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1: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:48:19
私は一回の食事で1000ml~1500ml摂ります。
昔からというか、家族みんながそんな感じで
友人に多すぎない?と指摘されて初めて気づきました。

これは多いですか?
皆さんはどれくらい飲みます?






9: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:50:13
>>1
多くない?
それ三回でしょ、水中毒になりそう


14: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:51:04
>>1
飲み物だけでお腹いっぱいにならない?すごいね
私は多分200mLとかその辺
コップ1杯飲むか飲まないかで十分


2: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:49:19
えーマジ?コップ一杯。飲んで2杯


3: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:49:34
え、、1リットルも飲まないわ
味噌汁とかあるときは全く飲まないこともある


6: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:50:00
全然飲まないこともある


7: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:50:06
食事による。コップ1杯飲みきらないことがほとんど。


17: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:51:16
味噌汁かスープだけ
食後にお茶少し飲むかな


18: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:51:33
あまりガブのみもよくないよ
水中毒とかあるし


20: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:51:52
ガブガブ飲む派だったけど
胃が薄まって中々消化してくんないと知ってから
そんなに飲まない様に心がけてる


21: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:52:15
え、1回で!?
汁物ない時でもコップ1杯くらいかな…


22: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:52:25
夏でのど乾いてたり味の濃いものや辛いものだと何杯か飲むけど
普通の食事だったら1杯飲むか飲まないかってかんじ。
1さんのは「多いなあ」って印象です。


24: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:52:31
マグカップ1杯
食事中に水分取りすぎると胃酸が薄まって消化を妨げるそうですよ。


25: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:52:31
食べるとき沢山水分とる人って
飲み込む力が足りないらしいよ




26: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:52:31
食事中は飲まないけど食後にずっとこまめに飲んでるから一日2リットルくらいかしら


27: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:52:36
主さんは水分を取るというより
食べ物を飲み込むために飲んでるのかな?
早食いの人って早く食べるために水でどんどん流し込むイメージ


37: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:54:40
食事中に水や茶を飲むのはみっともないと祖父に躾けられました。汁物があるからそれを飲め、と。
お茶は食後にゆっくり飲みなさいと言われて育ちました。


42: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:56:47
>>37
私も味噌汁で足りるタイプだけど、別にみっともなくはないと思うw


39: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:55:39
主ほどではないけど私も昔からめちゃ水飲む。
大人になってから周り見て普通こんなに飲まないんだなと思った笑
友達にも水飲み過ぎとよく言われた。
食事中、喉乾くから水一気飲みして水でお腹いっぱいになる。だから味噌汁は必要と思ったことない…


40: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:55:39
しっかり噛む事を意識するようになってからほとんど飲まなくなった
主さんしっかり噛んでる?


49: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:59:00
口に詰め込んで水で流し込むフードファイターみたいな人を想像した


64: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 12:12:14
私も主さんと同じくらい飲む。小さな時から。ご飯屋さんに行ったら何度もお茶くださいとか、お冷やくださいとか言わなきゃならないから恥ずかしい

喉が乾くのは糖尿だからだと子供の頃知って、親にも相談し病院へいったけどなんともなかったし、
それから今もう40歳だけど毎年糖尿は大丈夫。
どこへいくにも飲み物もっていかなきゃだから私の鞄はとても重い。
消化にもよくないときくから、控えるように心がけてはいるけれど、ごはん食べながら、間で冷たいお水飲むとすごく気持ちよくておいしい。熱いお茶でもそう。水分は別バラだから、御飯も少量にはならずめちゃくちゃ食べてるけど。
体質かなぁ。水中毒なのかなぁ。


66: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 12:20:07
>>64
水中毒っていうのは
水に依存することではなくて、水を飲みすぎて体調壊すことだよ


74: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 12:47:53
1日2リットルは飲んでる。代謝高めるためってわけでもなくて昔からのよく飲んでる。ホットヨガ行くと先生と私だけ大雨に降られたみたいに汗かいてる。人の家で食事した時にお茶が無かったりするとびっくりする。主さんほどじゃないけど気持ちはわかる。


47: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 11:58:37
飲み過ぎだと思います。水分は取りすぎると内臓に負担がかかるそうですよ。
食品からも摂取できるので、飲料だけなら一日1リットル以上2リットル以内くらいじゃないでしょうか。体重、体調、持病等にあわせないといけませんが。


引用元:https://girlschannel.net/topics/1793727/


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