1

1: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:09:03
http://sirabee.com/2018/09/10/20161786781/

「ミュージカル鑑賞にはウォーキングに匹敵するエクササイズ効果が期待できるんです。『心拍数ダイエット』というもので最大心拍数の40~65%が20分以上続くことが有酸素運動と同じ健康効果をあげていると考えられます。ミュージカルを観ると感情が刺激されて心拍数がダイエットに効果的な値まで上昇するんです。」

と、ダイエット方法について語った。さらにミュージカル鑑賞の帰りに20~30分歩くことで、より高い脂肪燃焼効果を期待できるという。





2: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:10:09
ミュージカルに頻繁に通える財力と時間がない


11: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:10:53
>>2
映画でもいいんじゃないの


44: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:22:21
>>11
映画じゃダメだと思う。
生の舞台だからこそ心拍数が上がる。


3: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:10:15
普通に5キロジョギングしろよ
1時間もかからないんだし


6: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:10:30
座りすぎは良くないって前どっかで見たけど


7: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:10:33
ミュージカルよく観るけど太ってる


8: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:10:33
金かかるやん
普通に踏み台昇降運動してたほうがいい


9: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:10:48
甘いもの食べないで走ればいいことにやっと気がついた。
もうこういうのに囚われない。


10: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:10:49
じゃあなぜ宝塚ファンのおばさまたちはポッチャリしてるんだ…?


13: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:11:04
するだけで痩せる
食べて痩せる
飲むだけで痩せる

いい加減そんなものはないと気づけ


16: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:11:14
DVDでもいいのかな
ラララランドどかムーランルージュとかミュージカル映画あるけど




17: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:11:21
座るより、寝転んでるだけで痩せる方法誰か開発してくんねーかな。


18: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:11:36
心拍上がるだけで痩せるなら、緊張する仕事の人はみんなガリガリじゃん…


21: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:12:06
あれ?
なんで私デブなんだろ?


31: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:14:36
そんな事してねーで
適度な運動
適度な食事制限したら痩せるわ


32: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:14:58
○○するだけはデブがすぐ駆けつける


33: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:15:31
楽してるから太ったくせに
楽して痩せようとするな


34: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:15:42
昨日この放送見たけど、個人差があるって言ってたよ


36: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:16:08
ミュージカル好きだからDVDよく見てるよ。
寝っ転がりながらだけど…
見終わったあとは、充実感で食欲upするんだけど、この現象を林先生に解説してほしいわ。


43: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:20:53
>>36
生のミュージカルじゃないと効果ないってやってたよ


51: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:40:10
座ってる時の姿勢とかかと思いきやまさかのミュージカル鑑賞とは
ミュージカルじゃなきゃだめなの?生のオーケストラは?


52: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:51:43
「期待できる」「考えられる」←ここポイント


54: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 11:55:19
心拍数上がればいいのね
見るだけでドキドキするようなイケメンでも近くにいればいいのにな。


56: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 12:00:34
>>54
恋をすると痩せるって言うしね。
そういうことだったのかもw


57: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 12:04:04
少なくとも週2~3回は見なきゃ効果でなそう。


引用元:http://girlschannel.net/topics/1792228/


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