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1: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:42:15 ID:S1I
運動しても食事制限しても何しても痩せない





2: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:43:40 ID:Tec
何㎏?


3: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:43:55 ID:S1I
>>2
いま75キロや


4: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:44:51 ID:S1I
摂取カロリー<消費カロリーにしても痩せない


5: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:45:20 ID:S1I
摂取カロリー<基礎代謝にしても痩せない


6: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:45:33 ID:O1t
バターコーヒーダイエットしよう


7: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:46:03 ID:S1I
>>6
なんやそれ


8: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:48:05 ID:O1t
>>7
朝に満腹になるバターコーヒーで一食分置き換えるんや
バターコーヒーになMCTオイルとグラスフェットバターとかいう
ダイエットを助けるものを入れる


11: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:48:50 ID:S1I
>>8
置き換えどころか食べなくても太るんやけど


12: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:49:04 ID:O1t
>>11
こわい


13: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:49:54 ID:S1I
>>12
これよ
飲み物も水のみやからねもう植物人間よ


9: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:48:20 ID:S1I
もうイライラして2日何も食べずに10キロ走ってみたら0.5キロ太ったで
ワイの体研究したら多分葉緑体あるわ


14: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:50:11 ID:vkC
デブ


15: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:50:33 ID:N6u
どこまで太れるか検証してや


16: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:51:31 ID:S1I
>>14
やめろ
>>15
太ったら痩せられないから嫌


20: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:54:24 ID:S1I
一時期流行ったライザップいくやん?
食事送って褒められて、運動して褒められるやん?
1ヶ月後、体重減らんやん?
こっそり間食してるでしょwってトレーナーに言われるやん?
ブチ切れたわ


21: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:54:50 ID:S1I
痩せたいんですけどおおおおおおおおおおおおお


22: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:55:33 ID:DEA
筋肉がないと脂肪が燃えないらしいぞ
つまりイッチには筋肉が全然足りてないんや


25: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:57:45 ID:S1I
>>22
筋肉はあるんだよなぁ
それに絶食したら脂肪も筋肉も減って痩せるはずや


23: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:55:38 ID:L5S
そこまでやって痩せないなら

もう脂肪吸引しかなくね?


27: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:58:05 ID:S1I
>>23
それは嫌だなぁ
もはや負けやん


24: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:55:56 ID:S1I
誰に聞いてもカロリー、運動、ジム、筋トレ、有酸素運動、置き換え、ファスティング
他にないんか


26: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:58:01 ID:O1t
じゃあまず、身長と体重を教えてくれるかな?


28: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:58:34 ID:S1I
>>26
157/75


29: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:58:53 ID:VfT
>>28
デブ


30: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:59:20 ID:S1I
>>29
は?ボディプレスで圧殺したいんか?


31: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:59:27 ID:O1t
>>28
ぽっちゃり系女子かな


32: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:59:50 ID:S1I
>>31
こんなでかい女子そうそうおらんやろ


33: 名無しダイエット 2018/06/09(土)05:59:53 ID:zWS
ワイもチャリンコやり出して最初の3ヶ月位全然痩せんかったで
食欲増進してやばかったし
今半年やけどやっと腹へっこんできて鎖骨が見えてきたわ


35: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:00:18 ID:S1I
>>33
ロードか?
そもそも足が届かないんやが


40: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:01:33 ID:zWS
>>35
クロスやね
ロードは高いわ


42: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:01:50 ID:S1I
>>40
クロスか
それなら足届くかも


45: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:03:22 ID:VfT
あとはハゲるだけやな


46: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:03:35 ID:S1I
>>45
なんで禿げてないと思った?


47: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:04:04 ID:VfT
>>46
なんとなくや


50: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:05:58 ID:S1I
ちなみに今やってるのは筋トレとランニングと糖質制限
始めたのが73キロでいま75キロや
草も生えん


51: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:07:04 ID:S1I
マッマから糖尿病だって言われてるけど病院は絶対行きたくないんや


52: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:07:17 ID:qGw
ワイは一週間1キロのペースでやせていってるンゴ・・・
そろそろ4週間目いきそうやしこれ以上痩せたら健康的にやばそう


54: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:08:02 ID:S1I
>>52
ええやん
痩せられるときにがっつり痩せた方がええで


55: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:08:24 ID:qGw
>>54
そうなん?


57: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:09:23 ID:S1I
>>55
体が痩せすぎると蓄えるモードに入るんや
そのときに太りやすくなるから痩せられるときに痩せといた方がええで


59: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:10:14 ID:qGw
>>57
じゃあ痩せすぎたらいかんやんけ!
蓄えるモードなんて入ったらいかんわ


62: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:11:55 ID:S1I
>>59
蓄えモードにならんようにするのはチートデイ作るとか、GI値高いものを少量食べるとか色々あるで
まあワイは痩せたことないからどれがええかは分からん
調べて自分に合うやつを実行してみてや


53: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:07:38 ID:hZq
ファスティングとかぬるいこといわんで絶食でええやん
あと糖質制限とか嘘もいいところやぞ
偏った食事してるからあかんのちゃうか?


56: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:08:29 ID:S1I
>>53
絶食もしてるって書いとるやろ
少しはレス読め


63: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:12:12 ID:hZq
>>56
すまん
遭難すりゃええやん
ぷくぷく太って助けられたらニュースになって偉いセンセが只で助けてくれるやろ


71: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:14:26 ID:S1I
>>63
なんで命の危険に晒されないといけないのか
そんなことせずに痩せたいんや


58: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:09:40 ID:VfT
糖尿病やったら壊死してくから痩せるな


60: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:10:32 ID:S1I
>>58
そのマイナス効果をプラスに捉えるのやめろ


67: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:13:26 ID:hZq
本当に糖尿病でこうしてイヤイヤしてる間に手遅れになったりしてな


74: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:14:54 ID:S1I
>>67
それはあり得るやろなぁ
まあそのときは潔く死ぬで、




68: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:13:29 ID:Rqs
食べてない(大嘘)

ここまで来てスペックも食ったものも書いてないあたりただのデブやろ
もしくは朝釣りやろなぁ…


77: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:15:25 ID:S1I
>>68
ガガイのガイ


79: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:16:20 ID:Rqs
>>77
じゃあ食ったものの総カロリー三日分書いてみ?
ちゃんと糖質制限してるなら総カロリー計算もしてるはずやから書けるはずやで


85: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:18:44 ID:S1I
>>79
あすけんに登録してるからそんなん余裕や
no title

no title

no title


88: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:19:25 ID:qGw
>>85
ザ・不健康な食生活やんけ
毎日3食たべろよ


93: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:20:23 ID:S1I
>>88
今ちょっと忙しくてな


90: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:19:49 ID:vcj
>>85
カツ丼食べてて草


95: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:20:41 ID:S1I
>>90
そこ外せない食事やったんや


92: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:20:17 ID:VfT
>>85
バランス悪いし野菜食わないからあかんのやろな


96: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:21:05 ID:S1I
>>92
野菜はマジで取ってないな
プロテインでええやろの精神


99: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:21:51 ID:hZq
>>96
マジで体重計の針しか気にしなくて草


103: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:25:21 ID:S1I
>>99
忙しくないときはちゃんと食べてるで


100: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:21:54 ID:qGw
水分溜め込んでるだけなんとちゃうの?


104: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:25:47 ID:S1I
>>100
水分はウーロン茶飲んでるから利尿作用あるし出てると思うで


108: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:26:41 ID:qGw
>>104
関係ないねん
血流悪いと余分な水分は身体にたまるで


110: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:28:43 ID:S1I
>>108
血がドロドロってことか?
それはあるかも知れんが水分蓄えられる量にも限界あるし、それ超えて太ってんだよなぁ


111: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:29:10 ID:jBM
>>104
薬茶に変えるとええで


113: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:29:26 ID:S1I
>>111
なんやそれ詳しく


116: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:29:49 ID:jBM
>>113
青汁とかあるやん
ああいうの効果あるようやで


117: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:30:11 ID:S1I
>>116
青汁か
野菜足りてないしありかもしれんな!


118: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:30:47 ID:jBM
>>117
あと甘いもん飲みたければ野菜8割のジュースに変えたほうがええで


120: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:31:24 ID:S1I
>>118
甘いものとか飲まんで
プロテインぐらいやな


101: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:22:19 ID:hZq
便秘マン?


105: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:25:59 ID:S1I
>>101
割と便秘やな


114: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:29:31 ID:hpJ
年齢は?
大体でええよ


115: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:29:39 ID:S1I
>>114
20代半ば


119: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:31:16 ID:ZxI
ダイエット中ワイ 何の参考にもならんスレで草


122: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:31:49 ID:S1I
>>119
すまねぇ
知識だけはあるから聞いてくれ


179: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:47:03 ID:ZxI
>>122
うーん
普通に筋トレして有酸素運動してプロテイン飲んで普通に食事、出来るだけ間食しない これでそこそこ効果出てるしなぁ


185: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:48:29 ID:S1I
>>179
ならええやん
ワイを嘲笑ってこうはなりたくないなぁってモチベ上げてけ!


190: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:50:12 ID:ZxI
>>185
筋肥大しまくってるわけちゃうよね…?
ほんま病気なんちゃうかイッチ


127: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:33:22 ID:GBZ
今来たけど運動しとるつもりで不足しとるだけやないんか
摂取カロリーと消費カロリーどんなもんや


136: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:36:26 ID:S1I
>>127
摂取は1000~1500や
運動は2日に1回1時間ランニングと毎日筋トレや
筋トレメニューは日によって違うけど大したことはしてない


132: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:34:37 ID:jwU
1日1500~1800kcalで糖質を60~100g程度に抑えるだけやん
緩いほうが続くで


139: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:37:00 ID:S1I
>>132
うん、抑えても痩せないのよ


135: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:36:07 ID:rhq
食事制限して痩せられないわけない
体重の増減は単純に消費カロリーと摂取カロリーの差でしか無いんやから
寝てる間に無意識で冷蔵庫あさってるんちゃうか?


141: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:37:42 ID:S1I
>>135
あるんだよなぁ
そもそもカロリー絶対論は古いで


143: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:38:04 ID:rhq
>>141
そんな訳あるかいな
計算が間違ってなければ物理法則を超越しとることになるで


147: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:38:27 ID:S1I
>>143
だから言うとるやろ
光合成してるんや


148: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:38:43 ID:fnn
とりあえず病院いった方がええよ
万が一があったらと思うと心配や


154: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:39:21 ID:S1I
>>148
それな
単純に糖尿病やと思うで


161: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:42:00 ID:I9X
痩せずにガチムチ路線目指したらええやん
デブは筋トレ界では案外地位高いで
太れるやつでないとそもそも筋肥大せんからな
デブるのは筋肉つけるための下準備扱いや
要するにカッコ良けりゃええんやろ?


165: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:43:54 ID:S1I
>>161
いや痩せたい
お洒落なスーツ着たいしがちむち路線は嫌や


169: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:44:27 ID:qGw
ガチムチのほうがスーツは良く似合うよ
綺麗な逆三角形


175: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:45:51 ID:93q
筋肉はついてるんか?
元々代謝が低くて消費と摂取がイコールになってるだけかもしれんで


181: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:47:13 ID:S1I
>>175
かなり筋力はある方やと思うで
一時期ジムとライザップでトレーニングしてたし


186: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:49:15 ID:93q
筋肉ついてるなら食生活がおかしくて溜め込む体質になってるんやろ


192: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:50:12 ID:S1I
>>186
そんなに食生活おかしくないけどなぁ


197: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:51:54 ID:qGw
肝心なのはフェイスラインやん?数値気にせんでもええやんなイッチ


199: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:53:48 ID:S1I
>>197
モアイ像を2重顎にした感じやけどいけるか?


200: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:54:04 ID:qGw
>>199
めっちゃいかつい奴やんけ


204: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:55:37 ID:S1I
はあ
まあ病院行って調べてこいってことよな
わかっとるけどどうしても行く気にならんのや


206: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:57:21 ID:qGw
ちゅうかストレスで身体の代謝変になってるんとちゃうの?
最近忙しいんやろ


207: 名無しダイエット 2018/06/09(土)06:57:43 ID:S1I
今は忙しいから8月にでもいくかなー
そろそろお出かけの時間やから終わるで
相談乗ってくれてサンガツ!
心配してくれた人のためにも病気なら治して頑張るで


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1528490535/


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