サラダチキンってホンマに痩せるんか？

1: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:16:57.07 ID:cm2CalHb0

全然痩せる気配ないんだが

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2: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:17:31.37 ID:+Zsy58vYa

食うだけで痩せるわけねえだろ
その分炭水化物減らせよ

3: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:17:48.16 ID:cm2CalHb0

>>2
そうなんか？

4: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:17:50.53 ID:7odes6bM0

>>2
むしろ増やしてええんやぞニワカ

5: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:18:12.27 ID:KMG+CbzI0

痩せ薬かなんかだと思ってるなら無理

6: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:18:35.15 ID:cm2CalHb0

昨日のワイの飯

朝 そうめん3束
昼 日清焼そば
夜 おにぎり ハンバーグ サラダチキン2個

なんで痩せやんのや

7: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:18:58.15 ID:SMA8vlfg0

>>6
麺類好きやね

ワイも好き

10: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:19:32.28 ID:l8nA1wVD0

>>6
炭水化物で増量狙い

11: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:19:33.69 ID:BZ99LCQ70

>>6
そうめんと焼きそばとおにぎりをサラダチキンに変えれば痩せるで

16: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:20:43.07 ID:cm2CalHb0

>>11
それたんぱく質とりすぎやろ

12: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:19:35.06 ID:8qzlW0hSp

>>6
まんまデブの食生活やんけ！

14: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:20:04.31 ID:sJDfbDDVd

>>6
糖質の摂り過ぎやん

8: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:19:07.15 ID:cm2CalHb0

ちなジュースは全く飲んでない

13: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:20:01.05 ID:FyKPjFr60

痩せるわけないやろ今度は誰に騙されたんや？
お前小さい頃から騙されてばっかりやん

15: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:20:28.76 ID:P78jhpH10

そうめんってヘルシーに見えて意外とカロリー高いぞ

18: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:21:11.55 ID:cm2CalHb0

>>15
1束100カロリーくらいやろ(適当)

17: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:20:48.88 ID:86AqUoSa0

あれ不味いやろ
猫のササミの臭いしかしねえ

20: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:21:46.84 ID:cm2CalHb0

>>17
どっかの貴族かよ
あれめっちゃ美味いやろ

19: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:21:37.33 ID:ci5uwrsu0

そうめんはを油練り込むから麺類の中で最もカロリー高いが
そうめん200グラムでステーキ200g一枚以上のカロリーあるはず

21: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:22:13.01 ID:+jO6PWTF0

一年間土日だけでいいから水泳やってみ
すぐ痩せるで

23: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:22:45.26 ID:9cL2NkaH0

わいパーソナルトレーニーやけど
世間で○○ダイエット！とかよく謳ってるけど、
結局、消費エネルギー>摂取エネルギーにならないと痩せないんやで

こんな簡単なこと分かってないバカが多すぎるわ

28: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:23:55.21 ID:AsWzmY6u0

>>23
糖質抜きも肉食い過ぎたらあかんのか？

45: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:28:13.49 ID:9cL2NkaH0

>>28
糖質制限はかなり無茶で断食に近いイメージのダイエット法やから程々にね

糖を全く摂取せずにいると身体の中で危険信号が出て体内の脂肪を糖に変えるんや、せやからたんぱく質の摂取量は関係ないと言うてええ

でもこの脂肪を糖に変換する作業は結構エネルギーが必要やから、糖を断つのはええけど最低限のエネルギーはとらないとアカン、ここ分かってなくてよく倒れてるよね

39: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:26:14.33 ID:xJ6vmbig0

>>23
これこれホンマこれ

29: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:24:15.65 ID:L8N2flUOd

炭水化物減らすっつーか糖質を減らすのが大事やと

32: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:24:58.04 ID:9cL2NkaH0

イッチもジュースのんでないとか色々言うてるけど

単純にイッチの運動量より多く食べてるだけなんや、サラダチキンダイエットは炭水化物や脂質をたんぱく質に置き換えるダイエットやから、イッチの例とするならそうめんやめて代わりにサラダチキン食べろ

34: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:25:18.33 ID:ci5uwrsu0

そうめん100g　126kcal
ステーキ100g(輸入牛肉、サーロイン、赤肉)136kcal

らしいでソースはグーグル

41: 名無しダイエット 2018/08/26(日) 12:26:46.71 ID:uL3B+7bJ0

鶏肉はマジで痩せると思うわ
牛と豚食わんだけでこんな違うのかと思った。逆に太り続ける奴は何食ってるんやマジで

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1535253417/

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Comments

[1. 名無しのプログラマー]

去年サラダチキンとチーズとブランパンメインにしてたらめっちゃ痩せたわ
でもやっぱ炭水化物欲しくなるから一日一食はちょっと米とか麺軽く食うぐらいが良いと思う

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

今までの食生活にサラダチキン追加したら痩せるとか思ってそうww

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

サラダチキン生活を2ヶ月続けてるが4kg減ったよ
間違いなく効果はある。

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

なぜ白米を食ってしまうのか…

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

酷暑を利用して週1でチラシ配りの副業したら2月前より3kg痩せてワロタ
食う量は変えてないからやはり環境だね

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

おれはデブウイルスだから(いいわけ)

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

4
蕎麦や蕎麦。

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

炭水化物の食いすぎ
たんぱく質とることで、炭水化物を減らせるから痩せるんやぞ

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

食った分が体に付くなんてことは子供でもわかる

[10. 名無しさん＠ダイエット中]

サラダチキンで57キロから47キロになりました

[11. 名無しさん＠ダイエット中]

そうめん100gって茹でたあとのカロリーだろ。乾麺ならもっとある
そうめんで550、カップ麺で600、おにぎりで250、ハンバーグで600、サラダチキンで200
たぶんこのデブはマヨネーズとか使ってるから、もっとカロリー摂ってるに違いない