diet
1: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:05:21.29 ID:xEYMrXKWM
水泳って痩せるん?水泳に自信ニキ教えて





4: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:05:53.16 ID:HCj1Zlqq0
1キロ泳ぐって結構大変そう


7: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:06:30.16 ID:xEYMrXKWM
>>4
大変だよな、でもやってやるンゴ


5: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:06:01.28 ID:xEYMrXKWM
食事制限もする

基本は毎日鯖缶1つしか食わないつもりや


26: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:09:18.51 ID:rEcoba7jM
>>5
それは食事制限とは言わんわ


28: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:09:38.18 ID:xEYMrXKWM
>>26
ま?


119: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:21:37.42 ID:U/111hC8d
>>5
そんなん続くわけないと思うぞ


155: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:25:15.18 ID:C4n9KCu60
>>5
食事制限はリバウンドしやすいし基本逆効果にしかならんぞ


9: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:06:49.68 ID:xEYMrXKWM
9月22日までに痩せたい


10: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:06:53.90 ID:syIVG53+0
普通に痩せるで


12: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:07:00.28 ID:k2yqaPSAa
デブってほどではないだろ
筋肉量によるが


18: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:07:47.08 ID:xEYMrXKWM
>>12
筋肉ないで


15: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:07:23.41 ID:O3C9WeOh0
それ一月続けられたらクッソ痩せるで


19: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:08:01.17 ID:xEYMrXKWM
>>15
マジ?続けようかな


20: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:08:01.68 ID:7GSRwv300
もう夏も終わりや
来年頑張れや


23: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:08:48.01 ID:xEYMrXKWM
>>20
9月22日に2年振りに会う人とデートなんや
昔は痩せてたからデブって思われたくない


33: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:10:12.09 ID:ixCkJfKO0
上半身下半身どっちもやせたいのか?


36: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:10:42.86 ID:xEYMrXKWM
>>33
顔を痩せたい


45: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:11:24.83 ID:O3C9WeOh0
>>36
なら舌回しとマッサージも追加したら?


56: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:12:32.40 ID:xEYMrXKWM
>>45
舌回しってどんなことしたらええの?


64: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:13:21.44 ID:O3C9WeOh0
>>56
舌で歯茎を舐め回すんや


75: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:14:41.23 ID:xEYMrXKWM
>>64
はえ~さんがつ




38: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:10:57.23 ID:MQ9rS0on0
米抜きやったら3ヶ月で10kg痩せたで


42: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:11:21.18 ID:xEYMrXKWM
>>38
ほうやるねえ


41: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:11:20.06 ID:e4eCMEv4r
一日鯖缶一個とかできる訳ねぇだろ


51: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:11:53.12 ID:xEYMrXKWM
>>41
マジか
気合いでなんとかならん?


55: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:12:31.15 ID:e4eCMEv4r
>>51
ニートならできそう


72: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:14:29.99 ID:xEYMrXKWM
>>55
3浪2留やからニートみたいなもんや


61: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:13:17.95 ID:rEcoba7jM
>>51
頭ぼーっとするし身体に力入らんから泳ぐなんて無理やで


43: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:11:22.61 ID:Ji4qwBcS0
その体で毎日1キロ泳いだら筋肉痛でやばそう


53: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:12:05.50 ID:xEYMrXKWM
>>43
たしかに...


46: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:11:29.54 ID:1GdMZswvd
その身長なら体重は52くらいでええやろ


58: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:12:52.01 ID:xEYMrXKWM
>>46
昔はそれくらいやった


52: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:11:55.93 ID:1aU/QY+60
食わずにカロリー使えばそら痩せるで
ついでに寿命も縮むで
悪いこと言わんから飯は普通の内容を少なめにしとけ


71: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:14:02.26 ID:xEYMrXKWM
>>52
正論やねえ


76: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:14:42.42 ID:MQ9rS0on0
炭水化物少なめで肉魚緑系野菜増やせ
脂質は不通にとっていいぞ
腹持ち悪いなら豆腐食え
ささみ+ブロッコリー+豆腐+枝豆でそれなりに痩せた
他人様から「痩せた?」って言われたときは嬉かったぞ


90: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:16:39.37 ID:xEYMrXKWM
>>76
やるわサンガツ
ワイも痩せた?って言われてえ


79: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:15:24.02 ID:Rs35kHnEa
運動いっぱいして飯もいっぱい食った方がいいぞ
栄養足らんと老ける


100: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:18:09.61 ID:xEYMrXKWM
>>79
老けるのは嫌やねえ


98: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:17:54.18 ID:Rs35kHnEa
水も基本的にガブ飲みでええぞ
水抜きは簡単に出来るから


136: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:23:15.76 ID:xEYMrXKWM
理想は162cm48キロやけど、とりあえず1ヶ月で68キロから55キロまで落とせたらええと思ってる
夏休み引きこもりニートだから時間はあるで


150: 名無しダイエット 2018/08/19(日) 16:25:01.26 ID:Lfj14CZe0
>>136
1ヶ月でそこまで落とすつもりならガチで1日1食しかない思うで


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1534662321/


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