as_20160812103750
1: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:21:37 ID:wlk
誰かおらんか





2: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:22:20 ID:tdD
パスタにツナマヨとめかぶぶっかけて食えば痩せるやろ


6: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:23:01 ID:wlk
>>2
言うほど痩せるか?


3: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:22:51 ID:rSk
この一ヶ月で痩せたワイの事か?


7: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:24:15 ID:wlk
>>3
あと1日で体重2キロ落としたいんやけどなんかないか?


8: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:24:36 ID:Fov
>>7
格闘技選手かな?


4: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:22:56 ID:eKa
ジムに行け


5: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:22:58 ID:Fov
過度な運動


19: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:32:52 ID:fcm
明日何があるんや


20: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:33:26 ID:y9Y
走って汗かいて水分を出す


22: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:35:14 ID:wlk
>>19
太りすぎやから痩せろ言われて体重落としきれなかったんや


>>20
8時過ぎから走ってくるで


24: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:36:18 ID:y9Y
身長体重いくつなん


27: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:37:52 ID:wlk
>>24
165㎝102㎏や
100㎏にしてこいって言われてる


29: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:39:07 ID:y9Y
>>27
豆タンクやんけ




26: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:37:41 ID:hKO
せっかく夏なんやから走るより泳ごうや
ダイエットなんか楽しくなかったら続かんぞ


30: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:39:19 ID:wlk
>>26
プールって体重落ちるんか?
膝の負担が少ないからよさそうやけど


34: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:40:53 ID:y9Y
>>30
実際デブのうちはプールのが膝への負担ほぼ無くてええぞ
それに消費カロリーもダンチやし


31: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:39:34 ID:YRg
お腹にラップ巻いて走るとええぞ


32: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:40:13 ID:4e6
明日何時までやねん


36: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:42:00 ID:wlk
>>31
サンガツ
あとでやってみるで

>>32
13時までや


38: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:45:37 ID:4e6
今からやること
・寝るまで、休憩無しで水を飲み続ける
・筋トレできるなら、それも平行してやる

明日朝からやること
・13時まで走り続ける
・水は熱中症にならないギリギリのラインで我慢


飯は絶対に食うな


41: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:47:51 ID:wlk
>>38
水飲んでええんか?
毎回運動の後バカみたいに飲んで減量した体重元に戻しちゃうねん


43: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:49:31 ID:4e6
>>41
今晩はな
水を飲むだけなら、カロリーは消費する
清涼飲料水はアカンで

明日は基本的にダメ


46: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:52:14 ID:wlk
>>43
サンガツ
とりあえず水飲むンゴ


39: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:45:52 ID:lUt
無理しても体壊すだけや
今回は諦めて長期的目標を立て直すんやな
カロリー計算のアプリとか使え


40: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:46:32 ID:1WB
変に習慣変えたらリバウンドするだけやぞ
一日あたりの摂取カロリーを今より缶コーヒー1本分減らして
一日あたりの消費カロリーを今より1000歩分増やす
これで徐々に減っていくわ
急いでるなら知らん


50: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:56:25 ID:uRr
ぐだぐだ言わずにさっさと歩きに行ってこい今から計測まで歩き続ければ余裕だ


53: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:57:31 ID:wlk
>>50
せやな
行ってくるわ

皆色々ありがとうやで


57: 名無しダイエット 2018/08/20(月)20:00:15 ID:uRr
>>53
あと倒れるから水分と塩はとるんやぞあとは目標体重まで歩き続けろ


55: 名無しダイエット 2018/08/20(月)19:59:38 ID:rpV
体重を気にしてるのか体型を気にしているのか知らんがとりあえず食べなきゃ痩せるぞ


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1534760497/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑