1: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:21:09.11 ID:QdzKN+5k0
ここから始まるサクセスストーリー
no title





3: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:21:53.21 ID:QdzKN+5k0
まずは食生活から改めた

炭水化物は避けタンパク質中心の食事へ
プロテインの物色も始めた


30: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:39:07.48 ID:/TK7KT6q0
>>3
炭水化物さけ?ダイエットかおまえ


6: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:22:18.00 ID:LzZyJsP30
肘から先長ない
こんなもんか


8: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:22:26.17 ID:ipojKTOm0
マッチやんw


9: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:22:49.06 ID:z0JGbJTca
なんでこんなに細いん?


10: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:23:05.61 ID:QdzKN+5k0
まぁ昨日から始めたんやけど


12: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:23:41.94 ID:QdzKN+5k0
いつかなんJ民をビビらせるその日まで
~Fin~




14: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:24:26.46 ID:/euRMkIb0
身長と体重かけよ


15: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:25:22.34 ID:QdzKN+5k0
>>14
182cm 63kg


23: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:29:47.61 ID:KaHXQ4Rya
>>15
ワイトほぼ同じで草
腕も脚も細過ぎてみっともないよな
半袖とか恥ずかしくて着れんわ……


17: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:27:06.25 ID:QdzKN+5k0
今日の分の筋トレしたから寝る
来月覚えとけや


21: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:29:08.16 ID:NlLbWhDJ0
モヤシは一ヶ月で筋肉つくと思ってるから困る


18: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:27:41.37 ID:7/AcwR/Xd
炭水化物避ける意味は?


20: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:29:06.75 ID:QdzKN+5k0
>>18
人間は一日に食える量が決まってるから
炭水化物取るくらいならその分タンパク質取ったほうがいい


22: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:29:31.33 ID:brA2/7e00
なった話じゃないやんけボケ
なりたいってお前の妄想やろヒョロガリ


24: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:30:05.47 ID:QdzKN+5k0
実はここでぶっ叩かれるのも想定済みだった
明日からのバネにするための完璧な計画


25: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:30:44.33 ID:NlLbWhDJ0
これがアフターか


27: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:33:19.23 ID:DnnITyge0
ワイ185/55、プロテインを飲み始めて一ヶ月効果なし


29: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:38:16.80 ID:zyVvusOF0
半袖着れない、腕時計つけられない


26: 名無しダイエット 2018/06/14(木) 02:33:06.72 ID:LzZyJsP30
なんだよある程度成果出たから自慢するのかと思った

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1528910469/


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