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1: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:12:37 ID:3eh
毎食満腹まで食う

原因の9割はこれやろ
元デブのワイが言うんやから間違いない





2: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:13:20 ID:GAs
そうなんだ


6: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:15:19 ID:3eh
>>2
せやで
食事=満腹まで食う
やと思ってるから習慣的に食い過ぎる


3: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:14:10 ID:2QX
とにかく腹が減るのが早い
そしてその状態が辛い
満腹になるまで食べるのが何よりの幸せ


4: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:14:38 ID:GOB
リッチだからな


5: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:15:00 ID:Nm6
少食なデブがいるのはなんでや?


11: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:17:35 ID:3eh
>>5
太るのと太ってるのを維持するはちゃうからな
一度太ると小食でも維持はできる
小食デブは一度太ってしまった体系を維持してるだけ


13: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:19:55 ID:Nm6
>>11
なるほど、ワイはデブと逆な体質で燃費が悪い感じなんだけど
歳を取れば改善さるるんだろうか


15: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:21:14 ID:3eh
>>13
満腹まで食うとええで
食いすぎを習慣化することで太れる


17: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:22:35 ID:Nm6
>>15
普段から満腹まで食ってるつもり
学食で一食1000円余裕で食える


21: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:24:31 ID:3eh
>>17
燃費が悪いんやろ
まあ太れないことも幸せやからええやろ


24: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:27:19 ID:Nm6
>>21
そうかも知れんが、
ウェイトアップ系のプロテイン愛飲しつつ筋トレしても体重増えないのがちょっと辛くてな


26: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:28:17 ID:3eh
>>24
それは筋肉ついても太れないんちゃうか?
もっと糖質と脂食べないと太れんで


27: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:29:19 ID:Nm6
>>26
筋肉と脂肪両方必要なんや
重量級向けの球技やっててな


28: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:30:53 ID:3eh
>>27
うーん
まあ元デブからしたら羨ましいけどな


29: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:31:20 ID:pjf
>>27
ラグビーやろなあ


30: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:32:25 ID:Nm6
>>29
正解や


7: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:16:01 ID:YFp
最近デブ叩き酷くない?


8: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:16:32 ID:Eci
食った分だけ運動すればいいやろ
有酸素運動がおすすめやで


18: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:22:41 ID:RSB
筋肉の上に脂肪が乗っとるタイプは体脂肪率以上に太って見られる


22: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:24:47 ID:3eh
>>18
力士とかすごいよな


19: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:23:29 ID:sDo
ワイストレス食いみたいに食いまくってるのに体重変動ないのは病気なんやろか


23: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:26:23 ID:3eh
>>19
太るのって相当食わないといけない気がするわ
多少食いまくったりしても現状維持になると思うで
滅多な食生活の変動がないかぎりデフォルト体形は維持される気がするわ


9: 名無しダイエット 2018/06/02(土)22:17:12 ID:yH6
年取ると代謝衰えて食わなくても太るようになるらしい


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1527945157/


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