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1: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:23:01 ID:Oi6
毎日、野菜と大量の水を飲んで凌いでるけど流石に辛くなってきた。

順調に痩せてはいってるけど。





2: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:23:42 ID:BjB
運動して唐揚げ食えばいいじゃない


3: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:24:17 ID:Oi6
>>2
運動だけは嫌


4: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:25:12 ID:TFa
野菜も糖質やから食わん方がええで


6: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:25:45 ID:Oi6
>>4
まじか。もう何食ったらええんや?


5: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:25:30 ID:cYb
糖質制限なら唐揚げ食えるんちゃうんか?


12: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:28:50 ID:Oi6
>>5
衣に糖質あるからわざわざ衣を取らないと食べちゃダメって。

そんなことしたら唐揚げじゃなくなってまうやん。

他にも高温調理を繰り返した油は酸化して体に悪いし、
そもそも熱を加えた肉自体に糖化タンパク質(AGE)が生成されてそれも体に悪いっていうし。


14: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:29:36 ID:cYb
>>12
極端な糖質制限も体に悪いで


16: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:29:53 ID:brz
>>12
度が過ぎると精神病になるで


22: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:32:21 ID:Oi6
>>16
生活習慣病になるよりかはましかなと思ってる。


26: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:34:44 ID:brz
>>22
なら運動しろよ


8: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:26:26 ID:X9x
糖質制限で唐揚げ制限するチンパンジーがいるらしい


9: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:26:41 ID:3pN
制限じゃなくてオフか


13: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:28:52 ID:cYb
>>9
意味一緒ちゃうんか?


15: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:29:52 ID:3pN
>>13
オフはゼロやろ


17: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:30:29 ID:cYb
>>15
オフとゼロはちゃうやろ...


57: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:50:14 ID:3pN
>>17
カロリーオフもカロリーゼロちゃうしな


59: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:51:12 ID:82t
>>57
カロリーゼロもカロリーゼロじゃないしな


63: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:52:26 ID:3pN
>>59
それはちょっと違うんちゃうか
100mlあたり4カロリーは無視してゼロカロリー言うても良いとかやろ


68: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:53:52 ID:82t
>>63
そうそう確か100mgで5kカロリーだったはず


69: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:54:40 ID:dH1
>>68
5キロ㌍?


74: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:56:15 ID:82t
>>69
強調表示基準値(表3)によると、「ゼロカロリー」は100g当たり5kcal未満(飲料の場合は100mL当たり5kcal未満)であることを表し、「カロリーオフ」は100g当たり40kcal以下(飲料の場合は100mL当たり20kcal以下)であることを表しています。んやで


10: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:27:20 ID:3pN
あのさあ豆腐とか肉は食った方がええと思うが


18: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:30:31 ID:Oi6
>>10
肉は野菜炒めに使ったり、豆腐は味噌汁に入れたりするくらい。

思いっきりガッツリとしたものは食べられない。


11: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:28:42 ID:XYn
糖質制限って痩せるらしいけど元の食生活には戻れるんか?


20: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:31:34 ID:Oi6
>>11
痩せたあとも当面は維持していくつもり。

今の食生活に身体を適用させていくしかない。


19: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:30:43 ID:82t
完全カットはムリやろ
主食食わなきゃ十分


23: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:32:49 ID:uyS
いや肉はガッツリ食えや


24: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:32:56 ID:BjB
糖質取らないと頭おかしくなる言うやん


25: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:33:47 ID:uyS
痩せてるんやなくて筋肉落ちてるだけやで
ガンガン痩せにくい身体になる


27: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:35:40 ID:brz
絶対に運動しないで極端な食生活して精神削りながら健康な身体を手に入れたいとか草


28: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:35:53 ID:Yf7
そんなあなたに☆ファミチキヘルシー☆

モモ肉を使っていたファミチキをムネ肉に切り替えた
健康志向のファミチキだ!

サラダチキンは飽きたけど、衣がついたフライドチキンが食べたいあなたにピッタリ!


29: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:36:50 ID:Oi6
OFFっていうか、炭水化物や果物、お菓子、清涼飲料水等を取るのを止めて、

野菜や肉大豆等を中心とした食生活に変えただけ。具体的に一日の摂取量を計算して削減ってとこまではやってない。


30: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:38:05 ID:dUR
じゃあ唐揚げ位食えるやろ


31: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:38:44 ID:Oi6
>>30
衣のない唐揚げなんて唐揚げじゃないやい


32: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:39:14 ID:Xv6
衣食えばええやん馬鹿なの


33: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:39:44 ID:Oi6
>>32
衣が糖質なんだって


35: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:42:24 ID:dUR
竜田揚げみたいなやつじゃなきゃ大した量じゃないやろ
ニンジンとかの方が糖質下手したら多いわ


38: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:44:09 ID:Oi6
>>35
疑わしきは罰すってスタンスで。
人参とか糖質の高い野菜も基本避けてる。




36: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:42:25 ID:82t
肉にも糖質入ってるで


42: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:45:45 ID:Oi6
>>36
ライザップの本で調べたらそんなに入ってないって


44: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:46:37 ID:82t
>>42
ゼロじゃないじゃん


48: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:47:23 ID:dH1
>>44
マジレスするとどんなものにも糖質は入ってるしな


40: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:45:14 ID:dUR
味付けも砂糖味醂酒使えないねぇ


43: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:46:04 ID:RHQ
健康になるために健康を度外視したダイエットをするのか・・・


46: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:47:06 ID:3pN
簡単に言えば毎食おにぎり一個ぐらいは平気なんやで


50: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:48:38 ID:dUR
>>46
毎食おにぎり一個は大きさにもよるが脂質もきにせんと痩せれんやろ


58: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:50:57 ID:3pN
>>50
大きさはコンビニぐらいの大きさやわ


65: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:52:43 ID:dH1
>>58
大きすぎて草


73: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:56:05 ID:Vmp
>>58
デカスギィ!


72: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:56:00 ID:syz
no title


53: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:49:31 ID:ACH
時間をかけてゆっくり痩せたらええんやで
すぐに結果が出る方法はすぐにリバウンドしやすいからなあ


54: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:49:38 ID:tw8
そんなことせずにバランスよく食事とって運動しろ
長期間で体重落とす方が健康にもいい


64: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:52:39 ID:Oi6
>>54
運動は仕事でそれなりにしてるから良いかなと・・・
特に期間は定めず概ね一年くらいで太る前の体重に戻れればなと思ってる。


67: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:53:41 ID:tw8
>>64
仕事で運動してるなら尚更糖質カットなんかしたら仕事にならんぞ
エネルギー摂取せずにどうやって動くねん


71: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:55:52 ID:Oi6
>>67
割と今の食生活に変えたほうが体力的に持ってる。


78: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:57:26 ID:tw8
>>71
まぁ自分のことちゃうしどうでもいいけど
お大事に


55: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:49:47 ID:Oi6
どっか隅っこに挟まって雨と埃だけ食って辛うじて生きてろって言葉が身にしみる。


70: 名無しダイエット 2018/06/17(日)17:55:16 ID:I7b
ワイ朝昼食べて夜抜くだけで1ヶ月5キロずつ痩せてるで


97: 名無しダイエット 2018/06/17(日)18:06:40 ID:Oi6
>>81
ググったけど大体が糖質だけ減らして好きなもの食べたいだけてたからそうなったってやつだったから

野菜取って、なるべく食品添加物避けてってやってるからセーフかな?

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1529223781/


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