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1: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:04:46.67 ID:dAr00oJdd
ガチでメリットしかないぞ





2: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:05:29.31 ID:dAr00oJdd
筋トレのメリット
・かっこいい身体になれる
・生活習慣病予防
・自然と栄養に詳しくなる
・モテる
・ストレス発散
・鬱予防


3: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:05:41.07 ID:Q646iogQ0
オススメの筋トレ方法がわからない


8: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:07:06.23 ID:dAr00oJdd
>>3
YouTubeとかでいくらでもある


4: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:05:46.17 ID:W2Lyyk260
疲れるし続かんわ


10: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:07:29.62 ID:dAr00oJdd
>>4
なりたい身体をイメージするんや


6: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:06:12.53 ID:M7nBggkF0
デヴだからせめてパワーのあるデヴになりたくて筋トレしてるわ


7: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:06:17.88 ID:ohdLjwk40
金かかる
時間がない


13: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:08:17.42 ID:dAr00oJdd
>>7
他の趣味に比べて特別かからんぞ
自重なら無料
自重でも何も先よりはマシ


9: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:07:25.25 ID:wO1G0Di7a
ライオンや虎が筋トレしますか?
そういう話


15: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:08:47.34 ID:dAr00oJdd
>>9
言った本人が筋トレやりまくりなんだよなあ…




11: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:08:16.72 ID:MDKXsCyZa
毎日やってるのに全然筋肉が付かない


20: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:10:33.52 ID:dAr00oJdd
>>11
やり方間違ってる


26: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:11:56.38 ID:MDKXsCyZa
>>20
そのやり方とは


31: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:14:11.70 ID:dAr00oJdd
>>26
YouTubeでマッチョな人達の解説動画見るんやで
自重なら今やってる筋肉体操でもええ


12: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:08:17.01 ID:Q646iogQ0
長期的にやらないと成果が実感出来ないから続かないんやろうな


28: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:12:52.17 ID:dAr00oJdd
>>12
まあそれはある
逆に実感できたらずっと続きそう


16: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:09:05.67 ID:gWouQlGC0
継続してやれないわ


21: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:10:44.93 ID:gE2KbG890
筋トレしてる時間でソシャゲ出来ることに気付いてからやらなくなったで


29: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:13:06.18 ID:dAr00oJdd
>>21
インターバルにやればええ


24: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:10:58.29 ID:qkdJC4I70
さっき腹筋ローラーやったよ


30: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:13:32.02 ID:dAr00oJdd
>>24
ええな


25: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:11:05.89 ID:djNptMzY0
そういやなんだかんだ半年続けてんな


36: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:17:07.66 ID:hcW4MN/ld
今日は胸と肩の日や
ほんますこなんだ😫


37: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:18:31.93 ID:+tlwpTDk0
ワイは筋肉がほしいんじゃなくてグラビアアイドルみたいなきれいなお腹がほしいねん


42: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:20:06.30 ID:hqM/Ahqo0
ハマリ過ぎるとめちゃくちゃ金がかかるっていうデメリットを忘れるな


44: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:21:43.87 ID:F/KLo/3r0
もう8日も筋トレさぼってるわ
薬のせいでやる気起きん


45: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:21:51.96 ID:Pxo3dRawd
結局食事制限しないと効果薄いからモチベ下がるんやで


47: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:22:01.28 ID:djNptMzY0
>>45
は?


46: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:21:57.58 ID:+tlwpTDk0
腹斜筋バッキバキになるレベルって何年くらいやっとるんやろ
あそこの筋肉がすごい人ってなんかガチってるイメージあるんやけど


51: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:24:18.05 ID:+tlwpTDk0
実際脂肪あったら微妙やないか
プロレスラーみたいなのがいいならええのかもしれんが


23: 名無しダイエット 2018/09/04(火) 05:10:50.48 ID:pXojTQisa
やらないのはメリットを理解してないのではなくてやる気が出ないから


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1536005086/


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