はい
人による
めっちゃ効果あるけどリバウンドがすさまじい
>>3
はい
はい
>>3
極端なことするからだろ
極端なことするからだろ
適量に制限、なら痩せるし健康にいいかもな
ダイエットにしては健康的だけど
痩せるかは人による
糖質ゼロ派と非ゼロ派が叩き合うのが見える
痩せるかは人による
糖質ゼロ派と非ゼロ派が叩き合うのが見える
制限を制限として制限できるヤツなら効果あんじゃね?
でも大体のヤツが糖質を敵視して壊れる
でも大体のヤツが糖質を敵視して壊れる
>>6
なるほど
なるほど
>>6
なぜ人は極端から極端へ行くのか
そもそも糖質制限のもとになってる?分子整合栄養医学は
けっこう複雑なのに
なぜ人は極端から極端へ行くのか
そもそも糖質制限のもとになってる?分子整合栄養医学は
けっこう複雑なのに
あれはボディビルダーが大会前に体脂肪数%の域に絞る時やるもんだ
一般の人間は筋肉つけて代謝上げるだけでいい
一般の人間は筋肉つけて代謝上げるだけでいい
>>7
ボディビルダーは一般人だが
ボディビルダーは一般人だが
部屋の掃除した方が確実に痩せる
>>13
なるほど
なるほど
極端に制限したらどうなるの?
>>15 なれるまで頭が回らなくなる
>>15
糖分不足で脳に悪い
そもそも、糖質制限は低血糖を改善する(血糖値変動をおさえる)ための
健康法なのに
真逆になるんじゃないかと思う
糖分不足で脳に悪い
そもそも、糖質制限は低血糖を改善する(血糖値変動をおさえる)ための
健康法なのに
真逆になるんじゃないかと思う
俺は1ヶ月半で80→70まで減った
1日50g以下でな
1日50g以下でな
>>19
デブワロタ
デブワロタ
俺が半年で10キロ痩せてリバウンドしなかった方法書いていい?
俺がやったのは
ご飯以外は非加熱食材生活
ご飯以外は非加熱食材生活
糖質制限はデブしか痩せないよ
>>23
これ
そしてキープするのがキツイ
これ
そしてキープするのがキツイ
>>23
やや腹出てるくらいだったけど
痩せたよ
個人的には食の好みが変わったのでリバウンドもなし
回数的には一日2~3食米食ってて
量減らしたのと、タンパク質増やして
アミノ酸とかマルチビタミン・ミネラルサプリ食ってただけだけど
やや腹出てるくらいだったけど
痩せたよ
個人的には食の好みが変わったのでリバウンドもなし
回数的には一日2~3食米食ってて
量減らしたのと、タンパク質増やして
アミノ酸とかマルチビタミン・ミネラルサプリ食ってただけだけど
>>40
カロリーも減らしてなかった?
カロリーも減らしてなかった?
>>45
痩せるのが目的じゃなかったから計算してなかったけど
減ってるかも
カロリー減らさないようにするには、豆腐じゃなくて肉食ったり、油をたくさん摂る必要あるけど
油っていいものは高いし、肉も食べ過ぎると健康に悪いから
たぶん結果的にカロリーも減ってる
おなかすいてイライラすることがなくなったから
間食もしなくなったし
そりゃ痩せるか
痩せるのが目的じゃなかったから計算してなかったけど
減ってるかも
カロリー減らさないようにするには、豆腐じゃなくて肉食ったり、油をたくさん摂る必要あるけど
油っていいものは高いし、肉も食べ過ぎると健康に悪いから
たぶん結果的にカロリーも減ってる
おなかすいてイライラすることがなくなったから
間食もしなくなったし
そりゃ痩せるか
食物酵素をたくさん取ろうってコンセプトでな
ルールは基本的にご飯以外は非加熱食材のみ生活って感じだった
ルールは基本的にご飯以外は非加熱食材のみ生活って感じだった
糖質制限して摂取カロリー減ったぶんが痩せるんじゃないの
カロリー変わらないなら誤差レベルでしょ
カロリー変わらないなら誤差レベルでしょ
簡単にいうと
ご飯以外は生もの生活だね
ご飯以外は生もの生活だね
>>28
肉は?
肉は?
>>31半年間食わなかった
たんぱく質摂取は基本卵かけご飯でたまに刺身
たんぱく質摂取は基本卵かけご飯でたまに刺身
>>34
昨日アメリカから日本に来たばっかりだったんだけど
刺身って料理美味し過ぎてやばいね
昨日アメリカから日本に来たばっかりだったんだけど
刺身って料理美味し過ぎてやばいね
これさダイエットするつもりじゃなかったんだ
最初は食物酵素多く取ると髪質よくなるから本格的にやってやれって感じだった
最初は食物酵素多く取ると髪質よくなるから本格的にやってやれって感じだった
>>30
なるほどw
なるほどw
お盆休み糖質制限したらベルトの穴が一番キツいところまでいけた
元々痩せてる奴は糖質制限すべきではないがデブは糖質摂らなくても体にたまってる余剰なものを糖質に分解してくれるから生活に支障はない
元々痩せてる奴は糖質制限すべきではないがデブは糖質摂らなくても体にたまってる余剰なものを糖質に分解してくれるから生活に支障はない
カロリーの質を替えれば痩せるわ
100g300以上の物は控えろ
100g300以上の物は控えろ
>>37
なるほど
なるほど
昼だけちゃんと飯食って
朝晩は主食をモヤシに替えて、週二回ジムに通ったら
二ヶ月で15キロ減った
それから半年リバウンドしてない
朝晩は主食をモヤシに替えて、週二回ジムに通ったら
二ヶ月で15キロ減った
それから半年リバウンドしてない
少なくとも俺は8㌔痩せた
お前も成功するかは知らん
お前も成功するかは知らん
もやしダイエットおすすめ
>>46
もやしいいね
もやしいいね
とにかくな
1週間目あたりから効果がやばかった
目はよく見えるわ肌質は異常によくなるわ
やっぱり二度加熱した油を控えるだけでも相当いい
1週間目あたりから効果がやばかった
目はよく見えるわ肌質は異常によくなるわ
やっぱり二度加熱した油を控えるだけでも相当いい
糖質制限は習慣になって甘いものを特に欲しなくなるまでやれないと意味がない
中途半端に手を出すと糖への欲求が今まで以上に強くなるだけ
リバウンドしやすいっていうのはそういう所
中途半端に手を出すと糖への欲求が今まで以上に強くなるだけ
リバウンドしやすいっていうのはそういう所
▼アクセスの多い関連記事
・僕デブ、糖質制限の凄さにちびる・・・
・糖質制限始めるから低糖質な食べ物おしえておくんなまし
・炭水化物抜きダイエットワイ、常にぽんぽんグーグー状態に陥り頭ボーッとするwwwww
・僕デブ、糖質制限の凄さにちびる・・・
・糖質制限始めるから低糖質な食べ物おしえておくんなまし
・炭水化物抜きダイエットワイ、常にぽんぽんグーグー状態に陥り頭ボーッとするwwwww
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1534680920/
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑