0903yatti
1: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:48:32.74 ID:DJyhfJIP0
ワイもやけど2日目で挫折しそうや





3: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:49:36.64 ID:DJyhfJIP0
ちなメニューな
1日目
10分走ってきつくて動けず40分休憩して帰る
2日目
1km走る
レッグプレス50kg3セット
チェストプレス25kg3セット
腹筋のやつ25kg3セット
背筋のやつ25kg3セット


4: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:49:42.70 ID:om2G/EoEa
ワイ5ヶ月くらいになるがやっと腕立て伏せができるようになったで


9: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:50:25.45 ID:DJyhfJIP0
>>4
それは流石にどうなんや


11: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:50:54.98 ID:om2G/EoEa
>>9
ホンマに今まで1回もできなかったんや
初めて出来て感動したやで


18: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:52:09.10 ID:DJyhfJIP0
>>11
それはおめでとうやで
それまでどうやってモチベ保っとったんや?


6: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:49:55.40 ID:mycvx2OO0
わあ妹とジム行っとるけど、どんなにタイプのイケメンだろうと、ポニーテールで薄メイクの汗かいた状態で会話圏内に近付きたくない言っとったわ


14: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:51:38.92 ID:UQtFO+Cp0
>>6
ジムに出会いないじゃん


8: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:50:23.42 ID:mycvx2OO0
ああジムのナンパやなくて体作りか
勘違いしたわすまんな


15: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:51:45.93 ID:DJyhfJIP0
>>8
よくわからんけど妹ワイにくれや




7: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:50:17.25 ID:bSKy+rQF0
3日に一回とかでええやろ


13: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:51:16.73 ID:DJyhfJIP0
>>7
一日でも休むともう一生行く気が起きなさそうやん


17: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:52:03.63 ID:om2G/EoEa
>>13
毎日筋トレするのは筋肉に良くないで
走るだけならええけど


12: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:50:59.30 ID:c4V+hrXBM
モテたい奴より自分が好きな奴のが続くやろな


21: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:52:27.02 ID:DJyhfJIP0
>>12
その心は?


27: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:54:26.55 ID:om2G/EoEa
>>21
筋肉が膨らんだり上がらなかった重量を上げられるようになったりでやり甲斐が生まれるんやで


19: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:52:19.92 ID:xf58H5aBa
重量が増えていく楽しみを見つけられれば続く
漠然とモテたいでは続かん


22: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:53:10.70 ID:DJyhfJIP0
>>19
重量増やすまでにはそこそこ通う必要があると思うんやけど
そこまでのモチベの保ち方がわからん


26: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:54:08.20 ID:EgIKCJIc0
>>22
まずモチベが上がらない保てないって言ってる時点でダメ
筋トレたのしいいいいいってテンションやないと


30: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:54:52.71 ID:DJyhfJIP0
>>26
その通りだと仮定してどうやってその思考に持ってくのって話や


32: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:55:26.63 ID:om2G/EoEa
>>30
鍛えた身体を鏡に映してうっとりするんやで


29: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:54:38.11 ID:8l6V6cvh0
お笑いかバンドやった方がまだモテるで


31: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:55:24.24 ID:ZHRY65uG0
いくら背が高くてもとんでもないヒョロだと腕立て1回のやついるな
同じ男として軽蔑するわ


33: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:55:27.39 ID:sILIV9vP0
そもそもジムに行けばモテるって考えが違うやろ


16: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:51:47.51 ID:cg0B0Uwq0
クールポコスレじゃないんか


34: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 00:55:38.22 ID:8Z+xSHx6K
男は黙ってガンタンク

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1537372112/


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