tobun
1: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:23:38.543 ID:JN6U8vST0
教えて





2: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:24:11.421 ID:jJvNYHfO0
パルスイート


6: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:26:14.718 ID:JN6U8vST0
>>2
そんなのあったな!甘いもの好きだから助かる!


3: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:25:17.906 ID:MFTZ2AR80


8: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:27:16.686 ID:JN6U8vST0
>>3
めっちゃ納豆食べてるよ


4: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:25:33.729 ID:xPbONywi0
肉焼いて味付け無しで食え
あと野菜


8: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:27:16.686 ID:JN6U8vST0
>>4
肉って脂身いちいちとるの?


13: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:31:38.773 ID:xPbONywi0
>>8
糖質制限は脂質も食べないとダメだぞ


21: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:36:19.940 ID:JN6U8vST0
>>13
油=太るのイメージ強すぎて避けてたわ


28: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:42:42.537 ID:xPbONywi0
>>21
食事制限するならカロリー制限か糖質制限どちらかにしろ
特に糖質制限は中途半端にやっても全然意味ないから
やるなら「ケトジェニックダイエット」でググって徹底しろ

素人はカロリー制限のが楽だけど、そっちならカロリー計算してレコーディングしろ


7: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:27:02.166 ID:aBWHsM890
麻婆豆腐
ブランパンに卵サラダとかクリームチーズアボカドとか


10: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:28:13.665 ID:JN6U8vST0
>>7 
麻婆豆腐いいんだ
参考になる




9: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:28:01.377 ID:UAXwi2ow0
酢キャベツ


12: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:29:06.455 ID:JN6U8vST0
>>9
キャベツのピクルスってこと?
うまそう


20: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:36:05.512 ID:UAXwi2ow0
>>12
ピクルスってより酢の漬物って方が印象は近いかな。
糖質制限中は便秘になりやすいしマジにおすすめ。
キャベツ千切りにして、酢と極少量の砂糖で漬けて冷蔵庫で1~2日でできる。
好みで味覇追加したり塩昆布追加したりでレパートリーは豊富。
オムレツの具材にしてよく食べてた。


26: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:39:19.984 ID:JN6U8vST0
>>20
めっちゃいいなそれ
作るわ!


25: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:38:34.644 ID:aBWHsM890
酢キャベツはぬるぬる便がもりもりでてくるすごいやつだよ


27: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:40:27.224 ID:JN6U8vST0
>>25
米抜き始めてから便でない気がしてるからとても助かる


14: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:33:06.633 ID:3zlXonC40
甘いもの食べたいときのパルスイートまじ有能


22: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:37:14.238 ID:JN6U8vST0
>>14
買ってくる


16: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:34:13.142 ID:aBWHsM890
麻婆豆腐は素使わないで挽き肉もりもりで作る
飲み物に甘み足すならパルスイートでいいけど煮物とか料理に使うなら顆粒ラカントがおいちい


19: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:35:44.673 ID:jJvNYHfO0
>>16
基本パルスイートなんだけどラカントってそんなうまいのか?
気になるわ


23: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:37:48.946 ID:JN6U8vST0
>>16
ほー料理しないけど参考になる


15: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:33:16.702 ID:777EB9wO0
白米を納豆に変えるだけでも違う


22: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:37:14.238 ID:JN6U8vST0
>>15
いつも納豆ご飯食べてるから納豆納豆になる


17: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:34:25.542 ID:wFQIs8EV0
ノンオイルツナ缶


24: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:38:30.702 ID:JN6U8vST0
>>17
いいね


18: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:35:03.409 ID:jJvNYHfO0
粉寒天


24: 名無しダイエット 2018/06/25(月) 23:38:30.702 ID:JN6U8vST0
>>18
牛乳寒天ならすき

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1529936618/


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