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1: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:33:15.009 ID:JPtayCJw0
流石にビビる





3: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:34:04.906 ID:qcOSFEJDp
細め?


7: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:34:22.265 ID:JPtayCJw0
>>3
ふとめ


4: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:34:07.740 ID:S7q82hZE0
俺は100キロ越えだ雑魚が


8: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:34:33.613 ID:zLSigndc0
三桁目指さないか?


9: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:35:10.915 ID:JPtayCJw0
三桁は俺には遠すぎる


11: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:35:16.682 ID:dZKveJvDM
80キロ台までは平静だったのか


15: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:37:14.658 ID:JPtayCJw0
>>11
去年で83くらい


12: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:35:48.071 ID:YEjZ/czt0
90もすごいな
内臓が丈夫じゃないと太れないんだから誇っていいぞ


13: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:35:54.368 ID:vVYKg7nE0
俺も何故かここ最近毎日1kg増えていってる…


14: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:35:54.406 ID:JPtayCJw0
177




16: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:41:16.859 ID:ApL7ohIC0
広告が空気読んでてワロタ
no title


17: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:41:51.039 ID:JPtayCJw0
だいたいこんな感じだわ


18: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:42:53.736 ID:z8tht0k9a
酒飲むの?


20: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:45:24.189 ID:JPtayCJw0
>>18
弱すぎて飲めない
女性ホルモン多いは無いと思うわ


19: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:43:56.373 ID:ApL7ohIC0
同じデブでも女性ホルモンが多いデブは横向いて見た時
男でも腹より胸が前に突き出ている。これ豆な


21: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:50:14.885 ID:9ImJhr5y0
ダイエットしないの


22: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 03:50:50.678 ID:JPtayCJw0
>>21
面倒くさくてやる気がでない


23: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:00:33.745 ID:ApL7ohIC0
>>21 に対する >>22 のリアクションが
まさに「私太ります」と言わんばかりの基礎コース


24: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:00:54.718 ID:JPtayCJw0
>>23
だから太ったんだろうな


26: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:02:20.748 ID:S7q82hZE0
しゃーない
痩せたさと面倒くささを天秤にかけて面倒さが勝ってしまうのがデブという生き物なのだよ


27: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:05:03.269 ID:JPtayCJw0
痩せるの面倒くさいよな
ジム言って運動してとか疲れるし腹減るし


28: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:06:52.410 ID:WYcNzKAk0
>>27
デブが運動で痩せようなんて逆に甘えだわ
メシ減らせ


29: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:10:07.478 ID:JPtayCJw0
>>28
食いもん我慢するくらいなら自殺する


30: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:11:08.797 ID:WYcNzKAk0
>>29
慣れれば楽だよ
食費も減るし体もだるくならないし


32: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:13:36.913 ID:JPtayCJw0
>>30
我慢するとイライラが止まらなくなるんだ


33: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:14:45.597 ID:WYcNzKAk0
>>32
正確には我慢じゃなくなる
満足のハードルが下がるだけ
ほんと体壊してからじゃ遅いよ、がんばろうよ最初だけ


35: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:18:34.106 ID:ApL7ohIC0
>>32
食事制限する時はメンタルコントロールも必須だぞ。イライラを自分で解決するってだけじゃなく
目的の場所にたどり着くまで自然に自制出来るよう自分を諫めるコントロール

俺過去に30kg痩せた事があるがそれを意識して成功した。元々 180cm で 110kg あったが 80kg まで落とした。
当然そんな風に意識を整理して痩せたからリバウンドも無いよ。


36: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:19:34.334 ID:JPtayCJw0
まじかー飯のコントロールか


39: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:23:05.312 ID:ApL7ohIC0
>>36
飯のコントロールっていうか「今俺が食おうとしてるのは何だ」って考えて食うようにしたのが最初かな。
前は「だりーめんどいーうまそーくうー やっぱりうまいー すてきー」って感じだったのを
「これはほぼ全て炭水化物だ」とか考えるようにした。自然と足りない物探したり多すぎる物から遠ざかるようになったよ
それが最初だった。 そんなかんじ


40: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:23:56.134 ID:JPtayCJw0
>>39
俺から炭水化物取ろうってのか
つらい


41: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:27:49.666 ID:ApL7ohIC0
>>40
俺も麺コメパン好きだからわかる。が、当時は気持ちを整理した。我慢じゃなくて整理して納得した。
ちなみに今はもう全然食うよ。炭水化物界の重鎮やきそばパンも食う。けど筋肉増やしたので簡単に太らなくなった


42: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:29:28.908 ID:JPtayCJw0
>>41
やっぱ筋トレか二年前にやめちゃったんだよな


31: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:13:14.280 ID:mypXJ3W80
164センチでいま76キロ
マックスは80超えてたわ


34: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:16:48.288 ID:JPtayCJw0
>>31
そのマックスの体重が今の俺くらいか


37: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:20:19.369 ID:mypXJ3W80
>>34
でも身長がちゃうからな
こちとらバスト100のウエスト100よ


38: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:22:06.037 ID:JPtayCJw0
>>37
でかすぎない?気のせい?


25: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 04:02:05.693 ID:WYcNzKAk0
100越えると体に異常出始めるぞソース俺

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1528655595/


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