no title
1: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:07:37.513 ID:yGifVTzu0
デブこそ筋トレするべきギフテッドなのに
ガリから努力とステでバルクアップしてるやつばかり

俺もデブだからわかる巨大なデブは筋トレしなくても大きくて心が優しくなっちまって闘争心が薄れるんだ

ガリやチビは劣等感から闘争心が溢れ出て努力する

デブよ立ち上がれ





3: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:08:39.563 ID:UHD8Eq8i0
才能?


5: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:09:11.571 ID:yGifVTzu0
>>3
食べ物を多く吸収できる才能な


8: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:09:28.267 ID:UHD8Eq8i0
>>5
それ才能じゃなくね?


12: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:11:41.509 ID:yGifVTzu0
>>8
才能だぞ

ギャル曽根がどれだけ食ってもマッチョにはなれないし
普通のやつらがめちゃくちゃ食っても相撲取りのように大きくなれる奴は少ない

太れるのは才能だぞ


4: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:08:57.729 ID:+uN+h3Ta0
デブは急に立つと膝やられるから…


10: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:10:17.660 ID:yGifVTzu0
>>4
ひざ関節をいわす前にスクワットなどでモモを鍛えるんだ!!下半身は何もしなくても強化されてるから
あとは筋肉と骨をさらに強く!


9: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:09:47.944 ID:zrYXH9P9d
ガリに対する劣等感がすごい


21: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:14:39.590 ID:yGifVTzu0
>>9
俺はガリに馬鹿にされた経験があるからなそりゃそうだ俺はデブだし

だからこそ鍛えて大きい体をさらに大きくするのだ
だが筋トレ界隈もやれフィジークだのカットだので日本のマッチョはヒョロヒョロなんだ
腕回り40すら行かなくてもカットがあればマッチョだ

俺はそこに不服を唱えたいのさ


15: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:12:15.222 ID:S0vSFd02a
ゴールデンウィークから筋トレしてるわ
筋トレ後の飯がうまい


26: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:16:49.660 ID:yGifVTzu0
>>15
楽しいだろう!がっつり鍛えてがっつり食ってマッチョメンになろうぜぇ!


17: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:12:42.803 ID:0AREjicad
筋トレする時間と知識と器具がない


26: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:16:49.660 ID:yGifVTzu0
>>17
時間はとらなきゃいけないが器具と知識はジムにいけばあるぞ
ただ細い体のトレーナーには聞かない方がいい
自分より大きな相手と話せ


18: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:13:31.574 ID:SvhAsKTu0
これ本当に思うよ

中学の時食べたら食べるほどでかくなって筋トレしてめちゃくちゃ筋肉つけたけど
今何食っても太らないし落ちて筋肉も無くなった




24: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:15:30.788 ID:MkIqOE5Sp
デブって痩せようと思えばいつでも痩せれるとか怠惰な奴が多いのに筋トレする奴なんか殆どいねえだろ


32: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:18:17.263 ID:yGifVTzu0
>>24
そうなんだよデブって甘いんだ
甘いからデブなんだがデブれるのは才能なんだってのを知って欲しいのさ

なかなか痩せることは難しいが痩せるより太る方が難しいというのを理解して欲しい


30: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:17:37.160 ID:NYiF+Kd3p
正直筋トレって何すりゃいいんだよ
ツイッターとか見てもダンベルは友達とか筋肉を信じろとか言っててこえーよ


35: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:20:20.740 ID:yGifVTzu0
>>30
ダンベルは友達や筋肉を信じるのはやってればわかってくるが
初めはスルーしとけ!

人間の進化だよ筋トレは
持ち上げる事が出来ないほど重いものを持ち上げる為に、繰り返し持ち上げていたらできるようになる
単純な進化なんだ
ゲームが下手でもやってりゃ上手くなるのと同じ

重いものを持ち上げるのを繰り返すのさ


33: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:19:42.971 ID:S0vSFd02a
まぁ30越えて食生活改めなきゃ自動で太るけどね


38: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:22:07.346 ID:yGifVTzu0
>>33
食生活はきちんと整えろ!とまでは言わないよ
初めからやれ野菜が~とかやれビタミンを~って無理だよ

まずプロテインを買います!
朝ごはんはプロテインにします!
昼と晩は変えません!

初めはこれだけでも変わる

それだけタンパク質不足なのだ普段の食事は


36: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:21:19.605 ID:m7RTFLAQ0
じゃあそのお前の自慢の体をうpしてみろよ
ムキムキなら信じてやるよ


45: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:28:24.701 ID:yGifVTzu0
>>36
no title

腕は46で太ももは70だ
これはガリでは到達するのにものすごい努力が必要だがデブならある程度の努力で可能だろう

言いたいことはわかるただのデブじゃんって思っているんだろう?

そうだ俺はデブだよ
ただそこで諦めたらせっかくのデブれる才能が勿体ないんた


46: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:29:11.231 ID:BiprcLJz0
>>45
ホモ受けしそう


55: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:34:03.588 ID:yGifVTzu0
>>46
むしろホモ受けしかしないが世の中にはプロレスラーが好きな女性もいるぞ


48: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:30:07.944 ID:kQQnOccz0
>>45
俺は好きだが
女から見てどうなんだこの体ww


55: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:34:03.588 ID:yGifVTzu0
>>48
100人いたら99人がキモいというが1人ぐらいには好まれるぞ!

だがな?その1人からしたら俺はプレミアキャラなんだ
その人から見たら唯一無二、彼女が出来れば別れる心配はなくなるぞ

だからハードルは高いだろうが諦めるな!唯一無二になるのだ!俺は彼女いるぞ!


52: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:31:15.893 ID:ECHU2ovP0
>>45
つよそう


58: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:37:32.709 ID:yGifVTzu0
>>52
強さは技術と経験だからな
俺は人間的な強さでいうと強くはない

ただつよそうと見せれば争いはあまり生まれないのである意味最強ではある


56: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:36:16.834 ID:poovxa9Md
>>45
いいじゃん
5番ファーストって感じで


37: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:22:06.269 ID:bHFI3oEUd
結局>>1は筋トレ素晴らしいよーって自慢するだけでデブにどんなことしたらいいよーって話はしないんだな


41: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:25:20.009 ID:yGifVTzu0
>>37
そうだなまずはデブだとフォルムが悪いからな
まずは2リットルのペットボトルを両手に持ってサイドレイズを毎日やろう
アニメ見ながらとか

するとデブの特徴である丸い肩が大きくなって見栄えが良くなるぞ
そしてデブは腹が出てて背骨が曲がってるから
アニメ見ながらでもいいからバックエクステンションをするんだ

脊柱起立筋を鍛える事により背筋が伸びて腰痛が減るぞ


67: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:42:12.016 ID:bHFI3oEUd
>>41
可変式のダンベル持ってるからそれでやってみるわ
そんな簡単なのでいいのなら毎日続きそうだな


39: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:22:21.323 ID:o3uGvUXa0
でもデブってモテないよね


51: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:30:55.361 ID:yGifVTzu0
>>39
デブはモテない?確かにモテない汗臭いと言われるしな汗かいてなくても
電車に座れば隣に誰も座らないなんて日常さ

ただ言いたい!筋トレして脂肪を内側から突きやぶれるのはデブの特権であると!
そして大きなバルクになれるのはデブの方が有利なのだと!

デブこそ立ち上がれ!
まずは痩せろなんて言うガリの言うことはきくな

ジムへ行きウェイトリフターのようなデブマッチョにバルクアップのやり方を聞くのだ
まず痩せろなんて言うやつは無視しろ


43: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:28:13.445 ID:cJkhSalz0
たった2キロで肩が鍛えられるかよ


44: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:28:18.748 ID:S0vSFd02a
デブは自重が凄いから腕立て膝コロスクワットだけで大分変わると聞いた
真偽は知らん
夏までに20kgは痩せたい


57: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:37:03.023 ID:nrp3KKz30
腹筋したって筋肉が浮き出るわけでもない
腕や胸立って脂肪に隠れて実感できない
だからモチベが続かないんだろう


64: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:39:31.770 ID:yGifVTzu0
>>57
そうなんだよ
ガリは筋肉が大きくなればダイレクトにわかるからモチベが続くだろうが
デブはついたかな?って思うまで半年はかかるこれは経験談

まずは家でお菓子食いながらでもいい
背筋をやれ!うつ伏せになって頭あげるやつ!
20回を3セット!

デブはマジでこれをやれ!腰痛がなくなり姿勢が良くなり力がみなぎるぞ


59: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:37:59.817 ID:m7RTFLAQ0
100%俺の方がウケがいいと思う

デブが絞りもしないでトレーニングしてるのはなにが目的がわかんないし、甘え

楽しかしてない


70: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:42:33.491 ID:yGifVTzu0
>>59
大きくなるのが目的だ、絞るのは大会に出るやつだろう?

と返したいが確かに絞りから逃げてるのは事実だ
あれは普通でもかなりの苦行だが食べるのが好きなデブからしたら一番の楽しみを奪われる人生最大の苦行だからな

太りすぎると可動範囲が狭くきかせにくいのも承知だ
ただデメリットばかりではないというのもわかってほしい


72: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:46:06.843 ID:m7RTFLAQ0
>>70
元々鍛えるのはマッチョになりたいからじゃないの?

別にスポーツをやるわけでもないし、パワリフの大会でるわけでもないんだろ?

なら太っててどーすんの?って思う

筋肉マンとデブは違うからな
筋トレはマッチョになるための経過であって目的じゃない

混同してるよ君は


79: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:53:00.380 ID:yGifVTzu0
>>72
それは細いマッチョではなく大きいマッチョになりたいのさ
エディホールやブライアンショーのようにな

マッチョがみんなカットあると思ったら大間違いさ
プロレスラーはデブじゃなくてマッチョだろう?

そこでデブと言われちゃ話しは終わってしまう

ただ俺はまだまだただのおデブさ
いま痩せて調整するのは早いと思ってるだけだよ


83: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:56:55.157 ID:m7RTFLAQ0
>>79
そーゆーやつは一生絞らないよ
おまえはプロレスラーでもないし、ただのデブだよ

ベンチ豚の言い訳だって気付いた方がいい

おまえ絶対に腹筋の種目やらないだろ?


88: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 13:00:11.523 ID:yGifVTzu0
>>83
むしろ積極的に腹筋の種目をやっているぞ
お腹の肉をどう落とせば良いのか日々悩んでいる

最近は低重量のサイドベントにハマってるが腹の肉はまぁ全体的に痩せなきゃとれんのだろうな

確かに俺はデブで言い訳が多い
だからと言って諦めたら終わりさ最後は腹の肉と戦わなきゃならんのだからな

だがもし?そこで?腹を凹ませることができたのなら?
そこには君よりもてる俺が立っている事だろう

俺はそれを信じて肉がないだけで腹筋が出ている大多数のガリに立ち向かっていくのさ


65: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:39:56.291 ID:IcmctiJ+0
筋トレって何すればいいのか謎だし
そもそもモチベがない


71: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:45:37.357 ID:yGifVTzu0
>>65
40でも50になってもコミケを全速力で走れるような体になっておきたいという理由でもいい

別にみんな大きくなる必要はない筋トレの目的は様々よ
ただデブはその大きな体を生かすとガリより鍛えやすいと言いたいだけなんだ
あとデブは腰が本当に弱いから腰鍛えろ

じじいになっても飯をたらふく食うために!


69: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:42:32.379 ID:kQQnOccz0
逆にデブ時代の画像ないの?
意外と見栄え変わってなかったりしてない


81: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:55:00.244 ID:yGifVTzu0
>>69
一年前程度じゃあまり変わらんと思うがきったねぇの選んできたぜ
no title


80: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:54:29.170 ID:nrp3KKz30
まぁ日本のこのご時世でマッチョになっても地位や社交性がないとあまり好意的には見られないけどな゛
金がなけゃどうせ肉体労働底辺と思われ
社交性がなけゃナルシストだの神経質、そして気に食わないと変にライバル視もされるだろう
まだまだ日本じゃデブや糞ガリのほうが生きやすいと思うよ


84: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:57:23.783 ID:yGifVTzu0
>>80
それと筋トレを結びつけちゃいけない
そんなもん金があればなんでも解決する

ナルシストだと肉体労働底辺と思われてるだけなんてのも気にしたらきりがないさ

俺はガリの気持ちはわからんが
日本も良い体の人たちで溢れたら良いなと思ってるよ


85: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:58:13.745 ID:87Il+T51M
あんま変わらず豚のままだな


90: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 13:01:23.813 ID:yGifVTzu0
>>85
まだまだ続けて説得力がある体になってみせるさ


91: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 13:04:09.567 ID:yGifVTzu0
なんだ色々意見くれて嬉しいが俺が言いたいのはただ一つ

デブこそ!筋トレ!しよう!ってことだ
日本はガリがモテてヤンキーと呼ばれるのもマッチ棒ばかり
デブは排他されでかいのに窮屈な立場に侵されてる
そして自分に甘く平和的だからそれで良いと認めてしまう

いいのか!?いやだめだろう!
立ち上がれデブよ!ガリに負けるな!


92: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 13:04:15.439 ID:NFUcQCUcM
自称ガリで筋トレしてるマンより圧倒的に好感度高い>>1


94: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 13:08:02.316 ID:yGifVTzu0
長くなったがここまでにさせてもらうすまんな

俺はこれからもデブを背負ってガリと戦う
細いやつらに負けるな!
デブには神から贈られたギフテッドな体があるだろう!

デブこそがんがんスポーツやボディメイキングをするべきだ!

デブよ立ち上がれ!
重力に逆らえ!デブ達よ!!胸をはれ!

お前らは才能に満ち溢れてるぞ!


117: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 13:52:40.855 ID:Jnq3lw8Yd
俺はガリからゴリマになったけどここまで来るのに七年かかったぞ
179センチで54キロから初めて今93キロ
体脂肪率14パーセント

デブなら多分三年くらいで到達できるだろ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1527476857/


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