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1: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:23:43.461 ID:6ndivV9Z0
お腹減ったのにパスタしかない





2: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:24:04.980 ID:Tqq9J1Eba


4: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:24:15.512 ID:ugYf2O4W0
ケチャップ
醤油


5: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:24:36.703 ID:jcbT+d3g0
マヨネーズぐちゃぐちゃ混ぜてスパゲッティサラダにすりゃいいじゃん


7: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:24:51.276 ID:ugYf2O4W0
バターと生卵と醤油と黒こしょう


13: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:25:44.271 ID:qRzN3BH/0
>>7
おまえはデキる子だな


9: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:25:13.211 ID:6ndivV9Z0
調味料は
塩佐藤塩コショウオリーブオイル鷹の爪白だし醤油ポン酢はある
野菜肉は一切ない


50: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:44:05.694 ID:9P3yJ8yI0
>>9これ全部入れろ


10: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:25:15.774 ID:Aex49P/v0
濃い目の塩ゆで
オリーブオイルとニンニクチューブをからめる
エセペペロンチーノの出来上がり


11: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:25:37.333 ID:z+tasveG0
フライパンにバター溶かしてシーチキンとパスタ投入
んで、お茶漬けの素で味付けて完成


12: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:25:40.610 ID:Aex49P/v0
なんだよペペロンチーノ普通に作れるじゃねえか


14: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:25:46.340 ID:l8zwbtYj0
https://youtu.be/5kxOHr_sosk



これ作ってみたけどうまかった


16: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:25:52.136 ID:FVWBS4kPp
お茶漬けの素




19: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:26:20.327 ID:qnMpXD1Wa
ジャガイモとウインナー切ってパスタと一緒に茹でるといいよ
塩コショウくらいあるだろ?


20: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:27:23.612 ID:bIQHaTBbM
野菜炒めの味付けで野菜と一緒に炒めたらふつうに食えたぞ


21: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:27:50.608 ID:6ndivV9Z0
麺だけペペロン作るか


23: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:29:05.037 ID:MCKbZc/I0
マヨと醤油だけでいける
あればかつおぶし、ツナ、海苔など追加すればさらに美味い


25: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:29:40.958 ID:6ndivV9Z0
お茶漬けの素とか卵とか豆腐とか納豆とか牛乳とか一切ない
プロテインしかない


26: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:29:50.082 ID:sdtddWS60
醤油と海苔砕いたのあれば200gは食える


30: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:31:14.001 ID:mRTfjI0mr
オリーブオイルで鷹の爪刻んだもん炒めてパスタ絡めりゃ簡易ペペロンチーノじゃん


34: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:33:54.244 ID:/1wmj7Akd
オリーブオイルさえあればニンニクチューブぶちこみ一味ぶちこみーの簡単ペペ完成


38: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:35:47.059 ID:bns+pvs7p
和風出汁と醤油とキノコと麺つゆ


43: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:37:49.207 ID:yG3wmz1Xp
にんにくと味塩胡椒と醤油があればなんちゃってペペロンチーノが作れるよ


46: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:39:05.576 ID:yG3wmz1Xp
わさび醤油を混ぜてもうまいよ


48: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:42:45.092 ID:rv3RThgR0
油で揚げれば?


49: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:43:26.352 ID:6ndivV9Z0
サラダ油も少ししかねえ
アマニ油はあった


51: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:47:36.601 ID:dQiaBsKZ0
卵とチーズとソーセージかベーコンかハムがあればカルボナーラが作れる
日本酒か白ワインがあればコンビにより美味いの作れるよ


54: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:57:45.093 ID:/1wmj7Akd
大学のころグラタンの元の中にパスタぶっこんで食べてた


56: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 16:05:50.359 ID:FiUo6GeB0
栄養とかカロリー的にどうとかはさっぱりわからんけど、金無くてパスタだけ食ってた頃
の方が、コンビニ弁当食ってる今よりよっぽど健康だったな


60: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 16:49:42.339 ID:tiSLWn650
>>56
間違いない


44: 名無しダイエット 2018/08/31(金) 15:38:26.359 ID:wTw0yvG7a
塩多目で茹でて、乾く前にガツガツ食う

これはウマイぞ!とまらねぇ!!
ってグルメ漫画の審査員みたいなノリで食いきる

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1535696623/


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