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1: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:39:47.21 ID:TAju9HYm0
no title
181cm 61kg





2: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:40:44.86 ID:V8pjU0BC0
筋肉はともかく足長いなあ


4: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:41:42.14 ID:Re7tn/Nd0
パンツ上げすぎ


13: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:43:16.71 ID:TAju9HYm0
>>4
別に
これが素だから


120: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:02:14.13 ID:Rz4AhYRf0
>>13


7: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:42:17.98 ID:AQoNZaB/d
ボクシングの軽量級に向いてる


8: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:42:38.36 ID:FnhaEd6Cr
そんなにパンツ上げなくても
十分足長いやん


10: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:43:02.40 ID:E70xzHoU0
モテたくてやってるならこのくらいが良いんじゃないか


11: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:43:14.64 ID:2oBPPVo60
大胸筋、三角筋、三頭筋の日
自分の中で弱点だと思った部位の肩と足が上々に変わって来た気がします
no title


33: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:47:01.80 ID:eZh3VNRId
>>11
くっそかっけぇなこいつ


163: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:08:07.28 ID:XZgfYsMEp
>>11
うーんこの人種の差


268: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:19:53.24 ID:k4SCpWqf0
>>11
漫画みてーな体やな


17: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:44:46.74 ID:jm6PjsiOa
股下何センチ?


32: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:47:01.67 ID:TAju9HYm0
>>17
100cm


47: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:49:06.42 ID:jm6PjsiOa
>>32
長すぎて草


122: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:02:26.07 ID:VIt1t38y0
>>32
ファッ!?
雑誌のモデルとかでも90あれば脚長やぞ


19: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:45:21.91 ID:q5qN1jCg6
6ヶ月で181cm 61kgって筋トレの才能無いんじゃ…


23: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:45:56.74 ID:TAju9HYm0
>>19
ホームトレーニングだから

4ヶ月ぐらいサボったし


46: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:48:54.18 ID:q5qN1jCg6
>>23
じゃあ実質二ヶ月なの?
俺の知り合いですら181cm70kgはあるのに




20: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:45:25.90 ID:IBKaf2xMd
2ヶ月ならええやんってなる身体
身長と足の長さは羨ましい限り


24: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:45:59.25 ID:FBe3nKp0a
ワオデブ、スクワット30回でギブアップ


26: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:46:25.24 ID:TAju9HYm0
>>24
スクワットはやったことない
下半身の筋肉はいらない


31: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:46:44.19 ID:FBe3nKp0a
>>26
下半身やらにゃチキンレッグ扱いされるらしいで


41: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:48:00.45 ID:TAju9HYm0
>>31
日本では足細い方がモテるよ


28: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:46:28.22 ID:pEX8R7hAa
脚長すぎやろ
これで筋肉つけたら最高やろな


30: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:46:38.63 ID:H4AaEjiB0
長距離選手なら理想的な身長体重やない


39: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:47:58.73 ID:eZh3VNRId
にしてもからだ汚いな
毛と言い色と言いツヤといい


44: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:48:32.07 ID:TAju9HYm0
>>39
人の努力に嫉妬すんなよ


48: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:49:15.87 ID:P52H2eoBa
>>44
4ヶ月サボってたんやろ?


57: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:50:52.15 ID:eZh3VNRId
>>44
一ヶ月のワイの方がマシな身体してるのに嫉妬ってw


60: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:51:20.95 ID:TAju9HYm0
>>57
じゃあ晒してみろよ口だけキン肉マン


65: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:52:38.71 ID:eZh3VNRId
>>60
前も張ったことあるけどこっからまた増えたで
左右差あるから今頑張ってんねん
no title


70: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:54:01.35 ID:q5qN1jCg6
>>65
腹筋が凄いやん!
胸筋を鍛えたらなおいいと思うで


77: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:54:58.12 ID:eZh3VNRId
>>70
前はった時も言われたわ
腕立て三種類にしたらだいぶ付いたであと僧帽筋も


88: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:57:20.41 ID:q5qN1jCg6
>>77
バタフライマシンとかチェストプレスマシンしたらええと思うで


98: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:59:33.01 ID:eZh3VNRId
>>88
今度ジム行ったらやってみるわサンガツ


74: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:54:27.41 ID:TAju9HYm0
>>65
なんだそのナルシストポーズ

きっも


84: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:56:23.40 ID:D31Sma2Q0
>>74
スレを建てたばっかりの気持ちを思い出せ


49: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:49:24.03 ID:FBe3nKp0a
ワオは170cm85kgやで 腕立て伏せは20回もできんわ


53: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:50:09.17 ID:TAju9HYm0
>>49
クソデブでみっともない運動神経だな

俺は40回ノンストップで余裕ストレートだわ


447: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:53:48.91 ID:SEtQbZPs0
>>53
運動神経関係ない件


54: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:50:10.72 ID:pEX8R7hAa
脚長過ぎても履くもの困りそうやな


58: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:50:54.53 ID:TAju9HYm0
>>54
別にユニクロぴったりだけど


59: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:51:11.77 ID:D31Sma2Q0
スタイルええなあ
服とか選ぶの楽しそうや


69: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:53:49.15 ID:XpH55NOh0
170cm70kgのガチムチチビのワイ
筋肉はともかくスタイルが羨ましい


78: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:55:07.56 ID:TAju9HYm0
>>69
チビか
いつも見下ろして見下してるわ


90: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:57:43.88 ID:D31Sma2Q0
お前らのせいでイッチがただの煽りカスになってしまったやないか😡


82: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:56:02.08 ID:iruLJ/FZ0
こういうの見るとワイって才能あるのかなと思っちゃう
一年で上腕38くらい行ったんやが


93: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:58:28.81 ID:buWEDePKa
このタイプは相当頑張らないとな
まず丸くするのに苦労する
このカット出すのは苦労しないんだが
頑張れ


94: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:58:40.59 ID:vZ9tvVelr
スタイルやべえ
これで筋肉ついたら最強やん


95: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:58:57.66 ID:TAju9HYm0
ちな俺のトレーニング方法

月曜日 ランニング(10分) &エレベーター使わず階段登り(10階)
火曜日 休憩
水曜日 腕立て300解禁
木曜日 休憩
金曜日 ランニング(5分)


97: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:59:25.05 ID:TAju9HYm0
x解禁
o回


99: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 13:59:49.94 ID:q5qN1jCg6
>>95
実質水曜だけやんけ
そりゃ筋肉つかんわ


106: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:00:51.93 ID:eZh3VNRId
>>95
努力?????


111: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:01:34.59 ID:A3dLicLf0
>>95
ネタ?


118: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:02:05.55 ID:D31Sma2Q0
>>95
うーんこの🤔


114: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:01:41.13 ID:pEX8R7hAa
>>95
ジジイのリハビリかな


243: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:17:03.27 ID:ZSdHodVf0
>>95
ランニング5分って散歩以下やん


119: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:02:06.70 ID:A3dLicLf0
知識ない中学生みたいなトレーニングしてて草 そういうのもう古いぞ


123: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:02:35.31 ID:MSHRuf6d0
これぜんぜん栄養とってないやろ


129: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:03:37.30 ID:TAju9HYm0
>>123
おかんのご飯がまずすぎる
早く独立したいわ


130: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:03:44.82 ID:BYe5DE1t0
努力の方向性間違えたら自己満足で終わるんやで
都合よく考える前に自分の画像見てほんまにかっこいいって思う人間がおるかどうか考えろや


153: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:07:17.05 ID:eZh3VNRId
50歳でも努力すればこれやからすごいよな
no title


160: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:07:49.98 ID:EncZFw1Ud
>>153
こわE


164: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:08:08.15 ID:TAju9HYm0
>>153
薬物使ってるよね絶対


165: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:08:12.31 ID:tg6S/5xDp
>>153
こんなん100%ステロイドやってるやん


179: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:09:40.24 ID:eZh3VNRId
>>165
本場のボディビルダーやからそらそうよ


170: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:08:28.42 ID:eZh3VNRId
イッチがどんどん嫌なやつになってくの草


192: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:11:19.22 ID:q5qN1jCg6
イッチはまず自重トレーニングを増やすか、ジムに行った方がええで


204: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:12:49.33 ID:TAju9HYm0
>>192
ジムは嫌だな
明日からは毎日腕立て300回やるわ


210: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:13:51.26 ID:q5qN1jCg6
>>204
腹筋と脇腹とスクワットはやらないの?
スクワットは下半身の王様ってきんにくんが言ってたで


222: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:14:52.30 ID:TAju9HYm0
>>210
スクワットしたら足太くなってスキニーパンツ履けなくなるじゃん


195: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:11:41.66 ID:A3dLicLf0
プロテインは何飲んでるの?


212: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:14:06.96 ID:TAju9HYm0
>>195
プロテインって高いし効果あるか不明だし飲んだことないな
プロテイン買うくらいならマック行くわ


231: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:15:29.67 ID:Wi42b3yrd
>>212
プロテインきめてないから体型変わってないんだぞ


239: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:16:21.91 ID:TAju9HYm0
>>231
プロテイン飲んだら飲むだけで太るんか?

だったら飲むけど


154: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:07:19.20 ID:buWEDePKa
自己満でも運動すると気持ちいいのはわかるがどうせやるなら真面目にやったほうがいいぞ?
筋トレ嫌いになってやめるやつはそもそも間違ってる

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1528778387/


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