1: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:28:54.50 ID:+46TRTZ+0
no title
こんなん草生えるわ
ワイの足なんかの病気なんかって感じや





2: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:29:21.38 ID:+46TRTZ+0
ちなみに6/6に始めて3kg落ちたやで


3: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:29:40.59 ID:KhK5Wfek0
何回してるんや?


4: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:29:58.95 ID:+46TRTZ+0
>>3
わからん
しんどくなるまでや


5: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:30:03.59 ID:RCytZ2xh0
脂肪のつきやすいデブは筋肉もつきやすいで
そのまま全身やればすぐに痩せるわ


7: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:30:27.24 ID:+46TRTZ+0
筋肉のつき方キモ杉内


8: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:30:35.12 ID:08uU40YW0
こんだけ太いと股ズレしまくるで
気をつけろよ


11: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:30:54.85 ID:+46TRTZ+0
>>8
元からしてるで


10: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:30:50.29 ID:A9TqyVry0
ひざ大丈夫か?


13: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:31:16.95 ID:+46TRTZ+0
>>10
ちゃんと骨盤使ってフォーム気にしたスクワットしてるから大丈夫やで


12: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:31:11.43 ID:afwzROA30
よう膝死なんかったな


16: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:31:49.61 ID:+46TRTZ+0
>>12
膝壊す人はお尻の突き出し方が足りんのやで


20: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:32:31.10 ID:+46TRTZ+0
しかも驚愕なんは昔より今の方が足細いってとこなんやで


21: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:32:34.51 ID:NgzIUlhx0
太ももを痩せるには腹筋と柔軟体操やで
スクワットしたらそのまま贅肉が筋肉になって余計太っているように見える


23: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:32:54.83 ID:+46TRTZ+0
>>21
マッチョになりたいからそれでええんや
足太い方がかっこええやん


69: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:42:31.92 ID:gQV7rTA3p
>>21
こういう誤解がおおいよな


26: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:33:38.96 ID:+7FYkCcya
競輪選手やん


28: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:34:07.49 ID:qfomk/eh0
自重か?
凄いやん


37: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:35:45.02 ID:+46TRTZ+0
>>28
ジム通っても通い続ける精神力あるやつは太らんってことをワイは知ってるから自重や


31: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:34:43.27 ID:+46TRTZ+0
多分つきやすいんやろなぁ
鍛えてへんのにヒラメ筋もおかしいしな
皿みたいになってるんや
no title


33: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:35:04.30 ID:Y/N37UFc0
体力よりも精神力の戦いになってそう




34: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:35:12.87 ID:PlL4dwFH0
ワイヒョロガリ、3日前にスクワット30回やった筋肉痛が未だ残る


40: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:36:49.33 ID:Or/IAoql0
>>34
多分ヒョロガリとかそういう問題じゃないと思う


49: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:37:57.15 ID:PlL4dwFH0
>>40
ここ数日は階段降りるときに膝が笑って何度も落ちそうになったぞ


57: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:39:39.39 ID:o6hCGBB70
>>49
それ多分スジを痛めとるだけやで
治るまで次やんなよ


38: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:36:05.80 ID:Ve4SuzeXa
身長体重どんなもん?


41: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:36:52.55 ID:+46TRTZ+0
>>38
168cm
73.5kgやで


44: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:37:32.88 ID:qfomk/eh0
>>41
それでこんなつくんか
才能あるで自分


56: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:39:38.79 ID:+46TRTZ+0
>>44
才能なんかこれ
たしかに筋肉つきやすい気はするんやがそんな風に言われたことないから不思議な感じや


61: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:41:12.86 ID:qfomk/eh0
>>56
身長もええ感じやしビルダー目指せ


47: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:37:51.47 ID:afwzROA30
そんなちっちゃいなら体の負担少なそうだな


43: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:37:14.02 ID:TxZftB6Ga
こら、昔鍛えてましたってクチやな


55: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:38:52.96 ID:+46TRTZ+0
>>43
10年前高校は部活で運動しとったけど鍛えたこととかないで


52: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:38:13.78 ID:gk5hHYuP0
皮下脂肪付きやすい体質の奴は筋肉も付きやすい
下半身はだいぶ出来てきとるし腕立てと背筋出来れば懸垂で上半身も作るやで


59: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:40:25.09 ID:TeWVsj6Zd
ほんとにスクワットだけなんやな?
信じて明日から始めるで?


62: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:41:27.40 ID:+46TRTZ+0
>>59
えぇ…
こんなんなりたいんか


60: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:41:05.01 ID:+46TRTZ+0
no title
横から見たら言うほど太くないで


65: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:41:59.90 ID:Vy4pAaC40
いやこんな脚になりたいか?
前腿ばっかりに効かせすぎやろ


72: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:42:56.96 ID:8Pxvip910
バイク漕いだらすごそう


74: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:43:30.82 ID:Y/N37UFc0
すごい扁平足なのが気になるけど、なんのスポーツしてたん? 


85: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:45:50.56 ID:+46TRTZ+0
>>74
剣道やで
扁平足は昔からや


91: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:47:17.00 ID:Y/N37UFc0
>>85
ほーん アーチが潰れてるわけじゃないから、足裏の筋肉が発達してるんやろかね


96: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:48:47.92 ID:+46TRTZ+0
>>91
小さい頃からアーチなかったし、走ったらすぐ土踏まずのところ痛くなる子やったで


81: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:44:46.74 ID:lVpY0ZId0
逞しい
その調子でがんばれ


87: 名無しダイエット 2018/07/07(土) 23:46:21.01 ID:+46TRTZ+0
>>81
頑張ってスクワットするやでー!


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1530973734/


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