images (6)
1: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 04:56:03.54 ID:j4cMzCRX0
2時間半掛かって疲れたンゴ





4: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 04:57:28.60 ID:uDby+dMe0
膝怖さんようにな


6: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 04:58:05.85 ID:j4cMzCRX0
>>4
サンガツ
アシックス様々やわ


5: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 04:57:41.55 ID:j4cMzCRX0
喉カラカラやけどノンアルコールビール飲んでええか?


35: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:06:51.86 ID:qRvWHTS30
>>5
ランニングの後にノンアルビールが良いって言う人おるな
なんかアミノ酸やミネラルがどうとかで


38: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:08:27.62 ID:j4cMzCRX0
>>35
ワイは単にカロリーゼロで美味しい水分を取りたいンゴ


8: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 04:58:43.50 ID:FCgPX7fO0
ウォーキングもペースによってはマジで疲れるからな


13: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 04:59:27.07 ID:j4cMzCRX0
>>8
歩道橋をわざと歩いたせいで心臓ばくばくや


9: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 04:58:45.03 ID:KXmvK/ZW0
与沢翼すごくない?
60日で20キロ落としてるぞ


14: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:00:16.15 ID:j4cMzCRX0
>>9
ワイの最高記録は1ヶ月17キロやで
なおリバウンド


21: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:02:03.28 ID:g7yXStQi0
>>9
ヤベーよな
なんだかんだやると決めた事はやり遂げれるからあんな成功しとんやろな


24: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:02:59.23 ID:7KuZqDDV0
>>9
そりゃ威厳出すためにわざと太ったような男やし
落とすのも楽勝やろ


12: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 04:59:26.91 ID:CtkMYNaQE
HIIT5分間やったほうが痩せられるという悲しい現実


17: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:01:03.41 ID:j4cMzCRX0
>>12
HIITは聞いたことないンゴ


64: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:24:59.98 ID:Fh3gEhfsd
>>12
強度が全然違うからしゃーないやろ
できることをやるしかないわ


15: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:00:33.98 ID:ShPmCdoqd
それだけ体重あるならプールの中歩いた方がええんとちゃうか
膝壊すやろ


18: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:01:07.80 ID:R8WWHz6a0
>>15
プールは恥ずかしいわ


20: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:01:40.23 ID:j4cMzCRX0
>>15
肉割れがあるから人前でパンツ姿になるの恥ずかしいわ




19: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:01:34.58 ID:O7zlNfD90
エアロバイクかプールのほうがええやろ


22: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:02:35.11 ID:j4cMzCRX0
>>19
多分エアロバイクを漕ぐ時が1番痩せれるけどジムに行くの面倒ンゴ


25: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:03:24.80 ID:O7zlNfD90
>>22
15000円くらいあったら自宅用のエアロバイク買えるで


30: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:04:32.30 ID:j4cMzCRX0
>>25
こマ?
Amazon見てみるわ


31: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:05:28.44 ID:tOTbudaK0
買えるけどさすがに15000だと比較的ショボいやつや
長く使うもんやしもうちょっと出して良いやつ買ったほうがええと思う


23: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:02:42.23 ID:c7ccc0EFd
120kgって痩せたら皮が伸び切ってだらしなくなる奴やん


28: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:04:02.43 ID:j4cMzCRX0
>>23
150kgオーバーから50kg痩せてもそんなに皮は余らんかったで
今回のリバウンド分を痩せたら皮がどうなるか分からん


27: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:03:50.98 ID:sfPosdDc0
凄い
カッコいいよ、お前
でも体壊すなよ


29: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:04:08.98 ID:x/Yd8rHAa
ダイエットのコツは身体を熱くすることや
体温上げると消費カロリーがクッソ増える
気密性の高い服で運動するのがええよ
やりすぎると熱中症で死ぬけど


32: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:05:43.86 ID:j4cMzCRX0
>>29
確かにアンダーシャツ濡れ濡れで痩せてる気がするわ
ウォーキング後半になったら意識が朦朧とするけど


34: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:06:21.60 ID:g7yXStQi0
そんなデブなら筋肉相当あるからクレンブテロールって薬使いながら痩せればマッチョマンなれるで


37: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:07:52.21 ID:j4cMzCRX0
>>34
ググったらドーピングとか書かれてあってビビるわ


40: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:09:47.36 ID:g7yXStQi0
>>37
競技やってるわけちゃうやろ?
それなら副作用も大した事無いし使うのありやで
アンダーカロリーでも筋肉が落ちない魔法のお薬


42: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:10:42.60 ID:j4cMzCRX0
>>40
そう言われたらちょっと気になるな
もうちょっと調べてみるわ


36: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:07:23.04 ID:xldOfMf10
悪いことは言わん80台になるまでエアロバイクにしとけ
そこまでデブならスクワット20回で足は鍛えられる


39: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:09:13.54 ID:Tr670jpO0
膝は壊すと大変やで
プールでのウォーキングを勧める


43: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:10:54.22 ID:VYEi2iEi0
チャリの方が膝の負担少なくてよさそうやけど
夏はパンク修理の時に蚊取り線香いるからめんどいで


44: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:11:44.38 ID:j4cMzCRX0
やっぱりプールとエアロバイクが良いんか
もうお風呂に入ってくるわサンガツ


53: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:14:20.70 ID:VYEi2iEi0
100overは柔道やっとればよかったのに
食えるのは才能やで


55: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:15:30.34 ID:VLx6FsC50
デブにプールをみんな進めるけど、デブだからプール行きたくないよな


65: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:25:09.60 ID:wcXuLiDo0
>>55
これな
水泳が一番痩せるのは分かってるけどデブは体を晒したくないし
周りもデブの裸体は見たくないし
デブ専用会員制プールとかあれば流行るはず


45: 名無しダイエット 2018/08/12(日) 05:11:55.91 ID:ytGlnh9v0
継続が大事やで頑張りや

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1534017363/


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