no title
1: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:01:37 ID:Qwr
体質なのかな
no title





2: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:02:34 ID:Yqb
何歳?


3: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:02:48 ID:Qwr
増量したいのに一向に体重が増えない

24


6: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:04:08 ID:Yqb
>>3
それたぶん若いからだよ
俺もそれくらいの年齢の頃は食っても太らない体質だと思ってた


10: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:05:13 ID:Qwr
>>6
そうなん?


14: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:21:43 ID:Yqb
>>10
今は新陳代謝が高いから消費が上回ってるだけやで
30歳超えてくると徐々にくるよ


4: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:03:19 ID:IqQ
太るより偏食がやべえ


8: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:04:52 ID:Qwr
>>4
これだけ見て偏食とか言われてもw
でも偏食になる位カロリー摂取してるはずなのに全然太らん
かと言ってガリガリな訳でもなく標準体型なのだから謎


5: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:03:48 ID:o0C
俺もあまり太らない。両親も良い歳だが太らないから俺は多分歳を食っても太らない


9: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:05:05 ID:wU8
っコンビニ弁当


11: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:07:19 ID:Qwr
脂肪は増えないのに筋肉は筋トレで付いてきてるんだよね
こんな感じで良いんだろうか
増量期減量期とか全く関係なくなってる


12: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:13:48 ID:gpx
コンビニパンたくさん食べたら太るぞ


13: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:19:42 ID:Qwr
>>12
炭水化物まみれじゃねぇか


15: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:22:07 ID:IqQ
そりゃ筋肉ついたら基礎代謝上がるし


16: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:23:00 ID:Qwr
つまりはこれでもまだ食い足りないって事か


17: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:25:13 ID:Qwr
トレーニングより食事の方が辛くなりそう


18: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:26:56 ID:y7l
運動してるからじゃないのか?
内容にもよるけど


21: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:28:29 ID:Qwr
>>18
無酸素運動しかしてないよ
筋トレによる消費カロリーなんて微々たるもんだと思う




23: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:30:47 ID:WZQ
身長体重は?ボディビルとかやるなら別だけどなんも問題ないんでない


25: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:32:11 ID:Qwr
>>23
164cm 56kg
いずれはボディビルに出られる位になるのが夢


27: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:36:18 ID:WZQ
>>25
若いうちは代謝がいいからそんなもんじゃないかな、ビルダーも
コンテスト以外の時期は身体ダルダルって言うし、あえていうなら
高タンパクをもっと取るやね


28: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:38:40 ID:Qwr
>>27
そうなのかなぁ
俺は今そのダルダル状態を目指してたんだけど
一食がこの鶏肉とプロテインだけじゃ足りないんか


31: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:42:31 ID:WZQ
>>28
ビルダーは追いこむとき炭水化物とらなくしてキレのある身体つくるんだと
そんでその時期は小麦の食い物がほしくてたまらんとかw


32: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:44:01 ID:Qwr
>>31
カーボディプリートって奴でしょ
まず減量する以前の問題なんだよなぁ


33: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:44:54 ID:WZQ
>>32
あぁそうかその前段階の身体が欲しいと・・・


34: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:45:26 ID:Qwr
>>33
そうそう
贅肉ぶにぶにで良いからとにかく筋量を増やしたい


24: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:30:58 ID:eL1
ちなみに食べても太らないからって、いい気になって食ってばっかいると病気になる
その点は注意


26: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:34:57 ID:Qwr
>>24
だよねぇ
食おうと思えばこの画像よりもっと食えはするんだけど、そこまですると吐き気催したり数時間後に下痢でピーピーになる


29: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:41:45 ID:y7l
せめて白米はもう少し減らした方がいいかな


30: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:42:20 ID:Qwr
一合は多いか


36: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:49:15 ID:y7l
普段の食生活は栄養バランス大丈夫?


38: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:51:05 ID:Qwr
>>36
基本的にいつも米、鶏肉、プラスアルファで色々
毎食米と肉は同じくらい食ってる


39: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:52:29 ID:Qwr
少なくともコンビニ弁当とかカップ麺食ってる生活よりかは遥かに健康的だとは思う


40: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:52:58 ID:WZQ
まずはLG-21とかの乳酸菌飲料でお腹を強くするのもいいかも


41: 名無しダイエット 2018/09/06(木)23:56:18 ID:Qwr
>>40
あー消化良くなったりすんのかな
それ読んで思ったけど消化剤ってどうなんだろ
太田胃散とかエビオス錠とか
常飲するのはヤバイんかな


43: 名無しダイエット 2018/09/07(金)00:01:45 ID:Opw
タバコ吸うからそれで胃酸過多になって消化不良起こしてるとしたらLG21は効果あるかも


59: 名無しダイエット 2018/09/07(金)00:17:45 ID:Opw
もしかしてこの状態が理想の増量だったりするのか


60: 名無しダイエット 2018/09/07(金)00:19:04 ID:LvS
>>59
体重計つかって目標決めてくのも目に見えるからいいかもしれん


64: 名無しダイエット 2018/09/07(金)00:57:54 ID:egv
プロテインでええやん

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1536242497/


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