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1: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:30:25.468 ID:zGABR60a0
体力がつく
無駄な贅肉が落ちる
だんだんテンション上がってくる
音楽も聞ける
やりがいがある





2: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:31:03.155 ID:fiXIAH5u0
膝ぶっ壊れるから水泳か自転車でいいです


46: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:41:25.745 ID:8jUzwHfM0
>>2
ほんこれ


3: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:31:26.765 ID:69uW0ilMa
始めたばっかで自分のモチベーション上げるためにスレ立て
そしてすぐ飽きる


4: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:31:46.013 ID:zGABR60a0
>>3
もう半年続けてるんだが?


8: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:32:33.938 ID:69uW0ilMa
>>4
1年後飽きる


5: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:31:47.411 ID:LBpm8HjJ0
からのポータブルオーディオオタクに変貌


7: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:32:24.512 ID:zGABR60a0
>>5
エアポッド最強!


6: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:32:23.502 ID:/OGzw/qFp
ランニングマンのブログの突然更新が途切れる現象


9: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:32:51.558 ID:VW+HacOB0
確かに走り終わったあとすごい爽快感はある
しかし続ける事はできない


19: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:34:55.831 ID:zGABR60a0
>>9
むしろ定期的に走らんと落ち着かなくないわ


10: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:33:01.161 ID:5JV78zTP0
膝痛くなる
足痛くなる

コスパうんち


24: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:35:29.349 ID:zGABR60a0
>>10
初心者が最初から無理するからだぞ
だんだん慣らしてけば問題ない


12: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:33:18.111 ID:SH+BBXJ00
だんだん走れるようになってくるころはすごい楽しいけどね


28: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:36:36.688 ID:zGABR60a0
>>12
最初は早歩きくらいのスピードでしか走れなかったわ
だんだんパワーアップしてるのわかるの良いよな


33: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:37:50.774 ID:pVCt2tO0d
>>28
俺は時間
最初は20分ぐらいだったのが徐々に走れる時間増えていって、
最終的には数時間休まずに走れるようになった
自分でも驚く結果


16: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:34:18.650 ID:pVCt2tO0d
俺は結構金かかったな
ジョギングシューズとかジョギングウェアとか揃えたし
大会にも出たから
でもまあいい趣味だよ


30: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:37:19.669 ID:zGABR60a0
>>16
そういうの買い揃えるのも楽しくない?他のアウトドア趣味のコストに比べたら屁みたいなもんでしょ


38: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:38:54.907 ID:pVCt2tO0d
>>30
そうそう
楽しかったよ
色を変えたり
スマートになるからウェアが似合うし


17: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:34:28.291 ID:xoMczy5lM
エアポッドって利便性全振り他全部微妙っぽいけど
ランニングと相性いいの?


22: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:35:21.688 ID:T7N3hfA2a
>>17
そもそもApple Watch、airpodsがランニングには相性いいからね


40: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:40:08.823 ID:zGABR60a0
>>22
Apple Watch、エアポッズ常備しとるぞ
消費カロリーわかるのはモチベーションも上がる


18: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:34:30.453 ID:R9ATsCk60
ちょっと音楽が乗ってくるとスピード上げて足に負担かけるのやめたい




21: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:35:06.361 ID:r+WUCtnUa
膝が痛くなるのがなあ
それでも毎日10キロ走ってるけど
もう3年ぐらい雨の日以外は毎日な
ちなデブだよ

ランニングしたって痩せるわけじゃない
ソースは俺


35: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:38:17.823 ID:zGABR60a0
>>21
毎日やってて全然痩せないのは単に食べ過ぎでしょ


43: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:40:30.943 ID:r+WUCtnUa
>>35
まあなぁ
外見エドモンド本田だからな
デブだから大体10キロ走るのに1時間15分かかるわ


49: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:42:33.718 ID:zGABR60a0
>>43
ぶっちゃけ毎日はしる元気あるなら痩せる必要ないでしょ
見た目よくしたいってなら食事制限しかないな


23: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:35:29.020 ID:pVCt2tO0d
朝走ると、昼頃気持ちよくなってくる


27: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:36:05.580 ID:X2nmkyqw0
俺の体じゃ夏と冬は無理だ
熱中症も喘息も出ない春秋だけ走ってる


37: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:38:46.574 ID:r+WUCtnUa
まあ確かに音楽聞きながら自然見て汗流すのは気持ちいな
素晴らしいストレス発散方法だとは思うけど
痩せる目的なら効率最低だろうな


39: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:39:07.782 ID:HCiK2QME0
Apple Watchって今はiPhone持ってなくても単体で使えるん?
Apple Watch以外で使いやすいデバイスないん?
走ってる時にスマホどうするかと音楽どうするかが肝になってくるもんなぁ


47: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:41:44.930 ID:zGABR60a0
>>39
Apple Watch、エアポッズは基本アイフォン専用
エアポッズはiPhone以外でも使えるけど、機能性落ちるので使う意味はあまりない


56: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:43:56.440 ID:HCiK2QME0
>>47
いやあんな無線イヤホン昔からあるからどうでもええねん
音楽デバイスとスマホの携帯について便利な方法ないかって話


65: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:47:30.645 ID:zGABR60a0
>>56
つけたら勝手に電源入ってペアリング、外したら勝手に電源OFFって利便性高いやつ昔からあるか?

携帯するならスポーツショップにウエストポーチやらたすき型のバッグあるぞ


41: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:40:12.487 ID:r8xahGKza
先週土曜2時間歩いた
600kcal弱消費してた

no title


no title


50: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:42:35.443 ID:r+WUCtnUa
初期費用なんて対してかからんよ
ユニクロで速乾シャツ買って
靴はAmazonで海外メーカーのランニングシューズが安く買える
紐無しタイプでクッション最高品でも数千円で買えるよ


53: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:43:29.037 ID:X2nmkyqw0
膝は最初痛んだが靴やストレッチやサポートや走り方や色々工夫してるうちに痛まなくなった
ZAMSTのサポーターは良かったな


54: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:43:37.312 ID:JJTLcbI+0
2時間とか走って何になるんやろって思って辞めたわ


62: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:46:13.153 ID:8jUzwHfM0
>>54
自転車だと遠くに行けるしコースにバリエーションが出てくるけどな
毎日同じとこぐるぐる走るとかハムスターかよ




55: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:43:48.388 ID:nksIEzImd
泳ぐの最高だよな楽しい割に消費カロリー半端ないし
泳いだあとくっそ腹減るからメシが美味いし


58: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:44:05.270 ID:8jUzwHfM0
有酸素運動はやりすぎると活性酸素で細胞ボロボロになるんだよな
マラソン選手とか肌ボロボロの人多いだろ


61: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:45:53.556 ID:X2nmkyqw0
>>58
長生きしたいなら激しい運動はしない方がいいやねそりゃ
多少早死にになっても死の床を短くしたいなら運動した方がいい


63: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:46:27.555 ID:rF6TCAzRa
>>58
ワイのパッパええ歳こいてランニングが趣味で異常な距離走っとるんやが肌クッソ汚いのそれでか


66: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:47:46.815 ID:W5AfMeuP0
ゲルカヤノかGT2000買っとけば良い
膝を思うならな


72: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:50:32.310 ID:WaBBySHL0
ウォーキングにするかせめてジョギングにしろよ


74: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:51:41.893 ID:BpS56a6ka
ダッシュマンのワイとしては、ランニングとか持久走出来やるやつすげえなあってなる 苦しすぎキツすぎ
水泳なら大好きで、3kmとか苦じゃないんだがなあ


84: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 13:05:54.799 ID:38RdEaaGp
>>74
そりゃランニングと水泳は全然違うからな


88: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 13:14:01.124 ID:umVAK0ge0
>>74
陸上やってても長距離と短距離でまじでキャラが全く違うから適性の違いだ


77: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 12:56:29.276 ID:pVCt2tO0d
俺も自分が走るまでは、走ることが嫌いで仕方なかった
でも強制ではなく、自ら走ると案外楽しいし気持ちいいと知ったよ
まさか自分がジョギングしたりマラソンするようになるとは想像もできなかった


81: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 13:00:19.732 ID:zGABR60a0
>>77
そもそも運動=疲れる、嫌なことっていうのが思い込みみたいなところあるよね
自分の力量にあったペースでやるのが大事だわ
むしろある程度運動してたほうが疲れない


82: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 13:03:53.145 ID:7tHqJKjr0
彼女作ってランニングデートしたい


85: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 13:06:37.112 ID:pVCt2tO0d
>>82
美女ガーと付き合えば解決


90: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 13:17:54.202 ID:BpS56a6ka
競技場やグラウンドにいるスポーツ女子は、すごくいい子多いんだけど、真面目かガチ勢だから遊ばないよね
その点登山とかのアウトドア女子が狙い目ですよ


93: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 13:27:23.258 ID:5zMgkYyS0
>>90
陸上やってる女はガリガリすぎて嫌だ
アウトドア趣味はBBQ趣味そうだから嫌だ


97: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 13:44:35.532 ID:z8oiflzQM
>>90
山ガールってBBAしか居なくね?ヤマノススメみたいな娘みたことない


99: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 13:54:09.439 ID:BpS56a6ka
>>97
North Faceの可愛い店員さん(登山ガチ勢)と一緒に遊ぶ約束できたぞ
お前らもNorth Faceいけ


95: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 13:40:40.615 ID:xggLnX7Ea
10キロとか1時間とか走る人って休み休みだよな?
それともゆっくりとか?
どうしてもそんな長く走れないんだが


98: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 13:44:45.045 ID:pVCt2tO0d
>>95
ゆっくり走って1時間超える
でも休まないよ
少しずつ走れる距離が増えるので、気がつけばどうってことない距離になる

40km連続で走ったら体に悪いけどね
10kmならたいしたことない


100: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 13:55:32.113 ID:xggLnX7Ea
>>98
10キロ何とも思わないってすげーな


101: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 14:00:37.151 ID:pVCt2tO0d
>>100
ジョギングする前は2kmだって嫌だと思っていたけど慣れた


107: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 16:06:46.330 ID:cZQ1rE1hd
つらいだけ

痩せるっちゃ痩せるけどな


91: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 13:18:23.315 ID:mr1Ju+WH0
趣味にコスパ求めたらおしまいだと思うの


92: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 13:24:53.842 ID:zGABR60a0
>>91
まああくまでコスパはメリットの1つといったところだ
趣味と実益を兼ねているのは確かだ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1537327825/


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