no title

1: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 16:28:13
とにかく顔がむくみやすく太りやすいです。
お風呂に入っている時にリンパマッサージをしています。
他に顔痩せに効果があったこと、何でも良いので教えて下さい。
no title






35: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 16:56:45
>>1
眠ってる時に、無意識に
「歯を喰いしばって」ませんか?

あれはエラ筋を固くするし、
しかも顔のたるみにもつながります。


4: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 16:30:40
これが効いたよ
no title



42: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 17:14:37
>>4
顔の肉が厚い友達は効いたみたいですっきりしてた
私は肉薄くてほうれい線が余計目立って老けた
やって後悔したよ!
肉付き良くない人は気をつけて


57: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 19:12:24
>>4
私も田中さんに1票。
20代から習慣にしている。
今アラフォーだけど、シワたるみは少ないと思う。
ただし、田中さんメソッドやっても肥れば顔が大きくなるし、痩せれば顔は小さくなるよ。
痩せるのが一番では?


6: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 16:31:54
造顔マッサージ
何かの雑誌で載ってて風呂上がり気休め程度にやってたら本当に効果あってビックリ
その代わり小顔になったせいか歯がおさまる位置がなくなって歯並びがガタガタになった
私のやり方が悪かったのかもしれないけどとりあえずシュッとしました


10: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 16:33:53
>>6
歯並びがガタガタ??
それはこまるよね…。


7: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 16:31:58
お腹すいたらスルメ噛んでた。
体重も顔の脂肪も減った


67: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 09:36:31
>>7
スルメとかだとエラがはっちゃうよ。


13: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 16:36:38
リンパマッサージと親不知抜歯で完全小顔になった


14: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 16:37:09
食べ物をあまり噛まないでいたら痩せた
おすすめはしないけど、非定型歯痛という原因不明の歯痛で一年くらいろくに食べ物を咀嚼してないんだけど、エラ張りなくなったし、顔だけやたらげっそり笑


15: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 16:37:24
上向いて舌を出す
二重アゴ防止になるよ


50: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 18:21:29
>>15
おすぎ体操ですね!


17: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 16:38:11
ガム効果あるよ。
噛み癖を直すのになるべく左右対称に味がしなくなっても毎食後噛んでたら顎がシュッとなって小顔になった。よかったらお試しを~




20: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 16:42:22
頭がデカイのか、それとも顔に脂肪が付いているのかで話は変わる。前者なら諦める。後者なら、痩せる。


21: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 16:43:12
部分的にどうにかしたいってのは無理だよね。


23: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 16:44:03
転職してよく笑うようになったら小顔になった。
顔の筋肉を動かすのが良かったのかな。


27: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 16:48:01
私はPAOきいたよ
二重顎をなんとかしたくて毎日やってました
no title



31: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 16:50:13
むくみをとりたいの?脂肪を落としたいの?
浮腫みだったら塩分取りすぎないとか、運動とかマッサージかな?
脂肪太りは舌回しとかマッサージかな。


39: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 17:03:30
舌を出して鼻にくっつけるイメージ。
顎ラインが引っ張られてるなって感じるように、
それを入浴中とかトイレ中とか人に見られるとアホすぎるから1人になれるところで気がついたらしてる。
ケータイいじりながらでも出来るから続けられるし、あたしはフェイスラインがくっきり出るようになりました


41: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 17:13:53
顔だけ痩せるってのはないから
それはランニングとかジョギングとかウォーキングと食事で痩せるしかないかと

たるみ・緩みの類なら、それこそ舌回しとか上向いて舌出すやつとか
表情筋鍛えるようなやつやるとスッキリする
口角あげて、笑顔の練習するだけで違うもんよ


44: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 17:36:11
手軽にできるものだったらガムを噛む

旦那がデブなんだけど顔だけホッソリしててなんでかなぁと思ったら
仕事で機械を操る時に歯の食いしばり防止にガムを噛んでるんだって
多分それが効いてるんじゃないかなーと


45: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 17:39:44
サックス5時間くらい吹くといいよ
舌と口輪筋めちゃ使うから
長めの練習後は、口周りすっきりするの分かる


48: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 18:10:16
>>45
いいよ。 じゃないわwww
サックスなんてほとんどの人持ってないでしょww
私はテナーサックスやってたけど。(笑)
たしかに顔シャープだったかも!


64: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 21:20:12
>>45から>>48の流れがおもろいw


49: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 18:16:20
痩せるじゃなくてむくみを取るだけだけど、
久本雅美とバービーが出てた
NHKの趣味どきって番組で顔~首に掛けてのストレッチをやるとすっごく効いて顔周りがスッキリするよ。
家族がびっくりするぐらい
検索すると出てくると思う


55: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 18:48:52
わたしはカッサでマッサージ。
アユーラのビカッサプレート使用してます。
むくみが取れてすっきりします。あとはテレビ見ながら顔ヨガです。


56: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 19:03:22
造顔マッサージは効く。
むくみがとれる。
それだけで顔の印象が違う。


63: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 20:57:08
舌の運動
色々やり方があるけど
舌を動かすのって大事だし顔筋を鍛えるのにも効果てきめんだと顔痩せして実感した


65: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 21:23:44
顔の血管てすごく細くて切れやすいから、あまりマッサージも強くやり過ぎると老け顔になると聞いて、なんかマッサージが怖くてできなるなりました。
特に目の下は皮膚も薄いから、あまり弄らない方が良いらしいです。
とりあえず、耳の裏から首筋にかけてのリンパマッサージと、舌回しと口角上がるように鏡を見ながらやってます。
ほうれい線には効いてると思います。


引用元:http://girlschannel.net/topics/1679738/


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