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1: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 17:55:05.57 ID:8gBK7+Tmr
いやデブになりたいわけちゃうねん





2: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 17:55:43.40 ID:EvwWvIkBp
デブが言ってるんやろうな


3: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 17:56:01.96 ID:8gBK7+Tmr
>>2
せやろな


86: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:13:00.68 ID:9CzBdiFA0
>>2
カロリーオーバーするくらいくわな破壊された筋肉が再生されないだけやでザコにわか


6: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 17:56:34.67 ID:zhEMtbo80
何になりたいんだよ!!


8: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 17:56:53.81 ID:8gBK7+Tmr
>>6
細マッチョかな


13: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 17:57:43.59 ID:GajqT7FL0
ガリが言う筋トレは筋トレじゃない


16: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 17:58:19.58 ID:sSSE4kWU0
たんぱく質摂らんとな


19: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:00:45.02 ID:twSR+6ygM
太ってから筋トレした方が効率いい
ヒョロい奴は僅かな脂肪が筋肉に変化するだけ


27: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:02:30.22 ID:hixOSMKcd
>>19
違うやろ筋トレして食いまくって太った方が効率いい


32: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:03:53.19 ID:k97b9zBka
>>19
脂肪が筋肉に変わるってお前すごい体質やな


20: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:01:02.52 ID:DUs3xvfEM
とりあえずたくさん食えや
デブりたくないっていう恐怖心から自ずと運動のモチベーションが高くなる


21: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:01:20.14 ID:2KEeZXB30
体内に筋肉になる要素ないやん


31: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:03:35.40 ID:V3PzKpyt0
たくさん食えるのも才能やからな
デブは論外だけど


49: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:06:09.31 ID:8/FgSlAr0
>>31
その道で食っていこうっていうスポーツ選手でもない限りは欠点やわ
部活で大食いになったってのも結局は別の職に就いて将来的に太りやすくなるだけの欠点


36: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:04:18.28 ID:8/FgSlAr0
デブの秘訣
それは暇な時になんか食うことや


46: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:05:51.74 ID:0VhJcHEs0
脂肪を筋肉に変えるんじゃなく、筋肉自体を太くするんだぞ


47: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:05:54.62 ID:/vsGPkPdr
暇なときになんか食ってたら糖尿まっしぐらだと思って間食は控えて178cm60kg


57: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:07:16.03 ID:It/WQx2MM
>>47
ナッツとか身体にいいもんなら間食はした方がええぞ




53: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:06:49.35 ID:ielU7qGDM
太りたいんや
朝昼晩コンビニで買える最適なメニュー教えてくれ


62: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:07:45.91 ID:xKH0cn1ya
>>53
ペペロンチーノとかパスタ系なら量もあるし値段も高すぎないからええと思うで


68: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:08:38.11 ID:Xfh/ISCd0
>>62
ワイは米ばっか食べててそれスルーしてたわ
今後はコンビニパスタに手出ししてみるンゴ


74: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:09:49.50 ID:BuX3seKg0
>>68
乾麺買えよ


66: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:08:33.55 ID:17mqivEV0
わい1年半で63から81まで増量して
72キロまで絞ったで

63キロの時腹筋割れてなかったのに72キロで腹筋割れた


71: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:09:23.44 ID:KCMXwd2+0
>>66
これが一番理想の筋トレやね


75: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:09:50.67 ID:XthlzyCvM
プロテイン飲んでウェイトトレーニングすればいつの間にか筋肉はついてるおじさん「プロテイン飲んでウェイトトレーニングすればいつの間にか筋肉はついてる」


78: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:10:22.12 ID:GajqT7FL0
>>75
当たり前体操並みの当たり前やん


85: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:12:24.01 ID:XthlzyCvM
>>78
当たり前のことが一番難しいおじさん「当たり前のことが一番難しい」


92: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:13:53.56 ID:kiRAE0j+0
まず糞ガリは3食しっかり食ってると思い込んでるだけで食ってないから、それを人並みに直す意味では食うことがスタートやな


96: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:15:06.89 ID:Xfh/ISCd0
>>92
誰に言っても三食しっかり食べてるって信用されんから辛いで
朝抜いたことは人生で一度もないくらいやのに


99: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:15:29.91 ID:BuX3seKg0
>>92
普通に食事してて太っていくならそれは食いすぎだと思うんですが


105: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:15:58.97 ID:vOurj/3od
食っても太らんから体質やな
簡単に太れる人羨ましいわ


108: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:16:59.03 ID:2I0QD/Hd0
>>105
これ
ガリはまず太って体質改善せんとダメ
バカがワイに絡んできとるけどガリじゃないんやろなぁ


118: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 18:18:58.49 ID:Xfh/ISCd0
デブは単純に身体支える為自然と筋肉が備わるだけやろ?
それが痩せることで表面化するのがメカニズムだからこそ
脂肪が筋肉に変わったって勘違いを生んでる気がするわ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1532076905/


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