1: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:29:01.86 ID:4qfaahTsa
no title

今日くらいラーメン食ってもええよな?





2: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:29:15.95 ID:hynjPNkP0
no title


3: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:29:20.85 ID:/nRhprGJa
ええで


6: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:30:01.56 ID:4qfaahTsa
>>3
やったぜ
こってり鶏白湯ラーメンに決めた


4: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:29:54.63 ID:X/+ONhc30
ここが踏ん張りどころだぞ


7: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:30:43.67 ID:4qfaahTsa
>>4
ここまで来たら目標まで余裕っしょ


5: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:29:59.58 ID:Xl2AlnrVp
おかわりもいいぞ


9: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:31:11.55 ID:4qfaahTsa
>>5
うめ…うめ…


8: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:30:46.45 ID:rTwQojA70
チャーハンも追加しよう
適度に自分を許すのが長続きのコツだぞ


13: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:32:01.81 ID:4qfaahTsa
>>8
それは流石にあかんわ
一食で2000近くいってまうやん
一日2000前後と決めてるからな


10: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:31:13.58 ID:iY2Wri64a
酒も飲んでええで


14: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:32:54.49 ID:4qfaahTsa
>>10
もともと週に1、2杯しか飲まんしな


31: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:35:50.22 ID:iY2Wri64a
>>14
酒は血糖値下げるから毎日飲んだ方が痩せるで


33: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:36:54.99 ID:4qfaahTsa
>>31
つまみでここまで太ったからやめとくわ




12: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:32:01.16 ID:wUTrN9QZ0
身長何センチ?


21: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:33:42.01 ID:4qfaahTsa
>>12
メッシ


16: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:33:00.14 ID:/SrmzA2Ga
ダイエットに限らんが3週間続くとずっと続けられる気がしてくる


17: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:33:00.61 ID:e+BOrZx/M
一回欲望に負けてリバウンドしてるのに同じ轍踏もうとしてて草


18: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:33:01.30 ID:/emlyIVX0
チートデイって奴や存分に飲み食いしてええで


25: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:34:28.05 ID:4qfaahTsa
>>18
これって何日に1回ありなんや?


19: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:33:24.78 ID:V7+XMqrWM
リーバン、リーバン


23: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:34:06.33 ID:mbWqiVLmd
全然デブちゃうやん


30: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:35:48.25 ID:4qfaahTsa
>>23
体脂肪率25は普通にデブでしょ
15~20が標準やで


26: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:34:41.75 ID:G+aF/QWna
身長は?


32: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:36:14.66 ID:4qfaahTsa
>>26
169


34: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:37:07.31 ID:Lm2JSKupa
3週間で3kgか
ワイ110kgやったけど一日のカロリー1500に抑えて運動しまくったら5日で6kg落ちたわ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1531459741/


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