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1: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 00:37:33
転職してお昼に食べすぎると眠くなることを予防するために豆乳だけのんで飴を大量になめる生活をしていたら1カ月で3キロ痩せてました。

甘いもの食べてるのに痩せてびっくり。食生活戻してもこの3キロは戻っていません。






3: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 00:39:27
糖質オフのビールにしただけで痩せました


5: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 00:40:07
毎日の食べる量を少し減らしただけで痩せました


8: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 00:41:01
寝不足で痩せた


9: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 00:41:04
好きな人ができた


12: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 00:41:29
仕事辞めてしばらくニート期間があった
一日15時間くらい寝てたら一食でよくなって、160cm50キロ→46キロまで痩せた
胃が縮んだらしくすぐお腹いっぱいになるから、
働き始めて一年経つけどキープしてる


19: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 00:46:13
>>12
分かる~
動かないと食べなくても平気!
でも筋肉は無くなるから体脂肪率は増えてブヨブヨ体系


16: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 00:44:48
半信半疑で買ったニトリの美脚スリッパで痩せた!
足が細くなって座ってたら効果ないし早く足が細くなるようにこまめに立ち仕事や歩いてたら体重も少し減ったしびっくり!


20: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 00:46:26
車を使わなくなったら痩せた

近くのスーパーも少し遠い所でも車ばかりだったけど歩きかチャリに変えただけでゆるゆるだけど体型か変わってきたよ!やっぱり車は運動不足になるんだなぁ


21: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 00:46:28
カロリーとか糖質とか考えずに、塩分控えめにしただけで痩せました。薄味に慣れてくると外で食べるものの味が濃くてきつくなってきて、結果的に外食の回数が減ったのが大きかったのかも。


24: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 00:48:04
日中携帯をいじるのをやめたら痩せた(笑)

専業主婦なんだけど家事が終わってからだらだら携帯いじったりしてたんだけどそれをほぼ辞めてその時間をもっと細かい所までの家事の時間に費やしたら痩せたよ^^


26: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 00:48:59
後ひと口や、もうひとつなどを我慢する。

少しでも減らしたら、少しずつ痩せます。


33: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 00:56:31
彼氏に浮気されて、そのショックから拒食症になり、1週間6キロ痩せた…




39: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 01:13:58
朝は元々食べる習慣がなく、昼にやや抑えめに食べて、
夜に炭水化物抜いたら2~3週間で顔の輪郭変わりました。


41: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 01:21:49
フリーランスで自宅でデザインの仕事をしていて朝夜完全逆転生活。
同居の祖母が足を骨折して時間に融通が利く私が朝早く起きてトイレまで連れていかなければと言う使命感から早寝早起きにしたら食べる物も量も変わってないのに2ヶ月で5キロ痩せた。
心労でと思われがちだけど元々元気な祖母なので、トイレに連れて行く、リハビリに着きそう以外は特に変わりなく過ごしていたから早寝早起きは最高に体に良いのだと思いました。


46: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 01:33:20
間食なくしただけで痩せた!
暇さえあればお菓子食べてた(笑)


51: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 02:02:51
ごはん減らす系は、意外な方法ではないな…


62: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 04:01:11
仕事で月初が忙しく5日間ぐらい帰宅が10時とか11時になってた。
もちろん夕食も間食も食べずに残業していて、帰宅後に軽めの夜食とお酒を飲んでた。
流石に夜食は太りそうなもんだが、軽めだからか何故か5日間で3キロやせた。


65: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 04:34:05
若い頃だけど酒の味を覚えてから
甘さを好む→塩気を好む
菓子パン、ケーキ→サキイカ、柿の種
味覚が変わったのか

1年間で
50㎏→40㎏
自然と痩せた。

50歳の現在は健康の為に
酒は月1と決めて飲んでて47㎏。

私の場合は酒止めると太るわね。


72: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 06:07:51
主人の不倫で1カ月で7キロ減
そのまま鬱病も発生しました


73: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 06:23:24
一口30回噛むようにしただけで、1ヶ月で12kg落ちましたw


74: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 06:45:50
>>73
ほんとに!?私もやってみます!がんばろ!


76: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 07:10:11
>>73
そんなに!
元の体重が知りたいわ
私も30回やってみよ


78: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 07:13:30
水差すようで悪いけど、噛みすぎるとエラ張るから気をつけてね


82: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 08:21:19
毎日水炊き鍋を食べてたら5キロ落ちた。味付けはポン酢。
野菜と肉だけってのがよかったのかな


83: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 08:21:28
食べることが好きだから自分の意志で食事の量を減らすのは無理そうだなぁ…って思って考えたのが、食べる前に野菜スープをたらふく飲むこと。
スープである程度お腹いっぱいになって、ご飯やおかずが入らなくなるから自然と食べる量が減って痩せてきました!4ヶ月で4キロなので即効性はないですけど


77: 名無しダイエット 2018/09/22(土) 07:11:40
ダイエットをやめて解放されたら痩せた
色んなストレスで食べてたみたい


引用元:https://girlschannel.net/topics/1809119/


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