no title

1: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 18:59:21.920 ID:vPfh8FzB0
いい方に





2: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:00:00.735 ID:UxHKx4fId
自身がポジティブになるのも関係してるだろうな


6: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:01:23.414 ID:vPfh8FzB0
>>2
それもあるな
落ち込むことが減る


3: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:00:06.422 ID:bLD9fI8dd
それは君がそう思っとるだけやでえ


4: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:00:26.964 ID:ZtZq3CwL0
お前それなかやまきんに君の前でも言えるの?


5: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:00:48.927 ID:1kzqOnIQ0
筋肉めっちゃつけたけど職場で割と変な目で見られてる


7: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:02:06.146 ID:UxHKx4fId
>>5
そりゃ腕が女性のウエストくらいあったらドン引きだわ


8: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:03:01.236 ID:UThKKGwC0
no title


9: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:03:53.625 ID:W5RqGniB0
>>8
勝てない


10: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:09:16.652 ID:vPfh8FzB0
>>8
こわい


11: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:11:00.570 ID:Atrl+wlL0
>>8
これ維持するの大変だろうな


15: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:14:36.866 ID:yJfWRzFp0
>>8
ここまでやってから、全然鍛えなくなったらどうなるの?


18: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:17:12.622 ID:1kzqOnIQ0
>>15
食事にもよるけど筋肉は落ちる
ベンチ130あがってたけど事情で1年運動できず食事もとれなくて
筋トレ再開したときベンチ40キロでしんどかった


19: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:18:51.730 ID:yJfWRzFp0
>>18
筋力は落ちるのはわかるけど、身体の見た目はどんなくらい変わるのかなーと思ってさ
一度こんだけ付けたら見た目はそんなに変わらんのかなーとか思ったり


20: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:21:20.016 ID:1kzqOnIQ0
>>19
俺のケースだけど

体重 86キロ 体脂肪率14パーセント

体重 60キロ 体脂肪率7パーセント

になった。

見た目はガリガリになったわ


22: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:24:07.857 ID:yJfWRzFp0
>>20
こんだけ付けてても、そんなガリガリになるのかw
ならやっぱりずっと続けられる範囲で筋トレしたほうがいいよねw


23: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:25:24.762 ID:4iVOYdrn0
食事さえ維持できれば筋肉そのものはある程度保てるだろ


24: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:29:43.742 ID:1kzqOnIQ0
>>22
>>23が言う通り食事がものすごく大事
食事をとらなかったら糖新生が起こって筋肉がすぐ分解されるんだ
食事に気をつかったらトレ辞めてもそこそこの体は維持できると思う


25: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:33:48.966 ID:yJfWRzFp0
>>24
食事か
好きなもの食って適度に鍛えるくらいがやっぱり普通の人には良いのかもねw


16: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:16:02.442 ID:NHLJ+kQFa
ちなワイではない
no title


17: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:17:01.310 ID:oNZe8HoP0
>>16
下半身が貧弱そう


21: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:22:39.228 ID:WHwSgXJA0
己との闘いだからな


26: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:44:56.189 ID:vWHshMl40
170/53/26が一年掛けて65kg 迄増やしてベンチも100kg 、デッドリフト140kgまで挙げられたけどその後軽い鬱で引き込もりと二日に1食っていう俳人生活を一年半やったら体重が50kgまで下がったよ
健康診断で血液検査とかもしたけど痩せすぎ以外は問題なかった、人間ってなかなか壊れないもんだと思ったよ


27: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 19:47:59.075 ID:xdB+8Wrea
>>26
充分こわれてるぞ


28: 名無しダイエット 2018/06/27(水) 20:16:16.391 ID:l42iUdw70
一度つけちゃえば維持だけなら結構楽

付けるまでの道のりが追い込み続けないといけないからキツイ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1530093561/


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