筋トレすらやる気が起きないのが鬱だとおもうが
日の光浴びて 医者行ったほうが早いぞ治すには
筋トレとか運動すると男性ホルモンが出て
やる気が出てくるそうな
やる気が出てくるそうな
歩くよりチャリンコ乗ってる方が脳が活性化すると思う
筋トレ止めたら体調悪くなった。
職業別に見ると農業が最も自殺率が高いわけだから、
「日の光を浴びろ云々」ってガセだと思うわ。
「日の光を浴びろ云々」ってガセだと思うわ。
>>13
浴びすぎなんでね?
浴びすぎなんでね?
>>13
うつ病発症のメカニズムの一つに「3ヶ月以上の抑うつが続くとうつ病になる」というのがある。
一年の作り始めの時期に災害とかで大半が駄目になると僅かな出来損ないのために収穫まで働かないといけなくなる。
それがうつ病になるきっかけにもなるし不作が続けば経済的にたち行かなくなる、あまりに仕事が運任せの上スパンが長すぎるんだよ。
うつ病発症のメカニズムの一つに「3ヶ月以上の抑うつが続くとうつ病になる」というのがある。
一年の作り始めの時期に災害とかで大半が駄目になると僅かな出来損ないのために収穫まで働かないといけなくなる。
それがうつ病になるきっかけにもなるし不作が続けば経済的にたち行かなくなる、あまりに仕事が運任せの上スパンが長すぎるんだよ。
脳筋は鬱にならないからだろ
筋トレする気力が出た時点で鬱直ってる説
ジョギング効果あるけどな
心拍数高くなる運動は脳に効果ある
心拍数高くなる運動は脳に効果ある
柔術をやってるんだけど、毎日不安感しかないんだよな
明日の朝起きられるだろうか、仕事はちゃんとこなせるだろうかとか不安で毎日ゲロ吐きそうなのだ
ウェイトをしっかりやらんといかんっちゅー事かねぇ
明日の朝起きられるだろうか、仕事はちゃんとこなせるだろうかとか不安で毎日ゲロ吐きそうなのだ
ウェイトをしっかりやらんといかんっちゅー事かねぇ
>>1
筋トレしたら次の日から筋肉痛が長引いてそれがストレスになって鬱が再発するので、筋トレ出来ない俺に謝れよ
筋トレしたら次の日から筋肉痛が長引いてそれがストレスになって鬱が再発するので、筋トレ出来ない俺に謝れよ
>>33
何言ってんだ?
筋肉痛はよくやった証だろ
むしろないと不安になる
何言ってんだ?
筋肉痛はよくやった証だろ
むしろないと不安になる
トレーニングしすぎるとオーバートレーニングになって鬱になる。
だからトレーニングしながらセントジョーンズワートのような抗欝サプリも摂る人もいる。
だからトレーニングしながらセントジョーンズワートのような抗欝サプリも摂る人もいる。
息切れて苦しいし鬱な自分に酔いしれる暇すらないしな
まずはダンベルからだな
いきなりバーベル行ったら体潰すかもしれん
ダンベルだと数分の空き時間でできる
いきなりバーベル行ったら体潰すかもしれん
ダンベルだと数分の空き時間でできる
筋トレしにスポセンへ行ける社交性がある奴は鬱にならんやろ、そもそも
これほんと言うやつ多いよな、一時的な憂うつとうつ病を一緒にしてるやつが多すぎ。
軽度の倦怠感とか風邪かな?程度のやつが運動すれば体温が上がって調子が良くなるのを
それをインフルエンザで死にそうって言ってるやつに適用しようとして運動すれば治るよ!
って言ってるようなもんなのに何故か支持される。
軽度の倦怠感とか風邪かな?程度のやつが運動すれば体温が上がって調子が良くなるのを
それをインフルエンザで死にそうって言ってるやつに適用しようとして運動すれば治るよ!
って言ってるようなもんなのに何故か支持される。
うつは軽度でも食欲なくなるし寝れなくなるし動悸めまいで
人間生活送るのがギリギリ
ひどくなると多分それも無理
筋トレとかできない…
人間生活送るのがギリギリ
ひどくなると多分それも無理
筋トレとかできない…
自信がつけば欝は治るけど
対人恐怖症が治らん
対人恐怖症が治らん
まじ?
オレ筋トレすると頭痛がするから鬱な気分になるんだが
オレ筋トレすると頭痛がするから鬱な気分になるんだが
ジョギングいいぞ
走るのがしんどいならウォーキングでもいい
まじおすすめ、秋晴れの中で気持ちが浄化されて、鬱鬱悩んでたのが嘘みたいに解消するぞ
走るのがしんどいならウォーキングでもいい
まじおすすめ、秋晴れの中で気持ちが浄化されて、鬱鬱悩んでたのが嘘みたいに解消するぞ
>>1
それ多分筋トレ後摂るプロテインのおかげ
または筋トレで食欲増してタンパク質多く摂るようになったとか
それ多分筋トレ後摂るプロテインのおかげ
または筋トレで食欲増してタンパク質多く摂るようになったとか
筋トレやる気力ある時点で鬱じゃない
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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1536838228/
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