1: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:01:28
http://www.bbc.com/japanese/45583472

1

低糖と呼べるのは、ナチュラル・ヨーグルトとギリシャ・ヨーグルトだけだった。

「ヨーグルトにどれだけ砂糖が入っているかを知ったら、親も含めみんなが驚くと思う。ナチュラル・ヨーグルトを買って、自分で果物を混ぜるのをお勧めする」
ヨーグルトに入っている砂糖の量は(100グラムあたり)

デザート・ヨーグルト―16.4グラム
オーガニック・ヨーグルト―13.1グラム
味付きヨーグルト―12グラム
フルーツ・ヨーグルト―11.9グラム
子ども向けヨーグルト―10.8グラム
乳製品以外のヨーグルト―9.2グラム
ヨーグルト飲料―9.1グラム
ナチュラル・ヨーグルトとギリシャ・ヨーグルト―5グラム





3: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:02:39
だろうなって思うよ。
プレーンヨーグルトと比べてどれもすごく甘いから


6: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:02:41
砂糖入ってないやつ買ってる


9: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:03:03
みんな知ってると思う。


10: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:03:11
無糖のプレーンヨーグルト買えば解決


13: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:03:13
低脂肪ヨーグルトしばらく食べた後、
久しぶりに普通のヨーグルト食べたら全然違った


14: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:03:22
まぁ酸っぱいものがあんな
甘くなるから砂糖たくさん
入ってるだろうよ。


15: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:03:28
いつもプレーンに蜂蜜入れてる。
そっちのほうが甘くなる気がする。


95: 名無しダイエット 2018/09/25(火) 01:00:32
>>15
蜂蜜も撮り過ぎは良くないんだよね
糖分過多になる


18: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:03:59
そういえば昔はこういう砂糖ついてたよね
美味しかったのになあ
家にある砂糖だとなんか違う
no title



79: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:56:06
>>18こういうお砂糖うってるよ!
わたしも好きで懐かしくてこのお砂糖かった!


19: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:04:00
プレーンヨーグルトにジャム入れてますが
それでもケーキ食べるよりいいでしょ




21: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:04:31
それでもヨーグルトが好き
好き過ぎてヨーグルト製造の仕事してたくらいw


22: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:04:48
知ってた。たまに食べると甘くてのど乾く。


29: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:06:01
ヨーグルトって、無糖のだと結構な量の砂糖加えないと加糖のヨーグルトの甘さに近づかないよね


34: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:09:02
あんたらはクールに「知ってる」とか書いてるけど、ぶっちゃけコーラより入ってるのには私驚いたわよ。


37: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:09:47
昔の砂糖付きヨーグルトが主流だった時代の人は相当砂糖を入れないと甘くならないって知ってるはず
酸がきついと甘みは感じにくいからね


40: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:10:37
子供には無糖にオリゴ糖混ぜてあげてる
砂糖は害が多い


47: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:11:51
>>40
ありがとう
オリゴ糖


55: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:15:35
>>47
ジョイマンw


52: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:13:51
昔はいくらお砂糖入れても全然甘くない!
フルーツの加糖のしか食べれないって思ってたけど、ここ何年か砂糖とかガムシロが苦手になってコーヒーもブラック、お菓子は食べない生活をしていて今日久しぶりにプレーンのヨーグルト食べたらめっちゃ美味しくて驚いた。
砂糖ってほんと舌を麻痺させるんだろうなって思った。


69: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 22:31:30
でも、子供の健康の為に、高いけど1日1個食べさせてる!とかよく聞くよ。糖分は気にならないんだなーと内心は思ってた。糖分控えめのタイプは人工甘味料入ってたりするし。まあわかってて嗜好品として食べるならいいと思うけど。


91: 名無しダイエット 2018/09/24(月) 23:48:13
砂糖の何が悪いんじゃ(# ゚Д゚)
ストレス社会で戦うには必要なんじゃ


96: 名無しダイエット 2018/09/25(火) 01:17:02
無糖のヨーグルトしか食べない私には関係の無い話だった。


引用元:https://girlschannel.net/topics/1813333/


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