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1: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:18:04.14 ID:8PQwO1if0.net BE:828099405-2BP(1000)
できんの?





2: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:19:31.36 ID:d59tfZ350.net
17時に定時退社して2時間くらい汗流すと夕飯が美味くなるぞ


132: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:28:11.07 ID:NG0zumq80.net
>>2
まず定時退社が無理
帰宅しても子供に勉強を教えるので時間がない
早朝に海に出てサーフィンするのが関の山ですわ


139: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:33:02.09 ID:ybAf1Z0sM.net
>>132
ここでの議論は運動を仕事の前とか後にするのは無理って流れだ。

家庭持って早朝サーフィンできる時点で
体力と余裕あっていい生活じゃない。


3: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:20:13.00 ID:CR5RqHj/0.net
ガス代も節約できる


5: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:21:02.29 ID:0DaKeFt2a.net
毎日着替えとタオル持ち歩いてるのか?


29: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:29:12.08 ID:s3rntD9Vd.net
>>5
全部貸してくれるジムあるよ


135: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:30:19.88 ID:0b5w7XPl0.net
>>29
替えのパンツとかも?
高そうだな


288: 名無しダイエット 2018/06/05(火) 04:26:57.83 ID:v5oNLebx0.net
>>135
パンツくらい持ち歩けよ


6: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:21:35.61 ID:OxDBhmwR0.net
こういうのは仕事の疲れとはベクトルが違うんだよ
ストレス解消って側面もあるし


11: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:22:52.42 ID:0IGIGNZF0.net
>>6
仕事の疲れがあるからこそ無理じゃね?
なんか仕事のあとすごいぐったりしてる
精神的なきてる
またなにか運動しようとか無理


136: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:30:28.79 ID:UcvwCPqJ0.net
>>11
動き始めれば何も無理じゃない
精神的とか考える暇ないから


9: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:22:10.07 ID:NsgeaDqv0.net
マジで体力どうなってんだと思う


13: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:23:34.66 ID:DqjKlcXK0.net
仕事がヌルいんだろうなぁっとしか思えない


14: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:24:09.81 ID:ap6nPNSRa.net
筋トレはやってるうちにパチンコ行くのと同じようなノリになる
そわそわウッキウキになるから仕事の後でも余裕
そしてそのあとに食う飯のうまさはこの世のものじゃない
そのうちパチンコにも行かなくなる


17: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:24:37.69 ID:fBC4gQ900.net
クタクタなんだが?
同僚でも居るがおかしいわ


18: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:25:01.45 ID:GTNT6nLT0.net
一人暮らしだと、風呂代わりに通うやつも居るからな


19: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:25:31.64 ID:w2BXQwLf0.net
週3か4で10kmの帰宅ランしてるわ
疲れるけどストレス解消の方がでかい


20: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:25:44.38 ID:eX77AQbP0.net
自分の身体にさらなる負担を与えて、苦痛を味わうことで脳内麻薬を分泌させる


22: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:26:10.29 ID:TUiNPqYb0.net
意識高い系というよりクロマグロ系


23: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:27:30.52 ID:IBij2Orb0.net
精神的にも肉体的にも疲れないような仕事の仕方をしているんだろうなぁ




25: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:28:04.03 ID:kASi88RN0.net
仕事終わりとか
横になった瞬間に寝れるくらい疲れてるわ
実際それで飯食う前に一時間くらい寝ちゃったりしてる


27: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:28:30.97 ID:d59tfZ350.net
何でお前らってそんなにクタクタになるまで働いてるのに年収300万円しかないの?


35: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:31:15.57 ID:eJveRkyc0.net
>>27
ほんとこれ
大方けんもめんは精神面が弱ってるってだけだろうな、仕事終わりに一時間や二時間遊ぶなんて普通のおっちゃんなら余裕でしょ
週5続けばさすがに辛いけど


32: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:30:11.04 ID:ektHYzbm0.net
筋トレすると成長ホルモンが通常の何百倍も出るから何もしないより疲労回復するんだよ


33: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:30:48.03 ID:EINcp3uT0.net
・ジムの着替えとか靴とか持ってくのめんどい
・仕事帰り混みすぎ
・最寄り駅にジム無いから帰り遠回りしなきゃいけないし交通費掛かる


37: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:32:14.44 ID:nZ5VLyU60.net
筋トレは時間かけてもしょうがないからな
寝る前直前にやると神経が興奮してやばいから晩飯食べる直前がいい


38: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:32:14.38 ID:HFZhgql+0.net
仕事帰りにボディコンバット楽しいぞ
むかつく上司やらが目の前にいると思って殴ったり蹴ったりするとストレス解消になる


40: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:33:20.62 ID:v75sezwU0.net
早朝ジムとかもマジ意味不明
あんなんできるの出社時間の遅い役員か経営者くらいだろ


41: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:33:30.96 ID:JBeb75vU0.net
そんな気力も体力もあらへんがな


58: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:39:05.02 ID:DvnnNtt60.net
家でエアロバイクが一番コスパ良い
金額的にも痩せ効果でも

普段めっちゃ邪魔だけどなw


66: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:48:02.13 ID:3KuzYeqT0.net
>>58
俺もそう思ってエアロ買ったけど雨天以外は結局自転車乗ってる
自転車の方が気分がいいのと、走行中に細かくバランス取るからだろうけど体幹も効く
あと体感時間も早く感じるし


59: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:39:15.76 ID:+doFmb7H0.net
19時まで立ち仕事してから1時間泳ぐけど
ちな32ちゃい


65: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:46:33.88 ID:rSpPHMCRa.net
帰宅道にジムないから家でダンベルやってる 
休日は遊んで平日仕事終わりにストレス発散してる


71: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:53:06.43 ID:A10u8la20.net
ダンベルとベンチ買って家で筋トレしてるが
やっぱ脚鍛えるにはジム行くしかねぇわ


77: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:56:51.37 ID:8Zb3mztD0.net
難しいんだけど逆に身体楽になるんだよね運動すると


84: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:59:01.16 ID:nUvinj74M.net
とりあえずジム行っちゃえば勝手にやる気は出るから
家トレのほうが難易度高い


88: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:00:14.96 ID:lQJRdIiM0.net
仕事終わるとぐったりしてしまう
だがゆっくり風呂に入ったり映画を観たり
何かをするとリフレッシュする
疲れて何もする気がしないからとダラダラしてる方が良くないんだろうな
サッカーやってた頃は仕事終わって帰ってからトレーニングしてたもんな
職場から家まで徒歩15分、公園は家の目の前ってのもデカかったが


95: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:05:02.67 ID:1RXDPX380.net
ムリならこんなに街中にジム増えてないんだなぁ


97: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:06:51.58 ID:JOmC5r/RM.net
フレックスで早めに行ってるから、早めに上がってジム行き始めた
ストレス解消にはちょうどいい
あと、スパがついてるのでジム終わりも楽だ


108: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:14:56.98 ID:z0+xjLFJ0.net
14時間勤務でそんなの出来るかよ
こちとら寝るだけで精一杯だわ


109: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:15:49.29 ID:7dUrALm+d.net
体力と気力の違いだな
無理とか言ってる奴はフルマラソンとか考えもしないだろ?


111: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:16:43.53 ID:6qOAR7KD0.net
20時に会社出て21時に最寄り駅到着→ジムで筋トレと有酸素運動、22時ジムの風呂入って、23時にビール飲みながらコンビニ弁当
これしてからストレスかなり減ったわ


117: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:21:11.68 ID:apVYK8ZU0.net
>>111
そのスケジュール見るだけでストレス


124: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:24:05.63 ID:6qOAR7KD0.net
>>117
なんで?超快適だよ


115: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:18:18.29 ID:ivg624c+0.net
走ると汗がサラサラになるし、
お肌すべすべになるから気持ちええ


125: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:24:50.35 ID:0DaKeFt2a.net
>>115
これ
わかるとやみつきになる


121: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:23:35.82 ID:FY7d1LVL0.net
定時で帰ったとしても体力ありすぎ


137: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:31:54.26 ID:CtyXCMIGa.net
ワイIT土方
以前暇な時期は会社帰りにジム行ってた
最近は公園で懸垂で済ます


140: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:34:05.25 ID:+TFXD8P50.net
ジムって言うほど必要か?
よほどのマッチョ目指すんでもなければ器具買って家トレの方がいいように思うんだが


146: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:51:19.73 ID:ybAf1Z0sM.net
>>140
筋トレをするための環境、人がいる中で緊張感持ってやった方が集中力が上がる

カフェで勉強するようなもん


142: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 23:40:26.28 ID:KPqYj6IO0.net
肉体労働の奴は分からんけどデスクワークで脳と精神が疲れてる奴はむしろ仕事終わりにジム行った方がいい
アドレナリン出て元気になる


34: 名無しダイエット 2018/06/04(月) 22:31:00.63 ID:fmd3TxYza.net
仕事が楽だから筋トレできるんじゃなくて
筋トレしてるから体力あるんだよ

引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1528118284/


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