ダウンロード (7)
1: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:31:44.68 ID:3RSN7MVe0
腹減るって感覚忘れたわ





2: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:32:02.88 ID:3RSN7MVe0
普通に1日1食で足りるなあ


3: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:32:24.53 ID:FSTRO+G/M
胃が小さくなってるんだね


4: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:32:38.89 ID:3RSN7MVe0
>>3
胃は小さくならないって聞いたぞ


5: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:33:05.26 ID:3RSN7MVe0
多少痩せた気がする


6: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:33:28.20 ID:3RSN7MVe0
今までは嫌々でも1日3食食ってたもんなあ


7: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:35:26.62 ID:3RSN7MVe0
ダイエット語ろうや


8: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:35:40.11 ID:+DJ3i7bGM
でも食べようと思えば食べられるんだよね


10: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:36:39.51 ID:3RSN7MVe0
>>8
そもそも食いたいと思わん


29: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:48:07.77 ID:4++T2Dn/a
>>10
不健康になってるだけやん


32: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:49:47.27 ID:3RSN7MVe0
>>29
何でや?
1日3食必要だという常識を疑え


9: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:36:01.97 ID:geT7lEWT0
断食ってどんな風にやるのがええんや?


11: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:37:19.41 ID:3RSN7MVe0
>>9
断食とかやめたほうがええんちゃう?
ワイは断食しようと思って続いたことない
ほんまに腹減ったら食ったらええで
それでも痩せた


12: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:38:23.91 ID:3RSN7MVe0
腹減ったって思うのには2種類あっていつも食事するタイミングが来たから腹減ったって思ってしまう錯覚と、本当にお腹が空いたって感覚があると思うんや


13: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:38:48.81 ID:3RSN7MVe0
その本当にお腹が空いたってタイミングでは食うとええで
最初の錯覚は何とかしてたら忘れる


14: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:39:31.14 ID:3RSN7MVe0
食事を習慣にせんほうがええわ
人間1日3回しっかり食わんでも生きれる


15: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:39:39.70 ID:nBXAa9VHp
たまにカツ丼とかいきなり食うとなんか気持ち悪くなる
胃が受け付けなくなるのかね


17: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:40:28.19 ID:3RSN7MVe0
>>15
カツ丼は食ってないが空きっ腹に蒙古タンメン流した時は気分悪くなったわ




16: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:39:52.58 ID:ofXFqCdm0
糖質をとらないようにすると痩せるぞ
糖質の中でも砂糖は厳禁ね


20: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:40:53.36 ID:3RSN7MVe0
>>16
確かに最近ジュース飲んでないなぁ
お茶と水ばっかりや


19: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:40:34.32 ID:l9wkufiXp
ワイ点滴民高みの見物


21: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:41:18.15 ID:3RSN7MVe0
ジュースってそんなに飲みたいと思わなくなるわ
甘ったるいし


22: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:41:42.33 ID:ofXFqCdm0
砂糖系のものを食べると(飲むと)腹が一杯なのになぜかどんどんお菓子が加速するんだよね
たんぱく質や野菜だと腹一杯になったら満腹感出るのに
砂糖は麻薬だ


23: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:41:52.96 ID:3RSN7MVe0
外で飲み物買う時も水かお茶にするとええで
これ最初はキツイかも知らんが実際ジュース買って美味しいのって1口2口やん
じゃあ水の方がええで


26: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:44:43.81 ID:ofXFqCdm0
>>23
最初甘いと思って嫌になるんだけどしばらくすると脳がもっとジュースをくれと命令しだす
ジュースは怖ろしい
そらあんな中毒症状が出たら永遠にジュースのみ続けて太るわ


27: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:45:20.59 ID:3RSN7MVe0
>>26
そんなん思ったことないわワイは
飲むとしてもストレートティーくらい


24: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:42:18.70 ID:kwRMFKcqM
どんなダイエットしとるの?


25: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:43:35.51 ID:3RSN7MVe0
>>24
ダイエットって言ったら大げさかも知らんが週3くらいでジム行くこと
ジュース飲まないことと食事制限や


28: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:46:24.67 ID:ofXFqCdm0
ジュース会社や菓子会社は消費者を中毒症状にさせなければ経営していけないんだろうけど
まあ砂糖の中毒症状はやばいよな


30: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:48:50.91 ID:D5b0tWTB0
ワイは最近お菓子をやめてかわりにアーモンド食べるようにしたで
痩せるかどうか知らんけど


31: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:49:31.96 ID:nBXAa9VHp
腹減ってる時はチーズをよく食うわ
糖質ほとんどないしおすすめ


34: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:50:25.34 ID:ofXFqCdm0
ワイも元重度の砂糖中毒患者だったんだが
砂糖中毒になると栄養を砂糖やスナック菓子で賄おうとしちゃうんだよね
そっちのほうが美味しいから
だから普通の食事はとらない
それでどんどん栄養が偏って不健康になっていくし太る


35: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:52:52.80 ID:ofXFqCdm0
肌が乾燥したりアトピーアレルギーの奴はお菓子食べすぎやジュース飲みすぎ生活しとるで
ジジババとかでも中毒いっぱいいるし自覚ない奴多いで


41: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:59:47.04 ID:wQ1c06WXa
総量で考えるべきなのに砂糖砂糖って馬鹿じゃねーの


37: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:54:50.20 ID:ofXFqCdm0
わいは砂糖一切断って栄養バランス考えて3食きちんと食べるようにしたら
空腹感から開放されたし肌がすごく良くなったで
体の不調も全て治った

逆に言えば砂糖がわいの全ての体調不良を引き起こしていたんやな


38: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 11:56:21.90 ID:D5b0tWTB0
>>37
砂糖以外の糖質はとってるんか?


42: 名無しダイエット 2018/07/09(月) 12:00:07.79 ID:ofXFqCdm0
>>38
ご飯は最後に食べるようにして要らなかったら食べないようにしてる

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1531103504/


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