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1: 名無しダイエット 2018/07/25(水) 02:19:07.64 ID:vZ7zJt4P
喪女だけどジム行くぜ!





9: 名無しダイエット 2018/07/27(金) 22:22:13.89 ID:JNe+TOXs
久々に泳いだら筋肉痛
みんな筋肉痛でもジム行く?


10: 名無しダイエット 2018/07/27(金) 22:28:01.01 ID:yfZgiGjc
どうしても今日行かないとこの先しばらく行けないとかだったら行って筋肉痛になってない部分鍛える
そうじゃないなら明日か明後日行く


11: 名無しダイエット 2018/07/27(金) 22:28:45.26 ID:PCTu7J0a
行くよー
筋肉痛じゃない部位をやる
そんで試しに筋肉痛のとこ攻めてみて一瞬で諦めるとこまでお約束だ


12: 名無しダイエット 2018/07/27(金) 22:53:32.06 ID:JNe+TOXs
水泳だから腕と肩全体的に筋肉痛だわ
水泳休んでスクワットか水中歩行やれば良いのかな


14: 名無しダイエット 2018/07/28(土) 12:52:11.32 ID:36mBMKtC
暑くてやる気が起きない


16: 名無しダイエット 2018/07/28(土) 14:55:07.46 ID:rLk7tdWE
行きたくない時どうやってモチベーション保ってる?
行けば楽しいんだけど行くまでが億劫な時期が2ヶ月に1度くらいはくる


17: 名無しダイエット 2018/07/28(土) 20:47:44.59 ID:y97VTEi7
家がプロパンだからガス代浮かすためにジム通ってる
下半身痩せたい


18: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 01:40:08.83 ID:aQoor96L
節約のためにジムの風呂利用っていうひと結構いるのは知ってるけど、
大勢の他人のいるところで行水みたいになっちゃうのには抵抗ないの?
自分もスパは使うけど、不特定多数の使う施設は水虫とかも心配だから毎日風呂がわりって程には信用できないな


19: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 07:58:06.79 ID:82McpMTh
それを言っちゃうと銭湯も温泉も無理じゃない?


20: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 09:06:44.14 ID:AfyR89A9
前までは個室シャワーだけで済ませていたけど、やっぱりお風呂入ったほうが疲れが取れるので入ってから帰ってる(週5)。

けど、色々気になるので
湯船に入った後は全身シャワーで流してるし
家に帰ってからは足をよーく洗ってるよ。




21: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 10:30:06.13 ID:RmA/5tQV
優しいイントラに恋に落ちて1年2か月で16キロ痩せた
初めはイントラ見れただけで幸せで頑張れてた
でも1年以上通っているのにジム友が一人もいないことに気づいて
毎回一人でスタジオ出るの辛くなってきた
寂しい


22: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 12:08:51.44 ID:fUvRlgyL
私も友達いないけど気楽に好きなこと出来ていいと思ってる


23: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:06:20.01 ID:cUSWGvH8
昔から友達いない、知り合いも増えないタチなんで、
こーいうもんだと諦めてるけど、
キャッキャしてるの見ると正直羨ましい…


24: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:47:10.87 ID:UzXl5/Gd
私も3年通って友達できてない、というかジムで友達を作るつもりがない
出来たら楽しいこともあるかもしれんけど何かしら気にすることが増えるのが嫌だな


25: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 16:35:15.74 ID:D4cLObqU
黙々とストイックにやりたい派だしそういう風土のジムだから基本雑談もなく静かでありがたい
ウエイトやってるおっさんのうめき声が聞こえるくらい


26: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 17:14:42.78 ID:67daxKVx
ジムで友達出来たら服装が適当なの見られてバカにされそうだし
プログラムに付いていけないみっともない姿見られるからいらない


27: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 18:21:27.99 ID:9zUcoYYA
昔趣味の友人関係が広くなったら内紛みたいなのが絶えなくて、だんだん
その趣味自体も楽しめなくなったことがあるから、
ジムでは友達を作らないと最初から決めていた

たまに孤独を感じることもあるけど、自分にはこの方が合ってる


28: 名無しダイエット 2018/07/30(月) 00:36:49.10 ID:xFSTptdV
まだジムに慣れないせいもあるけどちょっとした質問というか、ジムの人に訊くほどでもないくらいの質問に答えてくれたり世間話を何人かしてくれたけどそれくらいがいいや。
階段やらロッカーの入口で喋る妖精さん達の仲間入りもしたくないしね。


29: 名無しダイエット 2018/07/30(月) 01:54:35.18 ID:qIqnqrVi
うちのジムはおばちゃんたちが仲よさそうにしてるのよく見かけるけど、聞こえてくる会話の中に
◯◯さんが最近来ないのは家庭がうまくいってないからとかなんとか
おばちゃんの好きそうな噂話がかなりの比率で紛れてて
自分は世代が違うし話すこともないけどやっぱりぼっちが一番だなって思っちゃった


35: 名無しダイエット 2018/07/30(月) 12:09:17.86 ID:zCidYWqz
>>29
ジムに限らずおばさんってなんであんなに下世話な噂話や悪口が好きなんだろうな


30: 名無しダイエット 2018/07/30(月) 07:59:08.98 ID:M0XifJef
自宅近くのジムに通ってるから顔見知りが増えると駅とかお店とかで
あら!みたいになるかもしれないと思うと私もぼっちでいい…


31: 名無しダイエット 2018/07/30(月) 08:11:24.05 ID:e9c/hKaN
たまにおばちゃんとか話しかけてくるけど、次回会うとき挨拶した方が良いのかなって考えるのがめんどくさくて嫌だな
人付き合いが苦手だから一人でやりたい


34: 名無しダイエット 2018/07/30(月) 11:58:06.61 ID:w197+xIy
私の目的は友達作りではなく体を引き締めることだから友達不要。ぼっちでもここに頑張ってるポジティブぼっちがたくさんいるんだから寂しくないじゃないか


37: 名無しダイエット 2018/07/30(月) 14:27:03.97 ID:M0XifJef
そうだね、私は友達不要だけど友達欲しいのにまだ出来ない人は何とかなると良いね

ジムに自分でプロテイン持ってってる人って粉だけ入れて行ってジムで水とかいれるの?


39: 名無しダイエット 2018/07/30(月) 14:45:14.84 ID:v5ph+c1I
>>37
そうだよ
運動後、シャワーの前に飲んでる


41: 名無しダイエット 2018/07/30(月) 17:08:20.19 ID:c9KdP9Gc
ずっと机に座って作業してるのが体力的につらいから鍛えたいのに
デスクワーク用のトレーニング方法がなかなか探せない

痩せずに体力を付けたいのに世間では痩せる運動方法ばかり普及してて
体力を付けるトレーニングの仕方が解らない


43: 名無しダイエット 2018/07/30(月) 18:07:07.21 ID:10BJrPqt
>>41
要は痩せずに筋力をつけたいんでしょ?インストラクターに聞けばいいんじゃないの?


46: 名無しダイエット 2018/07/30(月) 18:23:30.60 ID:MnwHRhu7
>>41
痩せる運動と思ったのは
どんなトレーニングなんだろうって
逆に気になるわ。

スポーツするわけじゃないなら…
姿勢を維持する体幹(胴体)を鍛えたり、
巻肩にならないように肩甲骨を寄せるように意識したり、下半身の安定性を鍛えれば、それで大体いいんじゃないの?


36: 名無しダイエット 2018/07/30(月) 13:30:16.77 ID:oIQHFxS9
なんか自然と友達できたし
いろんな人と挨拶がてら話をするようになったなぁ
スタジオプログラムやイントラの情報交換したりとか
目的はそれぞれあるからいろいろなんだね


引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1532452747/


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