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18: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:19:31.15 0
>>1
空気でも食ってろデブ


2: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:12:52.38 0
納豆キムチ


3: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:13:01.82 0
寒天


4: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:13:05.78 0
既に太ってんのに無理難題かよ


5: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:13:21.52 0
鳥の胸肉とささみとレバーと野菜全般で人生余裕


6: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:13:39.58 0
カロリー半分のカップ麺


8: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:14:03.75 0
夜食とか食うからデブなんだろ
そこに気づけ


11: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:14:58.37 0
なるべく炭水化物取らないようにしてプロテイン飲んだり肉食ったりしてるけど痩せない


12: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:15:11.97 0
ストロングゼロドライと刺し身


13: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:16:11.26 0
キノコとコンニャクと海藻を丼一杯分食ってから好きなものを食べるだけ


15: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:16:38.03 0
デブって自覚あるのに夜食って馬鹿?


16: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:16:42.60 0
一日2000kcalまでにする
運動する
何故このたった二つができない?


17: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:18:53.97 0
>>16
2000キロカロリーなんてとってねえよ
まあ酒結構飲んでるからそこでオーバーしちまってるかもしれんがな


22: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:21:16.33 0
>>17
オーバーしてる可能性大じゃんw
だからデブは、、、、


21: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:20:52.63 0
何食うかより動くかやで


23: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:23:44.90 0
クソデブ女だったけど夜食べないだけで半年で30kg痩せたよ
それまで夜ドカドカ食べてたけどピタッとやめただけ 運動もしてないし朝昼節制したわけでもない
なので夜食というか夜は食べなくていい


24: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:23:59.56 0
カップヌードルナイスいいぞ
何気にファイブミニ3本分の食物繊維入り


25: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:24:01.44 0
断酒はデブよりきついんだよ


28: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:26:19.10 0
>>25
万年デブで結局こういう言い訳ばっかなんだよね


30: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:27:25.01 0
楽しいからデブやってるんだろ諦めろ


31: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:29:19.89 0
デブの辞書に
食べ無い
と言う文字は無い


33: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:30:15.17 0
夜たくさん食べるとやばいと身をもってわかった
仕事のストレスで就業後食いまくってたらみるみる太っていった




34: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:30:20.27 0
そうそう結局食べてやせる手段ばっかり探すんだよな
そんなん無いっつーのw


35: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:31:38.63 0
食べて痩せるというのは
(適正カロリー内で)食べて(適度な運動して)痩せる
っていうこと
ただただ食ってそのへん歩くくらいじゃ痩せねーよ


40: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:35:08.87 0
体質にもよるよね
自分も痩せの大食い
もっと肉つけたいくらいなんだけどこれ言うと嫌味言われるし


45: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:40:03.51 0
しばらくコンニャクとかもやしとかカロリー無い食物のみにしろ
気持ち悪くなってきて食うこと自体嫌いになるから


46: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:42:26.80 0
デブってあんまり食ってないのにとか言うけど結局食ってるからデブなんだよ


48: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:50:20.30 0
しらたきを出汁で茹でた後ほんの少し塩とポン酢かけて食え
美味いし満腹感出るぞ


50: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 21:58:08.93 0
フライドポテトは野菜だから太らない


60: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 23:50:11.35 0
>>50
アメリカの学校給食て野菜がフライドポテトなんだよな


52: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 22:10:20.31 0
スルメがいいぞ
低カロリー低糖質高タンパクで腹持ちがいい


62: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 23:56:49.37 0
デブは食べ過ぎの意識がない


64: 名無しダイエット 2018/06/07(木) 00:03:08.50 0
自分が少食なのか知らんが太れる人ってすげぇなって思うわ
自分じゃ戻しそうなくらい腹一杯食ったところでそんなの毎日続けるのは苦行でしかないし間食一杯食うのも毎日やってたら金掛かってしょうがないなって感じで太れるプランが全くない


71: 名無しダイエット 2018/06/07(木) 03:25:14.85 0
>>64
毎日ポテチ食ってコーラ飲め
嫌でも太る


72: 名無しダイエット 2018/06/07(木) 10:01:31.56 0
>>71
だからそれがムリなんだって
コーラもコップ一杯で十分だしポテチなんて油っこくて一袋も食えない


67: 名無しダイエット 2018/06/07(木) 01:18:57.46 0
テブは咀嚼しない早食いやモニター見ながらのながら食い
そういう食べ方は満腹中枢が満たされない


引用元:


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