no title

1: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:00:01.019 ID:n98CZ/o80
腹の肉つまめないようになりたい
身長は175





2: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:00:31.052 ID:n1hJJC5ta
それ標準体重だろ?
俺で体重60


4: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:01:01.332 ID:n98CZ/o80
>>2
標準体重をちょっと切ったとこ


3: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:00:41.433 ID:KuMTsnPmr
57kgだな


6: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:01:22.209 ID:n98CZ/o80
>>3
それヒョロガリにならない?


5: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:01:11.759 ID:8lKw/Rsv0
標準体重でダルダルって事は相当筋肉なくて脂ばかりなのか


9: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:02:07.792 ID:n98CZ/o80
>>5
うーんわからん
まあろくに食わずに痩せてた時は60とかだったから体格は華奢


7: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:01:40.474 ID:qLqUdKoe0
痩せて効果はあったのか?モテるようになったのか?


11: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:03:26.223 ID:n98CZ/o80
>>7
まだ
顔に肉が付きやすいタイプだからそこが一番のネック


8: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:02:05.441 ID:xysW0KB5a
65くらいで筋肉つければ細く見えるんじゃない


11: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:03:26.223 ID:n98CZ/o80
>>8 
そう、俺もそんな体重落とすことに終止したいわけじゃなくて、ある程度見た目がよくなったら筋肉つけたい


10: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:03:17.791 ID:SBQpzMWa0
もう3kgほど脂肪を落として筋トレで筋肉つければスッキリする


12: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:04:04.845 ID:n98CZ/o80
>>10
3キロ?それまじ?
まあ当面の目標としてちょうどいいしそのくらいなら頑張れる


13: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:04:25.747 ID:Ka6l1Gh/a
ワイ175で50やぞ(´・ω・`)

デブがwww(´・ω・`)


16: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:08:15.162 ID:KD/Ok+yYd
>>13
もう死ぬんかおじいちゃん


15: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:06:57.086 ID:qXw1JyjL0
筋肉付ければ90くらいでええやろ


17: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:10:19.142 ID:n98CZ/o80
>>15
90ってやばすぎない
まあ筋肉太りなら全然いい
現状腹に肉乗ってるから嫌だ




18: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:13:39.483 ID:aoeV0KRn0
173cm58kgの俺でも鍛えてないから腹プヨプヨだからな
筋トレは大事だぞ


19: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:16:03.313 ID:n98CZ/o80
>>18
それはやばすぎない?俺ですらうっすら割れ目が浮かんできたのに


20: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:18:06.000 ID:qXw1JyjL0
理想はこんな感じ
no title


21: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:21:37.515 ID:n98CZ/o80
>>20
うーん俺はいいや
Tシャツ来たら筋肉あるのがわかるくらいになればいいし、そこまで頑張れるほどモチベ無い


23: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:36:33.986 ID:AkiAJziFd
>>20
セミの抜け殻かと思った


22: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:32:14.644 ID:5LVa60bT0
プランクおすすめ


24: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:38:12.876 ID:n98CZ/o80
>>22
あれ以外ときついらしいな
やってんの?


25: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:45:07.839 ID:5LVa60bT0
毎日10分だけやってる。


26: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 13:59:10.301 ID:n98CZ/o80
>>25
効果は?


27: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 14:00:01.196 ID:LivcMVM00
数字にこだわるからだろ

肝心なのは数字じゃなくて体型だろ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1534651201/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑