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1: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:08:08.717 ID:F9K/YWit0
心療内科で色々な種類処方されたけどどれも効き目なかった
他に代用できるものって何かある?





2: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:08:57.522 ID:L8/Ya7xTd
ストロングゼロっていう薬がコンビニに売ってたよ


9: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:12:05.830 ID:F9K/YWit0
>>2
酒はなぁ
なまじ酒強い方だから眠れるほど飲むとなるとかなりの量になるんだよね
毎日となるとかなりお金かかる


13: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:14:30.973 ID:zzzeRfFU0
>>9
本来は睡眠薬じゃなくて安定剤?らしいけど
眠気が強く出るみたいですげー効いたわ


3: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:09:11.461 ID:7hTB+LVWa
運動


9: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:12:05.830 ID:F9K/YWit0
>>3
わがままで申し訳ないけど運動以外で


4: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:09:12.785 ID:zzzeRfFU0
不眠酷い時ヒルナミンっての一緒に出されたら
次の日残るくらい効いた


9: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:12:05.830 ID:F9K/YWit0
>>4
ヒルナミンは聞いたことないな
まだ処方されたことないかも
やっぱ飲み合わせとかで効果違ったりするのか


8: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:10:19.505 ID:bE9Tv2Wzr
もらったやつが軽かったんじゃね?
強い薬だしてもらったら


10: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:13:10.545 ID:F9K/YWit0
>>8
強い薬ってそうそう出してくれなくない?
「もう出せる薬全部出したんですけどねぇ…本当に飲んでるんです?」とか言われてもう二度とこのやぶ医者には頼らないって決めた


16: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:18:55.274 ID:bE9Tv2Wzr
>>10
ハルシオンとかロヒプノールとかはもらった?


18: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:21:40.635 ID:F9K/YWit0
>>16
有名だよねその辺
多分処方してもらってない


21: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:30:46.163 ID:IgRxz4b8d
>>18
超短時間の薬出てないね
眠れないのニュアンスがずれて伝わってるんじゃないの?


22: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:31:49.119 ID:bE9Tv2Wzr
>>18
コントミン→抗精神薬
オランザピン(≒ジプレキサ)→統失の薬
トラゾトン→抗うつ剤
ロゼレム(メラトニン)→睡眠を改善する薬だけど即効性はない。効くまで何ヵ月とかかかる
ベルソムラ→睡眠導入剤。そこそこぐらいの効き目
ロフラゼプ酸エチル→抗不安薬

眠剤一種類だけやで


24: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:34:09.598 ID:ZO3EDI1+0
>>18
1が呑んでるのは抗精神病薬がほとんどで、睡眠導入剤は軽めのものしか
処方されてもらってないから医者かえたほうがいいか1の症状が軽いか、はっきり伝わってない


25: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:37:03.477 ID:F9K/YWit0
>>24
実はこれ処方されたの一年くらい前だよ
全然効き目なかった上にこっちを疑うようなこと言ってきて腹が立ってもう行かなくなった
半年くらい前に別の医者行ったけど薬一切出さず生活習慣を改善するタイプのやつで
正直即効性が欲しかったから肌に合わず結局通ってない
今までずっと酒に頼ってる
毎晩ビールロング缶4本にウイスキー3、4杯よ




17: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:21:17.041 ID:JWVIbl3G0
>>12
食生活は?糖質とか採りすぎてない?
加工食は控えめで野菜穀物を多くね。コーヒー、酒、ジュースも控えめに。
すぐに吸収されてエネルギーになるもの取ったら寝れないと思うよ


19: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:22:46.825 ID:F9K/YWit0
>>17
食事は一日1食が習慣づいちゃったなぁ
朝は抜いて昼はとくにお腹空かないし外暑いしで省く
夜はラーメン行くか居酒屋行ってる


15: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:17:22.475 ID:IgRxz4b8d
まず何を飲んだのか挙げなよ


18: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:21:40.635 ID:F9K/YWit0
>>15
ごめん
おくすり手帳つけてなくて全部はわかんないけど
今わかるのだと
コントミン
オランザピンOD
トラゾドン
ロゼレム
ベルソムラ
ロフラゼプ酸エチル


26: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:38:58.267 ID:F9K/YWit0
ちなみに精神病的なものは一切ないぞ
毎日楽しんでるし悩みといったら入眠障害があることくらい
俺くらいストレスが馬耳東風してる奴も珍しいと自負してる


27: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:40:10.515 ID:JZJW6b+HM
ロゼレムは効くぞ。12時間後に1錠飲んだら速攻また12時間ねて起きたら今も体痛い


29: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:41:25.948 ID:F9K/YWit0
>>27
相性なんだろうね
マイスリーが効く効くってネットでよく見かけるから
処方された時これでやっと寝れると思ったのに何一つ変わりなくてびっくりしたよ


28: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:40:53.992 ID:yi9C48yv0
夕飯を炭水化物制限すれば眠くなるよ


32: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:42:24.352 ID:F9K/YWit0
>>28
米とかパンとか食べないやつか
もともと痩せてるのにこれ以上痩せてどうするんだって感じだけど
一度ためそうかなぁ


30: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:41:50.791 ID:ZO3EDI1+0
即効のきついやつ欲しいならデパスかハルシオンもらえばいい
でも副作用もきついから気を付けて。翌朝は舌痺れてまともに喋れないくらいになるから

眠れないからハルシオンくれ!って言えばくれる医者はどの都道府県にもいる
警察署近くの容疑者ご用達医者が必ずあって、そこは眠剤ぽんぽん出すから。調べてみるか5chかSNSかで聞けば分かるよ


34: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:43:46.470 ID:F9K/YWit0
>>30
自分から言ったら変な用途に使うか疑われそうで言い出せない
聞いて教えてくれるなら教えてほしい
大阪在住だわ


33: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:43:39.734 ID:oXG0AdLU0
クソしょうもない映画をスマホで見る


35: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:44:11.966 ID:F9K/YWit0
>>33
おっとサメ映画を満面の笑みで全部見ちゃう俺にそれは通用しないぜ?


40: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:58:34.141 ID:X+pRXObP0
冷蔵庫で2~3時間緑茶パックを水出ししたものを毎晩寝る前に飲んでる。
めちゃくちゃ眠れるからオススメ。


41: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 19:01:20.584 ID:F9K/YWit0
>>40
正気か?
カフェイン出まくりで逆に眠れないだろ
本当に効いてるとしたらそれはプラシーボだ


42: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 19:03:36.601 ID:cJq4hk2g0
マジスレすると

運動
できればヘトヘトになるレベルで

当たり前だが寝ないこと


49: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 19:11:25.822 ID:F9K/YWit0
>>42
運動はやだなぁ…
マウスを動かすのとキーボードを叩く以上の運動はしたくないや


51: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 19:25:21.820 ID:cJq4hk2g0
>>49
運動がいやとかわがまますぎんだろ(´・ω・`)


52: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 19:26:19.027 ID:F9K/YWit0
>>51
まぁでもボルダリングとお散歩は好きだよ
お散歩しがいがある街じゃないけど


43: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 19:04:11.565 ID:v95qEFPk0
おすすめの薬
ハルシオン→短期で効く薬の中では現状最強の薬。起きた後効果が残りにくい
ロヒプノール→眠りが浅いとかいう人におすすめ。効果時間が長く、効果も強い。起き抜けに効果が残り、しかも悪夢を見るのが難点
△ベゲタミン→かつて睡眠薬最強の座に君臨していた薬。今は規制が入ってもらえない(もらいづらい?)
△ラボナ→バルビツール系の薬。20錠飲んだら死ぬとか言われてる。まともな医者は出さない
マイスリー→非ベンゾチアゼピン系の薬。ベンゾ系に耐性が出来た人に効果あり。飲むと幸せになれる
ベナ→抗ヒスタミン剤。そもそもアトピーの薬だけど、めちゃくちゃ眠くなる。安全で効き目が強い
デパス→抗不安薬の鉄板。眠剤の代わりに出されることもある。飲むと幸せになれる

参考なれば


48: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 19:09:44.703 ID:F9K/YWit0
>>43
ハルシオンかなぁ試したいのは
ちょっとまた探してみて処方してもらえないか試すか
マイスリーやらロゼレムやらを処方してもらった証拠を見せて効かなかったと言えば信じてくれるかな


45: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 19:08:16.515 ID:yi9C48yv0
運動直後は脳が興奮して寝れないじゃないっけ?

寝る前に読書、スマフォもしないほうが良いらしいよ

アロマはどうよ?


47: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 19:09:42.498 ID:Mem2drwi0
真面目な話睡眠2時間前はパソコンとスマホを見ないでゆっくり体ほぐして温めたミルクを飲め


49: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 19:11:25.822 ID:F9K/YWit0
>>47
そんなもん数年前に試したよ
ずっと目をつぶって何も考えずに眠れることだけを祈って朝チュンが聞こえてきて窓の外を見たら明るくなってた絶望がわかるか
だったら映画でも見てその日は寝ずに済ますわ


50: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 19:15:01.085 ID:+0cFLj7Zd
バナナをお湯で煮てそのお湯を飲んでバナナも皮ごと食べると寝れるらしい


53: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 19:32:58.367 ID:l1eMIHL0p
サプリだとGABAかな 脳のリラックス効果が期待できるから寝る前に摂取すれば安眠につながる


11: 名無しダイエット 2018/08/14(火) 18:13:23.348 ID:Zv1+PZjy0
規則正しい生活
適度な運動

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1534237688/


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