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1: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 18:59:33.89 ID:G0Uh7cj70
どうしてもジム行かないとダメなの?





2: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 18:59:48.89 ID:HCmzm7Eja
うん
ダメ


3: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 18:59:56.51 ID:C7o7gtFTa
家は落ち着くとこだから


5: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:00:26.03 ID:2o7fy7LIp
家で勉強できるのか?って言われてるのと同じやぞ


12: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:01:51.85 ID:g4lbHtu2p
>>5
勉強するのにわざわざ図書館(笑)とか自習室(笑)とか行ってた馬鹿?
まさか喫茶店とは言わないよな(爆)


16: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:02:24.71 ID:C7o7gtFTa
>>5
通勤しないで在宅ワークしろってのと一緒やな


7: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:00:32.45 ID:Ii1S52Ln0
花粉もないしシャワーやサウナだってある


8: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:01:11.00 ID:sF/wYoyE0
筋トレの為の場所に行ったら他のことに気を取られないやん


9: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:01:13.95 ID:3GwuWRW+d
同じようなこと考えて、毎日腕立てやらスクワットやら数こなす方向で頑張ってるわ


17: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:02:29.22 ID:Dwrl2gnF0
>>9
毎日はやめとけ
超回復期間にトレーニングすると逆効果だぞ


21: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:03:20.25 ID:3GwuWRW+d
>>17
そう?でも脚とか腕は問題ないらしいし、負荷は軽いからいいかなって思ってる
スクワット1000、腕立て300回や




10: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:01:41.42 ID:GOcyjZuJ0
ジョグとかは別に男なら外走るんでもいいだろうけどマシントレーニングと同じ効果を自重でやろうとしたら効率悪すぎる
マシン買い揃えるのはスペースの問題もあるし


11: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:01:47.41 ID:gXRjQ2iQ0
実際、自重と機械ってどんだけ違うんや?


13: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:02:05.52 ID:8d25Gnz10
自重よりマシンでガッチャンコガッチャンコやる方が楽しいんや


14: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:02:13.60 ID:6/snu8Jxa
腕立てはいいけどジョギングはキツい
やめたくなったらすぐ終われるのがジムの良いところや


15: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:02:17.46 ID:xwi8uRvP0
ワイは移動時間と手間を惜しんで自宅にトレーニングルーム作ったわ
それなりに金かかったけど大満足


23: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:03:33.12 ID:pcjIJ4o8M
スポーツジム 車で行って チャリをこぐ
ってのがサラリーマン川柳大賞になってたけど別に普通やろ


33: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:04:48.90 ID:t69EM90M0
家でやる筋トレやと限界あるし単純に機械使った方が楽しいで


39: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:05:21.98 ID:8IiQJ8bo0
人の視線あるから張り切るやん


52: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:07:40.55 ID:FZNyreqk0
ジョギングしてるの他人に見られたくない


53: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:07:52.23 ID:Gfef7+gm0
筋肥大が目的じゃなかったら家でも全然ええやろ
効率は確かに悪いが


77: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:11:10.31 ID:GOcyjZuJ0
>>53
バイクとランナーだけやってるような人ならともかく筋トレはマジで道具使ったほうがいい
田舎だったら体育館とか~センターみたいな公共機関に置いてあるマシン格安で使えたりするやろ


59: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:09:05.79 ID:oMo/Qoc5d
ギンギンにクーラー効いてる所で筋トレって良いの?
汗かいた方がいいのかな


67: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:10:29.20 ID:6DpOFYDC0
>>59
汗かくことに何も意味なんかないぞ
ただ体から水分抜けてるだけだから


69: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:10:34.21 ID:afGP8Yo60
パワーラックだけでも各重量置いてあるだけで外したりつけたりしなくていいから楽


72: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:10:39.46 ID:ct7nJBX80
金で時間節約してるようなもんやろ
ジム行く方が効率ええんちゃうか
ジム行ったことないけど


79: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:11:25.96 ID:vgZ0mtpn0
着替えしなくていい
髪ボサボサ髭ボーボーでもいい
上裸で出来る
順番待ちない


82: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:11:40.93 ID:NkaPaoAur
ワイダンベルとベンチ買って家で筋トレして河川敷ジョギングしとるけど
ルームランナーで映画見ながら走りたいンゴねぇ


97: 名無しダイエット 2018/06/08(金) 19:13:12.01 ID:6DpOFYDC0
>>82
やめとけ
両方ともに集中出来ないしトレッドミルは本当にすぐ飽きる


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1528451973/


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