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1: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:48:22.29 ID:zTw6pJPt0
たすけて





2: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:48:37.89 ID:HA63pdcMM
鍛えるんやで


3: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:48:40.33 ID:9NXmH+Jw0
問題は身長と体脂肪率よ


4: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:48:42.66 ID:kGkOe0C9a
ワイは越えたからさすがにダイエット始めたンゴ


5: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:48:53.03 ID:MVvygmCmd
食べるもの変えてウォーキングしたらすぐ痩せるで


6: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:49:07.09 ID:zTw6pJPt0
流石にやばい


7: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:49:12.59 ID:R9PRbtbk0
ワイも大学入って1年で5キロ太って65キロになったわ
身長176しか無いし60キロはキープしたいのに


8: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:49:29.81 ID:6siOTs1Sd
ワイもいっぺん超えたわ


9: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:49:37.14 ID:zTw6pJPt0
なに食えばええんや


13: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:50:53.65 ID:qB7MpxLk0
>>9
何も食うなや


10: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:50:16.17 ID:MnwjSUsLd
ワイ93あってさすがにやばいなって思ってひと月くらい前から減量してるけど
二週間で5キロ減って余裕やんと思ってから停滞してるわ


14: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:50:59.00 ID:K2KN3rrE0
>>10
極度の食事制限とかしてそう
チートデイ入れたらええんちゃう




12: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:50:40.59 ID:zTw6pJPt0
朝飯はくってない
昼なにくえばええねん


21: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:52:39.31 ID:ep/BTXPsM
>>12
主食を抜け
白米パン麺諸々
まずはそれから


27: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:54:06.13 ID:zTw6pJPt0
>>21
おなかすいてまう


15: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:51:05.54 ID:PTyYtT9Wr
身長は?


18: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:51:46.46 ID:zTw6pJPt0
>>15
177


17: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:51:40.96 ID:qB7MpxLk0
ワイがダイエットした時は朝飯食パン1枚で、それ以外はキャベツと水だけやったで
1ヶ月で痩せたわ
ようは気合いよ


19: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:52:05.66 ID:zTw6pJPt0
>>17
健康的に痩せたい


25: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:53:44.77 ID:qB7MpxLk0
>>19
ワイも昔そんな感じでデブ続けてたわ
四の五の言わずに体に負荷かけな絶対痩せへん


26: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:53:47.91 ID:CLvF2dIKd
90も行った時点で健康もクソも無いわガイジ


31: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:55:06.28 ID:zTw6pJPt0
>>26
ブヒ~~~~~~ごめんなさい


34: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:56:03.44 ID:zTw6pJPt0
春雨ヌードルと豆腐とかにすればええんか


35: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:56:06.89 ID:sawlQcPJ0
無駄な買い食いやめろコンビニ入るな酒やめろ炭酸やめろ
これやるだけでだいぶマシになる


36: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:56:38.40 ID:KCA9MY2gd
嫁に痩せなって言われるけど夕飯うまくて食っちゃうんだよな


37: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:57:59.87 ID:zTw6pJPt0
まぁ明日からがんばるわ…


28: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:54:06.59 ID:wxicDlJG0
髭剃るときも歯を磨く時も、眼鏡外して下向きながらやってたから
現実を直視できてなかった。

正月に鏡を直視してしまって、あまりのデブさに愕然として
ダイエット初めて半年で15キロ痩せた。


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1526028502/


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