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1: 名無しダイエット 2018/07/07(土)16:39:16 ID:yNO
お米 サラダ マッシュポテト ピザ……スキは無いはずなのに……





2: 名無しダイエット 2018/07/07(土)16:39:49 ID:ek9
お米とマッシュポテトとピザは炭水化物じゃなくて?


34: 名無しダイエット 2018/07/08(日)00:03:11 ID:eUl
ピザは野菜!


20: 名無しダイエット 2018/07/07(土)17:23:48 ID:mPK
アメリカでは米もピザも野菜だもんね


18: 名無しダイエット 2018/07/07(土)17:20:01 ID:8g8
ラーメンは日本食だからヘルシー!


5: 名無しダイエット 2018/07/07(土)16:40:48 ID:voj
ピザはチーズや肉乗ってるやん


6: 名無しダイエット 2018/07/07(土)16:41:22 ID:yNO
もちろんお腹いっぱいになるまで食べる!


9: 名無しダイエット 2018/07/07(土)17:02:20 ID:Ijh
運動しないと メシだけ変えてもあんまやせないよ


10: 名無しダイエット 2018/07/07(土)17:03:19 ID:ClK
ナスの揚げ出しもうまいぞ?




11: 名無しダイエット 2018/07/07(土)17:03:37 ID:ukf
毎食どんぶり一杯の千切りキャベツにするといいよ。
ドレッシングの多少のカロリーは許される。


12: 名無しダイエット 2018/07/07(土)17:04:07 ID:mPK
ポテトサラダが足りないんじゃない?


25: 名無しダイエット 2018/07/07(土)17:57:59 ID:GiR
野菜が足りないな
フライドポテトと野菜天も食おう


27: 名無しダイエット 2018/07/07(土)18:03:15 ID:j16
栄養士の先生にメニュー組んでもらいました、無理の無い範囲で

毎食サラダ一袋 トマト1つ パン1枚 サラダチキン、または豆腐100グラム
1日 1500カロリー以下に抑える
1日最低でも1時間半のウォーキング運動


28: 名無しダイエット 2018/07/07(土)19:56:06 ID:eoQ
お米やマッシュポテトは白いからゼロキロカロリーとちゃうんか?


29: 名無しダイエット 2018/07/07(土)21:29:18 ID:8Gl
潰して食べればカロリーゼロやぞ


31: 名無しダイエット 2018/07/07(土)21:30:55 ID:8Gl
お米は白い、つまりカロリーゼロ
no title


32: 名無しダイエット 2018/07/07(土)21:32:53 ID:8Gl
炭水化物をとれ
炭水化物同氏が激突、つまりカロリーゼロ
no title


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1530949156/


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