ダウンロード (4)
1: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 02:57:42.907 ID:YQdSqAzm0
とりあえずスタバはやめろや





2: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 02:59:11.500 ID:aItT/dF8d
スタバのフラペチーノはラーメン一杯と同じらしいな


3: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:00:22.153 ID:4ZAdxfmJ0
ダイエットの努力してる私すごいだから実際はどうであれ口実としてはダイエットしてるぞ


4: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:02:52.416 ID:YQdSqAzm0
>>3
ちゃんと食事制限してスタバも我慢して運動して痩せようとする女は尊敬するわ


5: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:03:43.407 ID:4ZAdxfmJ0
>>4
ちゃんとした女はそもそもダイエット必要ないししないぞ


8: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:22:12.803 ID:YQdSqAzm0
>>5
いや人間なんだから好きなもん食い過ぎたり運動サボったりとか普通じゃん そんなときにしっかり危機感持って食事制限と運動でしっかり落とそうとできる人は十分ちゃんとしてると思うわ


9: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:27:08.822 ID:4ZAdxfmJ0
>>8
普通じゃないよ 昼食べ過ぎたから運動しようor夜控えようとかできないんならかなりだらしないよ


10: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:29:25.133 ID:YQdSqAzm0
>>9
だから普通の人はそんなストイックにできないって 男だってそうだろ 理想持ちすぎ


13: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:31:08.041 ID:4ZAdxfmJ0
>>10
3人に2人くらいはできるとかストイックとかなく自然にこなしてるよ


16: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:33:51.091 ID:YQdSqAzm0
>>13
三人の二人ってどこのデータ?


6: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:13:21.416 ID:jMQw54G90
普通にしてりゃ好きなもん食ってても太らないんだよなぁ


7: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:21:50.475 ID:UhLXXN9Q0
>>6
代謝低いから一日1000キロカロリー越えると太る
筋肉増やしたいけど運動嫌い
145センチ41キロ


17: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:35:03.828 ID:jMQw54G90
>>7
食べる量ではなく運動不足が原因かな
すぐに座る、寝転がる、寄りかかる
そういう習慣をなくせばいいだけ


21: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:38:19.100 ID:UhLXXN9Q0
>>17
一応主に立って歩く仕事なんだけどね
膝下ばかり落ちて太ももが落ちなくて困ってる
あと胸なくなる


11: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:30:55.527 ID:BC6BsVZxd
本当にやべーのは痩せようとすら思わないしな

30過ぎの男で仕方ないって諦めて腹出てるのみると悲しくなるわ




12: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:30:57.167 ID:uvNeyVxz0
割とマジで女は1日1000キロカロリー超えると太るらしいぞ
1000キロカロリーって3食食べたら普通に超えるからな


18: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:35:58.120 ID:UhLXXN9Q0
困るのは飲み会
そういう場で控えると雰囲気悪くするからつい食べてしまう
1~2キロ増えるから次の日は絶食


20: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:37:55.103 ID:YQdSqAzm0
あまりにも食わないと筋肉つかずに代謝低いままになるよな 女こそたんぱく質摂るの大事だと思う

今はやりのサラダチキンとか


23: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:40:20.990 ID:UhLXXN9Q0
>>20
サラダチキン美味しい
料理にどう活かせるのかな



26: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:45:28.350 ID:UhLXXN9Q0
>>25
おお
ありがとう
幾つか試してみようかな
この時間だとピカタとか親子丼にひかれるわ…怖い怖い


29: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:50:12.971 ID:YQdSqAzm0
>>26
飢えると脂肪よりも先に筋肉が分解されちゃうからそれ止めるためにもたんぱく質摂ろう 大豆からできてるソイプロテインは美容にもいいぞ


35: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:54:44.915 ID:UhLXXN9Q0
>>29
あいがとー
納豆はときどき食べるよ
やっぱ筋トレもするかなぁ…40キロ切りたい


22: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:40:04.233 ID:DRfgWay3d
女も最低限の筋肉がないとしまりのない身体になるし三十越えてからの老化がヤバい


24: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:42:15.657 ID:4ZAdxfmJ0
ちなみにダイエットの大半は中学-高校のとき親がほらもっと食えってやるためである
だから20代でも50代でもダイエット経験者の割合は変わらない


32: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:52:03.666 ID:4ZAdxfmJ0
女は体重一切減らなくてもずっとダイエットってやり続けるぞ
まあそのおかげで体重増えてないのならそれはそれでダイエット成功なのかもしれんが


37: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 03:58:39.376 ID:4ZAdxfmJ0
145-41なら普通やろ
それでデブうんたらなら運動してないせい


38: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 04:01:01.924 ID:UhLXXN9Q0
>>37
そうだと思う
見た目には分かんないけど脱ぐとマジデブ
40切りたいお腹の肉消したいぺったんこになりたい


40: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 04:11:48.581 ID:YQdSqAzm0
>>38
ゼリー一個にするよりもサラダチキン一つにするほうが健康にもいいと思う 食事を糖分からたんぱく質重視にするだけで筋トレしなくても最低限の筋肉はついていって代謝もよくなって痩せやすくもなるはず


41: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 04:15:21.249 ID:77tlZzZa0
>>38
40切るって体重?身長いくつだよ筋肉と体脂肪率で考えてから目指せよ


43: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 05:00:01.538 ID:IkvSV7SK0
ダイエットダイエット言ってる女
ほぼ間違いなくスタバ行ってる


42: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 04:17:13.590 ID:cvZO3sm80
最近の女子はダイエット=女子力と思い込んでる節がある

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1532800662/


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