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1: 名無しダイエット 2018/06/01(金)22:55:28 ID:wsM
つまみの炭水化物ほしくなる

誰かとめてくれ





2: 名無しダイエット 2018/06/01(金)22:56:31 ID:wsM
今日は計五キロ歩いた
朝はスープ、昼はランチ
夜はウィスキー
夕方にビリーズブートキャンプやった


3: 名無しダイエット 2018/06/01(金)22:57:34 ID:8Ws
あたりめでもくっとけ


4: 名無しダイエット 2018/06/01(金)22:57:47 ID:wsM
>>3
あたりめいーわね、
かんどく


5: 名無しダイエット 2018/06/01(金)22:58:06 ID:wsM
ダイエット成功者!!!

ワイにアドバイス頼む


6: 名無しダイエット 2018/06/01(金)22:59:46 ID:wsM
昨日は六キロ歩いた


7: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:01:29 ID:wsM
走らないとかな
でも厳しいなー


11: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:18:38 ID:Vzb
ウイスキーはなにのむん?
自分はアイラとバーボン!


12: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:20:15 ID:wsM
>>11
バーボンの方が本当は好きだよ!
アーリータイムズとか、ワイルドターキーとか

ウィスキーはやっすいブラックニッカだよー


13: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:23:09 ID:Vzb
ブラックニッカか
ハイニッカなら竹鶴正孝ごっこしたくて一本あるけど
ふつうにうまいね
ブラックニッカは地味に飲んだことないや

わいもダイエットしてるが、やっぱ無理なく自分のペースが一番
なんとか1年続いてる
あと9年はダイエット続けたいな


15: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:25:12 ID:wsM
>>13
おおーすごく長い目でみてるわね笑っ
ワイは三ヶ月で痩せたいのや六キロくらい

ブラックニッカ安くてうまいよー
ウヌヌメやでー


14: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:24:57 ID:zQa
ダイエットなんてただの引き算だから消費>摂取カロリー続けてれば嫌でも痩せるよ


16: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:25:39 ID:wsM
>>14
頭ではわかってるけどムズいやんけー?

せやからビリーズブートキャンプやったやん
許してやで


17: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:27:10 ID:wsM
そんでもって今のつまみ?が
もやしと小松菜のとろとろ煮を
ちまちま食べとるやで


18: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:28:56 ID:Nnx
なぜウィスキーを飲んだ


20: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:29:39 ID:wsM
>>18
蒸留酒だから???


19: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:29:37 ID:Eea
ウイスキーだと甘い物と合うからなぁ…
バンバンジーでも作ったら?


21: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:30:14 ID:wsM
>>19
甘いもの嫌いだから食べない

バンバンジーもいーね
今ね、鶏ハム作ってる


22: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:31:44 ID:Vzb
3ヶ月で六キロはがんばってるなー
10年したらさすがに女にも相手にされない年齢になるからね…
万日をもって錬となす

がんばるなー
夕御は抜くと本当に体絞れる感じはある
ウイスキーはアルコール分解するために肝臓が働くから空腹感紛れるのはあるw


24: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:33:36 ID:wsM
>>22
がんばりたいの!今しかできんからね
暖かくなってきて歩いたり走ったりできるから!
平日は酒のまずに土日にのむの!
他は全部運動と食事制限!!
でも難しいよね。がんばるけどさー
最近腹筋われてきたよ


23: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:31:49 ID:Eea
あとは、アーモンドとかピスタチオとかのナッツ類かチーズ


26: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:34:03 ID:wsM
>>23
それ、似たようなのやってたけど
アレルギーみたいなのでちゃって
やっぱ向いてないみたい


25: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:33:41 ID:Btt
殆どのまともなバーマスターやら医者やらが言う
消化器系の癌まっしぐらですね


28: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:34:59 ID:wsM
>>25
ん???どゆこと?
>>27
ゆでたまごは家で作って食べてるよ!
(あ、最近おならくさいのって、それなんだ)


27: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:34:04 ID:Eea
コンビニで買えそうなのだと、生ハム…
ゆで卵も止まらなくなるね(オナラも




29: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:36:42 ID:Eea
卵が大丈夫なら、ふわとろ卵焼き(高いオムライスに乗ってるようなヤツ)にして
トマトソースかけても旨い


31: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:37:24 ID:wsM
>>29
うまいよね!
料理好きだから作るよー!わかるよー!

だから買い物もしないようにしてる!
買いすぎて食べちゃうから!


30: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:36:43 ID:wsM
アニメみながらだと
お酒進むね

でも昼間運動がんばったから
つまみはひかえてる!
ひかえれる!


32: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:37:48 ID:Btt
ダイエット中でしょ?空腹で強いアルコールは癌になりやすいの疑いようのないんだって


34: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:38:36 ID:wsM
>>32
お、本当に?やーね、
それは怖いけど、お酒呑むの週末だけだから
許してヒヤシンス


33: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:38:36 ID:9db
運動はまだしてないけどとりあえず糖質制限はしっかりしてるつもり。
だが今夜はローソンの糖質OFFシリーズのお菓子で酒を飲むぜ。
1日60㌘以下の糖質摂取なら問題ないらしいし。


35: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:39:37 ID:wsM
>>33
それを計算するの大変じゃない??
どーやって計算したらいーかわからんから

もー炭水化物は、ピタッてやめてる


つもりなんやけど、今日オーガニック?パン?食べてもうた


41: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:44:59 ID:9db
>>35
ネットでだいたいの品目の栄養価を一通り見ただけで適当な計算だけどね。

とりあえず野菜と魚と肉と冷や奴、納豆、卵系ひじきくらいしか口に入れてないから、糖質そんなに入ってるわけなかろうと踏んでいる…。
甘い味付けとか煮物とかは避けまくってる。
でも、サバ缶旨いんだよね~タンパク質たっぷりだし。


44: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:47:08 ID:wsM
>>41
鯖缶は神だよ。それは続けててえーんよ
タンパク質はばんばんとってえーんよ

痛風に気をつけてね

水分も昼間にいっぱいとってね!
ワイはやっとるやで!!!
ガバガバのんで運動!これ大事


37: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:40:44 ID:Vzb
土日しか飲まんらしいで
まぁ自分も勘繰って空腹まぎらわすために飲んでるのかと思ったけど
わいも週末しか飲まんわ
毎日飲んで分解力低いせいかあまり美味しく感じない


39: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:41:36 ID:wsM
>>37
ワイも毎日のんでたやでー


先月からいろいろ始めたら引き締まってきたよー
一緒にガンバろーぜー


40: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:43:46 ID:Vzb
努力は重ねるぜ
まぁ、明日は地元で祭りがあるから
たこ焼きやお好み焼きや焼きそばとビールを楽しむがなw
長期的に浅くやってくw


42: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:45:31 ID:wsM
>>40
おーおー
うまそー!!聞いただけでうまそっ!

ま、気長にやろーぜー
ストレス溜めて死ぬより
開放感で若く死んでも悪くないよ

でもできればながーーーく呑んで死にたいな
っていたたったわけでありんす笑っ


43: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:47:03 ID:Vzb
イッチも無理せずやってくんやで
酒も浅く長くなw
寝るオヤシュミィィィ


45: 名無しダイエット 2018/06/01(金)23:47:31 ID:wsM
>>43
おやすみぃー

ワイもそろそろ寝る


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1527861328/


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