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1: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:42:51.12 ID:ULJfqRc+0
わいは124kg





3: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:43:44.55 ID:K/Pfui3kp
ワイ90KG
尚あんよだけはムキムキの模様


4: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:44:00.47 ID:ULJfqRc+0
>>3
痩せかた教えてクレメンス


5: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:45:28.23 ID:K/Pfui3kp
>>4
クソデブやぞ
ポケモンgoやりまくってるから一週間で50kmくらい歩くだけで


15: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:50:04.31 ID:ULJfqRc+0
>>5
ひとりで歩くのさみしいんご


6: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:45:37.26 ID:rU2W9ow80
食わない飲まない
カロリーは一日1200キロまで厳守


8: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:47:03.06 ID:ULJfqRc+0
>>6
少ないやろ


7: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:46:41.69 ID:IPlm9JGt0
歩きたいけど膝グニャングニャン


10: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:47:16.78 ID:ULJfqRc+0
>>7
しじいか?


9: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:47:15.61 ID:8zV6FxCc0
よくそこまで肥えたな90キロぐらいで
ヤバくねて思わなかったのか


13: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:49:42.63 ID:ULJfqRc+0
>>9
思うけど痩せようとは思わんのや


11: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:48:25.81 ID:U7cwEoYqa
ワイ4月頭まで90kg
肉体労働始めた結果現在82kg


14: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:49:47.78 ID:xvw7SFs+0
ここ1年で10キロ太ったわ


16: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:50:32.23 ID:T7rsrosEH
今1か月で7キロ落とした


18: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:51:18.80 ID:xvw7SFs+0
>>16
すげえな
そこまでして見返りはあるんか?


17: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:51:08.88 ID:U/eD15pra
もう脂肪吸引でよくね?


22: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:52:37.37 ID:ULJfqRc+0
>>17
そんな金ないんご


19: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:51:38.48 ID:PTqxf60GM
80キロから減らなくなったわ


23: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:52:48.68 ID:PyKgjAZgM
腹筋板チョコ細マッチョやが
節食
運動
睡眠←


25: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:53:51.07 ID:hq26kV290
ワイは172の124から今98キロ
白米やめて夜飯をダイエット食にしただけ
運動一切なし


29: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:55:18.20 ID:ULJfqRc+0
>>25
リバウンドするやつやんけ




26: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:54:03.38 ID:bqVQq1/k0
ワイデブは2週間で5キロ落としたで
やり方は簡単や
1日1600キロカロリーに抑える
散歩や自重の筋トレをする


27: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:54:53.29 ID:xvw7SFs+0
>>26
ワイは筋トレしたら逆に太ったんやが…


36: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:57:40.78 ID:bqVQq1/k0
>>27
筋トレって言ってもスクワットとか腹筋とか回数多めのやつや
高負荷の筋トレちゃうで


38: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:59:03.67 ID:9p0D9p/Va
>>27
筋肉は重いんや


30: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:55:32.58 ID:ULJfqRc+0
>>26
やるやん!


39: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:59:16.52 ID:uLMNZane0
急激に太ったり痩せたりしてたら肉割れしまくって悲しい


40: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 06:01:41.22 ID:R5IVK2Gk0
絶食ダイエットオススメやで
ワオ85やったけど3日で82になってた


45: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 06:03:54.31 ID:ULJfqRc+0
デブは筋トレしたらあかんやろ

歩くか走るのが一番


47: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 06:04:50.94 ID:uLMNZane0
歩くのは股ずれするからNG


48: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 06:06:12.72 ID:ULJfqRc+0
>>47
じゃあどうすればええんや?


31: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 05:55:45.61 ID:6npkoAT3a
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1524948171/


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