metabolic_woman
1: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:28:42
ダイエットを始めて1.5キロ痩せました。
目標にはまだまだなんですが
1.5キロじゃ、当たり前かもしれませんが誰も気づきません。

そこで質問なんですが
だいたい何キロ位痩せたら周りから気づかれるのでしょうか?







2: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:29:07
3キロかな。
でも人による。


3: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:29:34
3キロ


4: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:29:49
元がデブなら10キロは痩せないと


16: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:32:51
>>4
すごいデブは下手したら10キロでもわからないよね


5: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:29:50
私は顔が痩せやすいから
2キロで「どうしたの?」と聞かれる。
意地悪だよね…泣


6: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:29:58
元の体重と体型にもよるけど、5キロで気づかれる人と気づかれない人がいる


8: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:30:17
5キロ
だいぶかわる


10: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:30:23
部位で全然違う!
顔が太ってるとどんなに他が痩せててもデブにみえる


11: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:30:23
4キロ以上かな。
健康診断に向けて3kg落としたときはあんまり実感わかなかった。
風邪で3kg前後左右するタイプだし。


14: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:32:00
5kgのお米持った時にショックうけた
5キロ太ったらこんなに重いものが身体についたのかーって...


15: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:32:21
周りに気づかれるのは10キロ痩せてからかな。
自分では2キロ痩せるとウエストがすっきりするけどね。


17: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:32:57
3ヶ月で8キロ減量
(65キロ→57キロ)

今のところ誰にも「痩せた?」と言われない…
超骨太でごついから他人にはわかりにくいのかな?
それとも私の存在が誰にも見えていないのか!?


61: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:54:58
>>17
同じような体重でしたが、あと2キロだよ!
55キロになったら周りから気づかれる!


70: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 10:01:43
>>61さん

>>17です
ありがとう
マイナス10キロ目指して引き続き頑張ります
でも10キロ減っても誰にも気づかれなかったら、自分の存在感のなさにへこみそう…


85: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 10:19:22
>>70
10キロ痩せて誰にも気付かれないなんて事あるの?
あきらかに服のサイズもウエストサイズも変わるよね。3キロでもスカート緩くなるし。

本当に誰にも気付かれないと言うなら、運動してなくて水分だけ減って体脂肪が減ってないとか?
それなら、体重よりも体脂肪を減らしたほうが良いと思う。


18: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:33:02
三キロ痩せたけど誰からも指摘されない。
自分でも服がちょっと緩くなったと思う程度。




21: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:33:39
身長と元の体重にもよると思いますが…

26キロダイエットに成功し、キープしていますが-5キロぐらいから気づかれるようになりました。
-26キロになってからは、こちらから名乗らないと知り合いにも気づかれません。


23: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:33:46
食事制限だったら3キロかな
ウエストが変わる


25: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:34:10
5年かけて15kg痩せたけど
じわじわと痩せていったから、普段会ってる人には全然気づかれなかったよ。
年1で会う親族とかも、「あれ、いつのまに痩せたの!?」「昔はあんなに丸かったのに!」って言う感じだったからなー。
本当に気付かれ始めたのは10kg以上痩せたころからかな...?


32: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:36:40
>>25
良い痩せ方だね。羨ましい


54: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:50:10
>>32さん
25です。ありがとう。15歳(167cm)70kg→20歳(172cm)55kgになりました。
産後60kgに一時的になったけど気付いたら今また55kgでリバウンドもないし、
時間をかけて痩せるって重要なんだなって改めて思います。


26: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:34:19
私は背が低いから、3キロくらいで周りに気付かれ始めるよ
5キロ減ったら「かなり痩せたね」ってなる


28: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:35:05
普通体型なら3~5キロぐらい痩せたら気づく
私は顔が痩せるのが最後だから気づかれにくい


35: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:38:19
no title



49: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:45:48
>>35
日本人で、こんなにボンキュッボンな体型の人なかなかいないよね(笑)
80kgとか、ドン!ドン!ドン!ってかんじになる。


52: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:48:20
>>35えー?40と80の差ってこんなもん??
もっと違うと思うけど


57: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:51:00
>>35
これ、それなりに筋肉ある人ベースじゃない?
私体脂肪率18%の54kgで、50kgとほとんど同じ数値。


36: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:38:22
60キロから3キロ痩せたけど誰にも気づかれなかったよ


48: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:44:38
ぽっちゃりくらいなら3kgくらいまでは水分だからあっという間に減るけど実際に痩せてる訳では無いらしいよ。5kgくらい減ってやっと痩せたっていうレベル。


55: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 09:50:28
5キロ痩せたらめちゃ実感する
今まで履いてたスカートはスルスル回るし、パンツも緩くなる


69: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 10:01:36
「3キロで自分、5キロで身内、10キロで他人が気付く」って聞いたことある


87: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 10:25:09
>>69
毎日会ってる身内や職場の人よりも、
2ヶ月に1回ぐらいのペースで会う友人の方が3キロ減の時に気付いてくれたよ。
毎日会ってると逆に変化に気付かないと思う。


73: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 10:03:50
元がデブなんですが、ウォーキングと食事制限で10か月で13キロ痩せました。久しぶりに会った友達は気付いてくれたのに、毎日会っている職場の人には「え~そーお?言われてみたら肩まわりがちょっと小さくなったような気がするぅ~」くらいしか言われなかったのに、リバウンドで3キロ戻ったら「太ったんじゃなーい?」と言われた。ちっきしょう!


75: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 10:06:03
ダイエットで13キロ痩せたけど、最初に気づかれたのは3キロ減った時で1人だけ
5キロ減った頃には色々な人から言われるようになった

その一方で1年くらいたってようやく「前からちょっと思ってたんだけど、ひょっとして痩せた?」なんて人も。
見ている人は見ているし、見ていない人は見ていない

あと意外に多かったのが
「前から気づいていたけれど、病気かもしれないと思って言い出せなかった」という意見
言われてびっくり!

同じ体重でも以前の服のままだと気づいてもらえにくく、サイズダウンの服にするとすぐ気づいてもらえる


91: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 10:33:21
私が75キロから55キロに痩せた時、99%の人が痩せたね!スタイル良くなった、誰だか分からなくてビックリした、可愛くなった!って言ってくれた。
でも、一人だけ「前と同じじゃん。全然変わってない」って言い張る人も居た。

服のサイズも15号から9号で、見るからに違うのに。
本当に人の見た目やスタイルに興味無い人も世の中には居るんだね。


125: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 22:43:49
>>91
それは絶対に変わったって思ってるけど、くやしくて認めたくないやつだと思います。(笑)

私もダイエット成功して、私もそれめちゃくちゃあって人間って弱いなぁって思った。


97: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 11:08:58
159cmで66kgスタート
冬58kg気づかれず
冬55kg気づかれず
春49kg痩せた?
今47kg大丈夫?
になったよ
時期で着てる服にもよるんだろうけど、16~17kg痩せないと気付かれなかった。
友達にも、しかも旦那にまで泣


104: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 12:19:05
他人から見て4キロ落ちたらちょっとスッキリした?くらいじゃない
あと何キロ落としたかより、適切な運動で筋肉付けて引き締める方が大切だと思うよ


引用元:http://girlschannel.net/topics/1730400/


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