
>>14
やる気漲るかなと


20: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:15:39.375 ID:+LFpAC0or
ガラスに映った自分みて「こんなにデカかったっけ俺」って毎日思う


42: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:25:05.532 ID:KAB1hWWm0
この体重のサイズになってくるとシャツとかほとんどなくなくて悲しい


49: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:28:30.492 ID:+LFpAC0or
>>42
今きてるのは3L
ものによっては3XLなんでもきたりするね
no title


91: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 07:20:28.383 ID:KAB1hWWm0
>>49
まじか
アメリカンサイズの3L?国内サイズだとボンレスハムみたいにぴっちぴちになるんじゃないの


52: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:29:43.022 ID:+LFpAC0or
お前らデブって言うと毎日菓子パン食ってポテチ食って
白米にバターやマヨネーズ掛けて食ってるとおもってんだろ?
そんなことしたことねえぞ


55: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:30:13.597 ID:dQ54QRfrM
20キロダイエット成功したけど、継続すれば確実に痩せるよ


59: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:31:19.148 ID:ZnLhZOCL0
普通体型の俺よりよっぽど意識高い食生活じゃねーか
どうやったらそんな太るんだよ


66: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:33:58.291 ID:+LFpAC0or
>>59
運動不足なのは間違いない


65: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:33:45.242 ID:e7tA8IA5a
肝心の体脂肪率はどうした?


67: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:34:49.223 ID:+LFpAC0or
>>65
ちょっと前に測ったときは32%くらいだったはず
肥満体だな


68: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:36:39.865 ID:e7tA8IA5a
>>67
やっぱ筋肉多めのお相撲さん体型っぽさそうだな


71: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:37:42.786 ID:+LFpAC0or
>>68
そうなん?


73: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:40:56.241 ID:+KKOBhja0
>>71
続いてるよ
今年で3年目
最初は週5で通ってたけど腰と肩が壊れてるから週4にしてる
関東なら何処でも行けるから一緒にトレーニングしても良いぞ


72: 名無しダイエット 2018/05/25(金) 06:39:21.044 ID:Ji+UNMVi0
お前みたいなデブは筋肉エリートだから是非筋トレ続けてほしい
ゴリゴリになる才能ある

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1527196049/


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