10031122
1: 名無しダイエット 2018/06/17(日)19:56:12 ID:ao9
no title

no title


一年半前と殆ど同じ結果
この一年半、ワイは一体何をしてたんやろなぁ





4: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:09:22 ID:rIJ
デブワイに教えてくれや
マッチョになりたいんや


7: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:12:36 ID:ao9
>>4
ワイはガリスタートやったからなーデブからやとどうするんやろ


8: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:13:40 ID:rcc
>>7
上げれる重量増えたならええんやない


9: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:16:42 ID:ao9
>>8
んまー増えたことは増えたが、測定結果見ると筋量自体はほぼ増えてないんやなぁと、割とショック


11: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:17:36 ID:rcc
>>9
十分に恵体やからそこから伸ばすのは1年以上見ないとあかんのやない


12: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:22:40 ID:ao9
>>11
せやなー、もっと長い目で見て筋トレしてかんとあかんなぁ
バキバキのゴリマッチョとは言わんから並のフィジーク選手くらいの体になりたいわー


13: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:23:29 ID:rcc
>>12
現状でも絞れば地方大会いけるんやないか


14: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:30:46 ID:ao9
>>13
前回測定時の78キロ前後の時の画像あったわ
no title


今絞ったとこでまたこの状態になりそうや、流石にこんなんでフィジークなんて言葉口に出せん


15: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:31:33 ID:rcc
>>14
地方なら入賞あるぞ


17: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:36:27 ID:ao9
>>15
いや筋トレユーチュバーとかの大会動画とか見てると皆もっとすごい体してるやん?
ちな今はこんなんや、ちょっと前にも上げた画像やが
no title


18: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:39:29 ID:rcc
>>17
規模でかいのは難しいけど
田舎の地方大会ならカットでてればって感じやで


19: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:52:46 ID:ao9
>>18
マジでか
ちょっと頑張って出場目指して頑張ってみようかしら!
絞るのちょっと怖いが
あなた詳しいけど大会経験者とか?


21: 名無しダイエット 2018/06/17(日)21:04:37 ID:rcc
>>19
ワイもジムで参加勧められとる身や


25: 名無しダイエット 2018/06/17(日)21:09:18 ID:ao9
>>21
おぉ、てことは結構な体しとるんやな!




5: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:09:42 ID:rIJ
体系は割と筋肉質な方やで
なんかオススメトレーニングあるか?


7: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:12:36 ID:ao9
>>5
そらもうベンチプレスよ!!


6: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:10:45 ID:rcc
十分やないの


7: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:12:36 ID:ao9
>>6
いうて今の体一年半前と同じなんやで?ワイが一年半ひーこら挙げてきたバーベルはなんだったのか


10: 名無しダイエット 2018/06/17(日)20:17:20 ID:ao9
そして腹回りの脂肪だけしっかり増えてるっていう!!
まぁ増量中やからそこは別に気にせんが


22: 名無しダイエット 2018/06/17(日)21:06:41 ID:DFu
どうして上はあるのに横はありすぎるのか
何かクスリでもやっとるんか?


25: 名無しダイエット 2018/06/17(日)21:09:18 ID:ao9
>>22
横がありすぎるってデブってことか?まぁそのとおりやが
薬でもやりたい気分やで


24: 名無しダイエット 2018/06/17(日)21:09:00 ID:FeW
陰ボディはあてにならんで


27: 名無しダイエット 2018/06/17(日)21:12:20 ID:ao9
>>24
体脂肪については正直眉唾な気はする
15パー以上あると思ってたから


28: 名無しダイエット 2018/06/17(日)21:15:12 ID:ao9
何度も貼ったことあるから見たことあるやつもいるかもしれんがこれが筋トレ前な
no title


29: 名無しダイエット 2018/06/17(日)21:45:24 ID:ao9
実際いうともっと太りたいとこやで。体重90ちょいからなかなか増えん


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1529232972/


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