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1: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:12:13
156cm、53kgから47kgになりました。
ダイエット内容は一日の摂取カロリーを1400kcal程度にし(糖質制限などはせず、バランスよく)、ジョギングを30分、足パカを50回やるというものです。
ですが、周りの人から「やつれた?夏バテ?」と心配されます…
自分では健康的に痩せたつもりだったので少しショック。
同じような経験した方いますか?
健康的に見えるよう痩せるにはどうしたらいいと思いますか?






2: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:12:55
体質もあると思う


6: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:14:43
今までの生活がどうだったのか分からないけど
カロリー制限もして運動もして、で急に痩せすぎたのでは?


7: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:14:45
年齢にもよるよね
年取ってからは痩せるとシワが目立ったりしてかえって老けて見えることがある


8: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:15:48
運動しながらって言うのは良いねー
でもある程度ふっくらが似合う人っているよね


12: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:17:41
年齢にもよるし、短期間で痩せたなら心配される


14: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:19:46
身長159cm、妊娠前50キロだった体重が産後みるみる減り現在45キロに。
全然見た目もよくないようで親や友人にもやつれたとかなり心配されます。
もう少し太ろうと努力中。


16: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:20:47
うらやましい…
同じような内容で1ヶ月前からダイエットを始めて、全く体重減りません!
かわりに筋肉バキバキになりました!
久しぶりにあった友人には、
「あいかわらず元気そうだね」と言われました!


18: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:23:20
夏だからみんな「痩せた=夏バテ=やつれた」になってるだけじゃない?
主の痩せ方すごく健康的で良いと思う


20: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:25:33
短期間で減量した人はやつれたように見える人多いと思います
工藤静香的な
でも内容は健康的でダイエットしてる私の理想的なやり方!
その人に合う適正体重があるのかな
あと、ジョギングする人は削ぎ落とされるってイメージで痩けて見える


21: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:26:21
痩せたことに嫉妬して意地悪でやつれた?とか言う人もいるから。
気にしなくてもいい時もある。


36: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:38:12
>>21努力して痩せた結果にまで嫉妬するやついるのかよ
終わってるな


39: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:41:21
>>21
いるいる
決まってデブ


22: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:28:32
一気に痩せたらしばらく法令線やシワができる。
若いと戻るけどおばさんになると戻らない。


25: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:30:49
同じくらいの身長の子がそれくらい痩せたら皺、たるみ、シミまで増えていて一気に老けてびっくりした。
リバウンドして元に戻ってたけど痩せるのも35才過ぎたら難しい。


28: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:32:06
枯れ木感は…たしかに羨ましくない痩せ方だ


38: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:39:24
意地悪で言ってる場合もあるから、うーん最近あんまり食欲なくて、、って言っとけばいいよ


40: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:41:28
主19歳です。痩せてから会った人少なくとも4人ぐらいに言われました。ダイエット期間は4ヶ月ほどです。
みなさんのコメントを読んで心当たりがあったのは骨格。もともと頬骨がすこし出ているのですが、太っていたことで隠されていたのに痩せて現れてしまったから、かも?
みなさん真剣に考えてくださってありがとうございます!


58: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 21:00:06
>>40
4ヶ月かけて 6 キロならかなりいい感じのペースに思えるし、あまり周りの言うことを変に真に受けなくてもいいかもね。

体重 53 キロの人が 6 キロ減、って言ったら、外見に明らかな違いが出てくる量だし、主さんはもとが決して太ってたってわけではないこともあって、周りの人もダイエットとは思わずに心配になっちゃったのかな?

うまく今のままで体重を維持できるような生活をキープできるといいですね。ダイエット成功おめでとうございます、と言いたいところだけど、痩せてからが本当のダイエットです! (笑)

頑張ってください!


43: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 18:13:21
ジョギングじゃなくて筋トレにしてみたらどうかな?


53: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 19:38:27
私顔色が元々悪いんですが、1ヶ月で10kg痩せてシンデレラ体重になったら
頬が痩けて「病院に行った方がいい」とか「悩んでるの?」ってすごい言われました


34: 名無しダイエット 2018/07/15(日) 17:37:32
運動もかなり活性酸素が発生するから老けるよ。
あまり息が上がらない運動を長時間するのがよい。


引用元:http://girlschannel.net/topics/1718980/


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