1: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 07:12:54.49 0
no title

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味はそこまで悪くない
ただ、飽きる 妙に腹が減る 元気ややる気が出なくなる
反動でうまいもの腹一杯食いたくなる
チャリで長距離走ってるせいもあってか確かにやせる






8: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 07:25:38.75 0
>>1
そりゃそうだよ
どんなに粗食でも反動で週一で豪快に食いたくなるもんだ


2: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 07:14:11.05 0
ダイエットしたいなら低カロリーのものを腹一杯食った方がいいぞ


3: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 07:15:57.08 0
2個食べても300カロリーだから満足度は高い


4: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 07:21:01.97 0
ご飯もおかずも二個食ってて食後は腹一杯になるんだけど
腹が減るのが早い気がする


6: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 07:22:45.14 0
たとえば中華丼は野菜とかタケノコ中心で肉がほとんどなくて貧相だが
まずいわけではない


7: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 07:23:54.17 0
そのご飯いくらすんの?


11: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 07:28:44.64 0
俺はイオンネットスーパーでまとめ買いしたが
ごはんは一個150円


12: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 07:29:33.87 0
おかずは一個100円


13: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 07:32:26.79 0
アマゾンだとおかず191円もする


9: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 07:25:51.09 0
5日ごとぐらいに爆食いしたほうがいいらしいね


14: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 07:33:29.91 0
反動でスシロー行って爆食いしたりしちゃった


15: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 07:39:57.21 0
普通に食ってても腹は減る
慣れろ


17: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 07:50:03.73 0
カロリー低いのに高いとかコストパフォーマンス悪過ぎ


18: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 07:50:30.58 0
元々何㌔(身長)
どれだけの期間食べたのか
現在何㌔なのか
これくらい書こうよ


23: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 08:17:04.11 0
>>18
身長は病院で計ったら178センチだったが
体重忘れた
自分では体重計持ってない


19: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 08:01:09.47 0
カロリーだけ気にしてりゃ体重は落ちる
体に良いか悪いかは知らない


20: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 08:06:46.31 0
うどんや白米で摂取する炭水化物と菓子パンやアイスクリームで摂取する炭水化物は
どっちもGI値大差無いみたいだけど
同じ量摂取したら悪影響の度合いもほぼ一緒なの?


21: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 08:06:54.57 0
デブの原因はカロリーじゃなく炭水化物だ説もあるよな
アメリカでカロリー減らしてその分炭水化物増やすブームになったらみんな一層太ったらしい


22: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 08:09:54.11 0
手法に悩む暇があったらずっと続けていくコツを考えるべき
何したって1ヶ月や2ヶ月でやめたら意味無い


25: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 08:21:06.71 0
相談したかったというよりレビュー書いたつもり
腹はへこんでくるぞ


26: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 08:23:03.17 0
二十歳の時176センチだったが伸びたっぽい
大人になっても伸びるんだな


27: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 08:30:16.89 0
何でも好きなもん食って200kcalでやめるのがいいんじゃね


24: 名無しダイエット 2018/06/23(土) 08:20:08.79 0
このご飯に入ってるマンナンヒカリは単体で売ってるので
ご飯炊く時に混ぜたほうが割合変えられるし
コスパが全然違ってくるよ
俺も糖質ダイエットの初期にお世話になった


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1529705574/


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